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Einträge von
stefknoch
stefknoch
10.02.2018 18:04
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W5-D5 / Sober (Zwift)
Datum
10.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
31,1 km
Sonstiges
4
Punkte
stefknoch
09.02.2018 19:31
0
Rad fahren
12wk Trainingsplan Medisport / W5-D4 (Iron-Cyling)
Datum
09.02.2018
Dauer
90 min
Distanz
29,3 km
Sonstiges
6
Punkte
stefknoch
08.02.2018 20:40
0
Rad fahren
12wk Trainingsplan Medisport / W5-D3 (Zwift)
Datum
08.02.2018
Dauer
151 min
Distanz
86,3 km
Sonstiges
10
Punkte
stefknoch
07.02.2018 20:27
0
Rad fahren
12wk Trainingsplan Medisport / W5-D2 (Indoor-Cycling)
Datum
07.02.2018
Dauer
60 min
Distanz
32,3 km
Sonstiges
4
Punkte
stefknoch
07.02.2018 20:27
0
Alternative Sportarten
12wk Trainingsplan Medisport / W5-D2 (TUT 5-1-1)
Datum
07.02.2018
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
stefknoch
07.02.2018 20:27
0
Rad fahren
12wk Trainingsplan Medisport / W5-D1 (FTP-Test)
Datum
06.02.2018
Dauer
45 min
Distanz
28,3 km
Sonstiges
3
Punkte
stefknoch
03.02.2018 10:26
0
Rad fahren
REKOM-Woche (Iron-Cycling locker)
Datum
02.02.2018
Dauer
90 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
6
Punkte
stefknoch
03.02.2018 10:26
0
Rad fahren
REKOM-Woche (Indoor-Cycling locker)
Datum
31.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
30,3 km
Sonstiges
4
Punkte
stefknoch
03.02.2018 10:26
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W3-D6 (Zwift)
Datum
28.01.2018
Dauer
120 min
Distanz
65,2 km
Sonstiges
8
Punkte
stefknoch
28.01.2018 10:31
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W3-D6 / Sober (Zwift)
Datum
28.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
33,9 km
Sonstiges
4
Punkte
stefknoch
27.01.2018 17:28
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W3-D5 (Zwift)
Datum
27.01.2018
Dauer
120 min
Distanz
69,5 km
Sonstiges
8
Punkte
stefknoch
27.01.2018 10:03
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W3-D5 / Sober (Zwift)
Datum
27.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
33,5 km
Sonstiges
4
Punkte
stefknoch
26.01.2018 21:18
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W3-D4 (Iron-Cycling)
Datum
26.01.2018
Dauer
90 min
Distanz
27,5 km
Sonstiges
6
Punkte
stefknoch
25.01.2018 19:51
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W3-D3 (Zwift)
Datum
25.01.2018
Dauer
122 min
Distanz
70,8 km
Sonstiges
8
Punkte
stefknoch
25.01.2018 15:26
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W3-D2 (Indoor-Cycling)
Datum
24.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
4
Punkte
stefknoch
23.01.2018 21:12
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W3-D1 (Zwift)
Datum
23.01.2018
Dauer
100 min
Distanz
54,7 km
Sonstiges
6
Punkte
stefknoch
21.01.2018 14:32
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W2-D6 (Zwift)
Datum
21.01.2018
Dauer
90 min
Distanz
47,2 km
Sonstiges
6
Punkte
stefknoch
21.01.2018 14:32
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W2-D6 / Sober-Workout (Zwift)
Datum
21.01.2018
Dauer
45 min
Distanz
23,6 km
Sonstiges
3
Punkte
stefknoch
20.01.2018 18:40
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W2-D5 (Zwift)
Datum
20.01.2018
Dauer
91 min
Distanz
46,9 km
Sonstiges
6
Punkte
stefknoch
20.01.2018 18:40
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W2-D5 Sober-Workout (Zwift)
Datum
20.01.2018
Dauer
35 min
Distanz
16,8 km
Sonstiges
2
Punkte
stefknoch
19.01.2018 20:11
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W2-D4 (Iron-Cycling)
Datum
19.01.2018
Dauer
90 min
Distanz
27,5 km
Sonstiges
6
Punkte
stefknoch
18.01.2018 20:46
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W2-D3 (Zwift)
Datum
18.01.2018
Dauer
106 min
Distanz
57,5 km
Sonstiges
7
Punkte
stefknoch
17.01.2018 20:10
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W2-D2 (Indoor-Cycling)
Datum
17.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
31,7 km
Sonstiges
4
Punkte
stefknoch
17.01.2018 20:10
0
Alternative Sportarten
Trainingssteuerung Medisport / W2-D2 (TUT 2-0-1)
Datum
17.01.2018
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
stefknoch
