Einträge von Da-Si-Pr
Rad fahren
Regeneratives Training 60min
Datum
25.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
23,1 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Grundlage Ausdauertraining wellig 185min
Datum
24.01.2021
Dauer
185 min
Distanz
81,3 km
Höhenmeter
838 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
GA1 & 4x5min EB
Datum
21.01.2021
Dauer
121 min
Distanz
60,1 km
Höhenmeter
239 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1 120min
Datum
20.01.2021
Dauer
124 min
Distanz
57,9 km
Höhenmeter
213 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1 mit 2x15min GA2
Datum
13.01.2021
Dauer
121 min
Distanz
59,3 km
Höhenmeter
270 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1 120min
Datum
12.01.2021
Dauer
121 min
Distanz
54,3 km
Höhenmeter
246 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
regeneratives Training 90min ❄️❄️❄️
Datum
11.01.2021
Dauer
88 min
Distanz
33,7 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Grundlage Ausdauertraining wellig 160min
Datum
10.01.2021
Dauer
161 min
Distanz
69,9 km
Höhenmeter
734 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
HIIT: 2X10X40SEK SB
Datum
08.01.2021
Dauer
121 min
Distanz
60,2 km
Höhenmeter
181 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Grundlage Ausdauertraining 120min
Datum
07.01.2021
Dauer
124 min
Distanz
57,1 km
Höhenmeter
282 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Grundlage Ausdauertraining mit 2x15min GA2
Datum
06.01.2021
Dauer
113 min
Distanz
54,3 km
Höhenmeter
211 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Grundlage Ausdauertraining 120min
Datum
04.01.2021
Dauer
116 min
Distanz
54,7 km
Höhenmeter
209 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Grundlage Ausdauertraining wellig (160min)
Datum
03.01.2021
Dauer
159 min
Distanz
57,8 km
Höhenmeter
854 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
31.12.2020
Dauer
79 min
Distanz
38,6 km
Höhenmeter
128 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
30.12.2020
Dauer
121 min
Distanz
58,5 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
HIIT: 4X (3/1/3) EB
Datum
29.12.2020
Dauer
106 min
Distanz
53,4 km
Höhenmeter
124 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
10x1min Wiegetritt
Datum
28.12.2020
Dauer
122 min
Distanz
54,7 km
Höhenmeter
250 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Mittagsfahrt
Datum
26.12.2020
Dauer
122 min
Distanz
52,0 km
Höhenmeter
110 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Freie Fahrt
Datum
24.12.2020
Dauer
91 min
Distanz
50,8 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Grundlage Ausdauertraining 2h
Datum
23.12.2020
Dauer
121 min
Distanz
54,3 km
Höhenmeter
225 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Grundlage Ausdauertraining 2h
Datum
21.12.2020
Dauer
119 min
Distanz
54,5 km
Höhenmeter
277 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Ausdauertraining wellig 135min
Datum
13.12.2020
Dauer
135 min
Distanz
58,2 km
Höhenmeter
549 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
09.12.2020
Dauer
64 min
Distanz
30,6 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
09.12.2020
Dauer
68 min
Distanz
30,6 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Locker zurück
Datum
08.12.2020
Dauer
64 min
Distanz
30,7 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Tempo-Training 32min (8x4)
Datum
08.12.2020
Dauer
75 min
Distanz
37,3 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
07.12.2020
Dauer
61 min
Distanz
31,2 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Locker zur Arbeit
Datum
07.12.2020
Dauer
70 min
Distanz
30,6 km
Höhenmeter
109 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Ausdauertraining bergig 3,5 Std.
Datum
03.12.2020
Dauer
198 min
Distanz
79,7 km
Höhenmeter
1206 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
3hGA1 + 1hGA2 (Watt-Training)
Datum
29.11.2020
Dauer
223 min
Distanz
106,2 km
Höhenmeter
152 m
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
GA1 mit 30min GA2
Datum
27.11.2020
Dauer
106 min
Distanz
53,4 km
Höhenmeter
182 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Ausdauertraining bergig 2,5 Std.
Datum
26.11.2020
Dauer
147 min
Distanz
57,6 km
Höhenmeter
961 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Tempo-Training 32min (8x4) | Foggy nightride
Datum
25.11.2020
Dauer
64 min
Distanz
31,5 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Locker hin
Datum
25.11.2020
Dauer
71 min
Distanz
30,6 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Locker zurück
Datum
24.11.2020
Dauer
68 min
Distanz
30,7 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
24.11.2020
Dauer
68 min
Distanz
30,5 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
HIT 30/30 18min (3x6)
Datum
23.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
30,8 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
23.11.2020
Dauer
66 min
Distanz
30,6 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Ausdauertraining wellig (2,5 Stunden)
Datum
22.11.2020
Dauer
167 min
Distanz
69,1 km
Höhenmeter
815 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Locker ins Wochenende
Datum
20.11.2020
Dauer
62 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
40min GA1 / 20min GA2
Datum
20.11.2020
Dauer
63 min
Distanz
30,6 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Bergtrainig 3x10min / 3x6sec Sprint
Datum
19.11.2020
Dauer
123 min
Distanz
52,8 km
Höhenmeter
610 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Rückweg - Arbeit
Datum
18.11.2020
Dauer
62 min
Distanz
30,9 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
18.11.2020
Dauer
67 min
Distanz
30,7 km
Höhenmeter
97 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rückfahrt GA1 mit 3x1min Sprint
Datum
17.11.2020
Dauer
62 min
Distanz
30,8 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Locker hin
Datum
17.11.2020
Dauer
67 min
Distanz
30,7 km
Höhenmeter
86 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Wiegetritt 10x1min
Datum
16.11.2020
Dauer
62 min
Distanz
31,7 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Locker hin
Datum
16.11.2020
Dauer
68 min
Distanz
30,7 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Mit den Kids
Datum
15.11.2020
Dauer
82 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Ausdauertraining bergig (3,5 Stunden)
Datum
15.11.2020
Dauer
186 min
Distanz
77,6 km
Höhenmeter
1242 m
Sonstiges
12
Punkte