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Einträge von
FlowKeppi
FlowKeppi
18.12.2019 10:05
0
Rad fahren
Build Me Up - What Goes Up, Must Come Down
Datum
17.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
27,9 km
Höhenmeter
154 m
Sonstiges
4
Punkte
FlowKeppi
18.12.2019 10:05
0
Rad fahren
Build Me Up - Pedaling Drills
Datum
11.12.2019
Dauer
30 min
Distanz
13,5 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
18.12.2019 10:05
0
Rad fahren
Build Me Up - Zone Benchmarking
Datum
10.12.2019
Dauer
35 min
Distanz
16,4 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
09.12.2019 10:17
0
Rad fahren
boyz will be boyz
Datum
08.12.2019
Dauer
90 min
Distanz
31,1 km
Höhenmeter
239 m
Sonstiges
6
Punkte
FlowKeppi
09.12.2019 10:17
0
Rad fahren
12wk FTP Builder Week 1 Day 3
Datum
05.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
27,1 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
4
Punkte
FlowKeppi
09.12.2019 10:17
0
Rad fahren
12wk FTP Builder Week 1 Day 2
Datum
04.12.2019
Dauer
58 min
Distanz
22,4 km
Höhenmeter
243 m
Sonstiges
3
Punkte
FlowKeppi
09.12.2019 10:17
0
Rad fahren
2019/20 12wk FTP Builder Week 1 Day 1
Datum
03.12.2019
Dauer
51 min
Distanz
17,4 km
Höhenmeter
233 m
Sonstiges
3
Punkte
FlowKeppi
09.12.2019 10:17
0
Alternative Sportarten
lunch break crossfit move it
Datum
27.11.2019
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
09.12.2019 10:17
0
Rad fahren
start of winter FTP Test = 197
Datum
26.11.2019
Dauer
73 min
Distanz
19,3 km
Höhenmeter
420 m
Sonstiges
4
Punkte
FlowKeppi
09.12.2019 10:17
0
Rad fahren
moderate holiday indoor ride
Datum
15.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
25,7 km
Sonstiges
4
Punkte
FlowKeppi
09.12.2019 10:17
0
Rad fahren
holiday indoor ride with a view
Datum
12.11.2019
Dauer
52 min
Distanz
22,0 km
Sonstiges
3
Punkte
FlowKeppi
04.11.2019 09:09
0
Rad fahren
war doch gar nicht so kalt und auch kein regen :D
Datum
03.11.2019
Dauer
95 min
Distanz
34,2 km
Höhenmeter
236 m
Sonstiges
6
Punkte
FlowKeppi
01.11.2019 09:21
0
Rad fahren
Sometimes it is good to be forced :)
Datum
31.10.2019
Dauer
73 min
Distanz
32,6 km
Höhenmeter
404 m
Sonstiges
4
Punkte
FlowKeppi
01.04.2019 09:25
0
Rad fahren
Indiana Moe und Indiana Flow im Stadtwald... oder wie ich meinen Umwerfer verlor...
Datum
31.03.2019
Dauer
187 min
Distanz
66,5 km
Sonstiges
12
Punkte
FlowKeppi
26.03.2019 18:18
0
Alternative Sportarten
monday workout
Datum
25.03.2019
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
26.03.2019 18:18
0
Rad fahren
workout warmup ride indoors
Datum
25.03.2019
Dauer
60 min
Distanz
31,2 km
Sonstiges
4
Punkte
FlowKeppi
25.03.2019 09:11
0
Rad fahren
holiday indoor ride
Datum
21.03.2019
Dauer
45 min
Distanz
22,9 km
Sonstiges
3
Punkte
FlowKeppi
25.03.2019 09:11
0
Rad fahren
ctf Flughafen reloaded mit Basti
Datum
17.03.2019
Dauer
184 min
Distanz
65,6 km
Sonstiges
12
Punkte
FlowKeppi
11.03.2019 10:22
0
Rad fahren
Erst Anderen im Regen beim Laufen zugucken, dann im Schweiss zwiften in NYC
Datum
10.03.2019
Dauer
63 min
Distanz
30,1 km
Sonstiges
4
Punkte
FlowKeppi
07.03.2019 10:18
0
Rad fahren
50-burger for Dinner @ Zwift London
Datum
06.03.2019
Dauer
102 min
Distanz
50,1 km
Sonstiges
6
Punkte
FlowKeppi
01.03.2019 09:24
0
Rad fahren
Murot Tatort Zwifting
Datum
28.02.2019
Dauer
91 min
Distanz
41,1 km
Sonstiges
6
Punkte
FlowKeppi
27.02.2019 09:24
0
Alternative Sportarten
tuesday night workout
Datum
26.02.2019
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
27.02.2019 09:24
0
Rad fahren
workout warmup cycling
Datum
26.02.2019
Dauer
30 min
Distanz
15,7 km
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
27.02.2019 09:24
0
Alternative Sportarten
workout warmup rowing
Datum
26.02.2019
Dauer
15 min
Distanz
3,3 km
Sonstiges
0
Punkte
FlowKeppi
25.02.2019 10:38
0
Rad fahren
Das ist ein Reitweg !