17.01.2018 09:02
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W2-D1 (Zwift)
Datum
16.01.2018
Dauer
121 min
Distanz
64,2 km
Sonstiges
8
Punkte
stefknoch
14.01.2018 16:58
0
Rad fahren
Gran Fondo Januar ✔ #outsideisfree
Datum
14.01.2018
Dauer
223 min
Distanz
102,2 km
Sonstiges
14
Punkte
stefknoch
14.01.2018 16:58
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W1-D6 Sober-Workout (Zwift)
Datum
14.01.2018
Dauer
36 min
Distanz
18,1 km
Sonstiges
2
Punkte
stefknoch
14.01.2018 16:58
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W1-D5 (Zwift)
Datum
13.01.2018
Dauer
93 min
Distanz
50,5 km
Sonstiges
6
Punkte
stefknoch
14.01.2018 16:58
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W1-D5 Sober-Workout (Zwift)
Datum
13.01.2018
Dauer
35 min
Distanz
17,8 km
Sonstiges
2
Punkte
stefknoch
12.01.2018 19:59
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W1-D4 (Iron-Cycling)
Datum
12.01.2018
Dauer
90 min
Distanz
29,4 km
Sonstiges
6
Punkte
stefknoch
11.01.2018 18:12
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W1-D3 (Zwift)
Datum
11.01.2018
Dauer
90 min
Distanz
49,1 km
Sonstiges
6
Punkte
stefknoch
10.01.2018 20:34
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W1-D2 (Indoor-Cycling)
Datum
10.01.2018
Dauer
61 min
Distanz
31,2 km
Sonstiges
4
Punkte
stefknoch
10.01.2018 20:34
0
Alternative Sportarten
Trainingssteuerung Medisport / W1-D2 (TUT-Training 2-0-1)
Datum
10.01.2018
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
stefknoch
09.01.2018 20:08
0
Rad fahren
Trainingssteuerung Medisport / W1-D1 (Zwift)
Datum
09.01.2018
Dauer
105 min
Distanz
55,2 km
Sonstiges
7
Punkte
stefknoch
08.01.2018 16:46
0
Alternative Sportarten
Rest-Day / Schwimmen ?
Datum
08.01.2018
Dauer
30 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
2
Punkte
stefknoch
07.01.2018 00:55
0
Rad fahren
Bahnradfahren SauerlandRacers in Kaarst-Büttgen
Datum
06.01.2018
Dauer
107 min
Distanz
65,2 km
Sonstiges
7
Punkte
stefknoch
05.01.2018 20:09
0
Rad fahren
Iron-Cyling (Kraft / Ausdauer)
Datum
05.01.2018
Dauer
91 min
Distanz
28,1 km
Sonstiges
6
Punkte
stefknoch
04.01.2018 20:28
0
Alternative Sportarten
Skigymnastik ?
Datum
04.01.2018
Dauer
61 min
Sonstiges
2
Punkte
stefknoch
03.01.2018 22:44
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 Day 2 Part 2 - Spinning
Datum
03.01.2018
Dauer
61 min
Distanz
32,5 km
Sonstiges
4
Punkte
stefknoch
03.01.2018 22:44
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 Day 2 Part 1 - ONLY relaxing on the bike
Datum
03.01.2018
Dauer
75 min
Distanz
35,6 km
Sonstiges
5
Punkte
stefknoch
01.01.2018 15:02
0
Rad fahren
Happy New Year ? 12wk Winter plan (advanced) Week 3 Day 5
Datum
01.01.2018
Dauer
61 min
Distanz
32,6 km
Sonstiges
4
Punkte
stefknoch
31.12.2017 12:03
0
Rad fahren
Maratona dles Dolomites - Enel eFondo
Datum
31.12.2017
Dauer
108 min
Distanz
48,8 km
Sonstiges
7
Punkte
stefknoch
29.12.2017 22:06
0
Rad fahren
RESTDAY ➡ Iron-Cyling (Kraft / Ausdauer)
Datum
29.12.2017
Dauer
95 min
Distanz
30,2 km
Sonstiges
6
Punkte
stefknoch
28.12.2017 12:30
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 2 Day 6
Datum
28.12.2017
Dauer
91 min
Distanz
48,4 km
Sonstiges
6
Punkte
stefknoch
27.12.2017 19:37
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 2 Day 5
Datum
27.12.2017
Dauer
160 min
Distanz
84,8 km
Sonstiges
10
Punkte
stefknoch
25.12.2017 15:28
0
Alternative Sportarten
Today is a good day to do some weight training ?
Datum
25.12.2017
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
stefknoch
25.12.2017 13:46
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 2 Day 3
Datum
25.12.2017
Dauer
61 min
Distanz
32,3 km
Sonstiges
4
Punkte
stefknoch
23.12.2017 11:18
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 2 Day 1
Datum
23.12.2017
Dauer
46 min
Distanz
24,5 km
Sonstiges
3
Punkte
stefknoch
21.12.2017 20:47
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 1 Day 4
Datum
21.12.2017
Dauer
172 min
Distanz
91,3 km
Sonstiges
11
Punkte
stefknoch
20.12.2017 21:53
0
Rad fahren
Lotto-Soudal Team Presentation Ride
Datum
20.12.2017
Dauer
39 min
Distanz
21,0 km
Sonstiges
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