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Winterpokal

Einträge von triamonk

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triamonk
Rad fahren
The motivation was there, but the knee said enough is enough.
Datum
10.03.2017
Dauer
103 min
Distanz
36,3 km
Sonstiges
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6
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triamonk
Rad fahren
It could have been a day in the office, but it was 3236 times better!
Datum
09.03.2017
Dauer
488 min
Distanz
188,5 km
Sonstiges
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32
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triamonk
Rad fahren
Coasting, just for the views.
Datum
08.03.2017
Dauer
239 min
Distanz
84,3 km
Sonstiges
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15
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triamonk
Laufen
Ein Platz auf die Sonne, slow day off run.
Datum
07.03.2017
Dauer
31 min
Distanz
5,1 km
Sonstiges
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1
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triamonk
Rad fahren
Awesome recovery ride, with the girls, and two long coffee pause.
Datum
06.03.2017
Dauer
318 min
Distanz
118,8 km
Sonstiges
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21
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triamonk
Rad fahren
Lies and more lies, it was longer and faster than planned.
Datum
05.03.2017
Dauer
357 min
Distanz
150,2 km
Sonstiges
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23
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triamonk
Rad fahren
I bonked, my Garmin bonked, the man with the hammer came.
Datum
04.03.2017
Dauer
306 min
Distanz
114,3 km
Sonstiges
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20
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triamonk
Rad fahren
First ride with the guys, only 50k to warm up.
Datum
03.03.2017
Dauer
140 min
Distanz
55,4 km
Sonstiges
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9
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triamonk
Alternative Sportarten
Some meters with the new trainer, + 2x400 at the end.
Datum
01.03.2017
Dauer
111 min
Distanz
4,4 km
Sonstiges
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2
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triamonk
Alternative Sportarten
8X50, 10X100 and 300 sliding on the toboggan!
Datum
25.02.2017
Dauer
51 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
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2
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triamonk
Laufen
Running with the lady.
Datum
24.02.2017
Dauer
35 min
Distanz
5,3 km
Sonstiges
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1
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triamonk
Rad fahren
Rolling inside, just a warm up.
Datum
24.02.2017
Dauer
20 min
Distanz
8,7 km
Sonstiges
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1
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triamonk
Rad fahren
Spinning with substitute teacher.
Datum
23.02.2017
Dauer
109 min
Sonstiges
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7
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triamonk
Alternative Sportarten
10x200 and we even finished 10min early.
Datum
22.02.2017
Dauer
98 min
Distanz
4,4 km
Sonstiges
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2
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triamonk
Laufen
The run back home is always better.
Datum
21.02.2017
Dauer
46 min
Distanz
7,8 km
Sonstiges
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2
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triamonk
Laufen
Nice clear sky for a run.
Datum
21.02.2017
Dauer
36 min
Distanz
5,4 km
Sonstiges
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1
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triamonk
Laufen
Run after roll, ran into Alex and Marc.
Datum
19.02.2017
Dauer
42 min
Distanz
7,1 km
Sonstiges
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2
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triamonk
Rad fahren
Rolling while watching Cool Runnings.
Datum
19.02.2017
Dauer
71 min
Distanz
30,5 km
Sonstiges
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4
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triamonk
Alternative Sportarten
Camilla trying to kill me with her plan.
Datum
18.02.2017
Dauer
54 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
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2
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triamonk
Rad fahren
Brutal Spinning!
Datum
16.02.2017
Dauer
110 min
Sonstiges
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7
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triamonk
Alternative Sportarten
So, who has a plan, do you have a plan? I have a plan!
Datum
15.02.2017
Dauer
98 min
Distanz
4,2 km
Sonstiges
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triamonk
Laufen
Last interval and uphill to go home.
Datum
14.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
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triamonk
Laufen
Running in a straight line. Follow the blue line.
Datum
14.02.2017
Dauer
27 min
Distanz
4,6 km
Sonstiges
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triamonk
Laufen
In search of a hidden number.
Datum
14.02.2017
Dauer
27 min
Distanz
4,4 km
Sonstiges
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triamonk
Rad fahren
Both Garmin and me out of battery.
Datum
10.02.2017
Dauer
90 min
Sonstiges
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triamonk
Alternative Sportarten
When you think it is over, then comes the 100 x 10...
Datum
08.02.2017
Dauer
107 min
Distanz
4,5 km
Sonstiges
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triamonk
Rad fahren
Rolling inside, late night training.
Datum
07.02.2017
Dauer
61 min
Distanz
25,4 km
Sonstiges
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triamonk
Laufen
It was supposed to be short and slow... felt like forever.
Datum
04.02.2017
Dauer
52 min
Distanz
9,1 km
Sonstiges
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triamonk
Alternative Sportarten
At VAF swimming Liams plan, with the guys.
Datum
04.02.2017
Dauer
44 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
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triamonk
Rad fahren
Bike and run and bike and run to the wall.
Datum
02.02.2017
Dauer
104 min
Sonstiges
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triamonk
Alternative Sportarten
Swimming for the camera.
Datum
01.02.2017
Dauer
100 min
Distanz
4,2 km
Sonstiges
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triamonk
Laufen
30Sec X6 Interval, again!
Datum
31.01.2017
Dauer
23 min
Distanz
3,7 km
Sonstiges
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triamonk
Laufen
30sec X8 Interval
Datum
31.01.2017
Dauer
19 min
Distanz
3,3 km
Sonstiges
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triamonk
Laufen
Warm up. Just that.
Datum
31.01.2017
Dauer
18 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
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triamonk
Laufen
So Planten und Blömen was closed, had to improvise...
Datum
28.01.2017
Dauer
57 min
Distanz
9,1 km
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Rad fahren
Spinning and jumping the rope a lot!
Datum
26.01.2017
Dauer
111 min
Sonstiges
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Laufen
30 Seconds to Altona Intervals.
Datum
17.01.2017
Dauer
33 min
Distanz
5,5 km
Sonstiges
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triamonk
Laufen
Warm up run with the team.
Datum
17.01.2017
Dauer
24 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
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Alternative Sportarten
VAF Swim, with coach Wilton
Datum
14.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
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triamonk
Rad fahren
Spinning with Moni, and lots of stavi!! That was hard.
Datum
13.01.2017
Dauer
97 min
Sonstiges
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triamonk
Rad fahren
Evening Ride
Datum
12.01.2017
Dauer
4 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
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triamonk
Alternative Sportarten
The hell of swimhellsburg!
Datum
11.01.2017
Dauer
96 min
Distanz
4,1 km
Sonstiges
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triamonk
Laufen
The Kaifu pad is closed... slow run
Datum
10.01.2017
Dauer
38 min
Distanz
6,6 km
Sonstiges
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triamonk
Laufen
San Silvestre in San Sebastian! Green tide...
Datum
31.12.2016
Dauer
43 min
Distanz
8,1 km
Sonstiges
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triamonk
Rad fahren
Last Spinning of the Year, with Nacho!
Datum
15.12.2016
Dauer
120 min
Sonstiges
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triamonk
Laufen
Burning some cowlories before The Bird!
Datum
08.12.2016
Dauer
61 min
Distanz
10,4 km
Sonstiges
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triamonk
Alternative Sportarten
Dangerous swim, and one hour and a half to get home!
Datum
07.12.2016
Dauer
120 min
Distanz
0,4 km
Sonstiges
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2
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triamonk
Alternative Sportarten
Tennis for a change
Datum
02.12.2016
Dauer
90 min
Sonstiges
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triamonk
Rad fahren
Spinning and pushups and pain!
Datum
01.12.2016
Dauer
109 min
Sonstiges
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triamonk
Alternative Sportarten
Free lanes, no traffic, awesome training!
Datum
30.11.2016
Dauer
104 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
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