Datum
24.02.2019
Dauer
139 min
Distanz
45,6 km
Sonstiges
9
Punkte
FlowKeppi
18.02.2019 09:21
0
Rad fahren
CTF Flughafen mit den Boettgen Boyz
Datum
17.02.2019
Dauer
164 min
Distanz
63,0 km
Sonstiges
10
Punkte
FlowKeppi
18.02.2019 09:21
0
Rad fahren
friday night gym spin
Datum
15.02.2019
Dauer
60 min
Distanz
28,2 km
Sonstiges
4
Punkte
FlowKeppi
18.02.2019 09:21
0
Alternative Sportarten
SGE Rugby - CrossFit
Datum
14.02.2019
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
13.02.2019 10:10
0
Alternative Sportarten
SGE Rugby - CrossFit
Datum
12.02.2019
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
11.02.2019 09:28
0
Alternative Sportarten
first try "CrossFit" on my own... we'll see where this goes
Datum
10.02.2019
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
11.02.2019 09:28
0
Rad fahren
workout warmup II / II
Datum
10.02.2019
Dauer
30 min
Distanz
15,2 km
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
11.02.2019 09:28
0
Alternative Sportarten
workout warmup I/ II
Datum
10.02.2019
Dauer
15 min
Distanz
3,7 km
Sonstiges
0
Punkte
FlowKeppi
11.02.2019 09:28
0
Rad fahren
weekend wakeup Zwifting
Datum
09.02.2019
Dauer
65 min
Distanz
30,2 km
Sonstiges
4
Punkte
FlowKeppi
08.02.2019 10:55
0
Alternative Sportarten
SGE Rugby - CrossFit
Datum
07.02.2019
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
08.02.2019 10:55
0
Alternative Sportarten
SGE Rugby - CrossFit
Datum
05.02.2019
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
05.02.2019 17:02
0
Rad fahren
Moe zwingt mich zum Zwiften - Tour de Zwift Stage 2
Datum
02.02.2019
Dauer
88 min
Distanz
34,8 km
Sonstiges
5
Punkte
FlowKeppi
05.02.2019 17:02
0
Rad fahren
Friday night Zwifting @ Watopia
Datum
01.02.2019
Dauer
83 min
Distanz
35,0 km
Sonstiges
5
Punkte
FlowKeppi
30.01.2019 09:47
0
Alternative Sportarten
Evening Activity
Datum
29.01.2019
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
28.01.2019 09:48
0
Rad fahren
Mit Mr.Moe, what a fun we had - Tour de Zwift - Stage 8
Datum
26.01.2019
Dauer
104 min
Distanz
43,5 km
Sonstiges
6
Punkte
FlowKeppi
28.01.2019 09:48
0
Alternative Sportarten
SGE Rugby - CrossFit
Datum
24.01.2019
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
23.01.2019 09:32
0
Alternative Sportarten
SGE Rugby - CrossFit
Datum
22.01.2019
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
23.01.2019 09:32
0
Alternative Sportarten
entspannter Swim nach laaaaanger NFL nacht
Datum
21.01.2019
Dauer
38 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
18.01.2019 11:15
0
Alternative Sportarten
SGE Rugby - CrossFit
Datum
17.01.2019
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
16.01.2019 09:17
0
Alternative Sportarten
SGE Rugby - CrossFit
Datum
15.01.2019
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
14.01.2019 10:00
0
Rad fahren
Hugenotten-CTF Medio + Heimfahrt - also halbe Sternfaaard im Regen :D
Datum
13.01.2019
Dauer
148 min
Distanz
55,4 km
Sonstiges
9
Punkte
FlowKeppi
14.01.2019 10:00
0
Alternative Sportarten
pre divisionals weekend workout
Datum
12.01.2019
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
14.01.2019 10:00
0
Rad fahren
pre workout indoor ride
Datum
12.01.2019
Dauer
23 min
Distanz
12,7 km
Sonstiges
1
Punkt
FlowKeppi
14.01.2019 10:00
0
Rad fahren
small Zwifting (Fondo Training 13 - Final Sharpen)
Datum
12.01.2019
Dauer
30 min
Distanz
14,5 km
Sonstiges
2
Punkte
FlowKeppi
14.01.2019 10:00
0
Rad fahren
getting the weekend started @ Zwift (Fondo Training 12 - Taper Steady)
Datum
11.01.2019
Dauer
50 min
Distanz
23,7 km
Sonstiges
3
Punkte
FlowKeppi
09.01.2019 17:45
0
Rad fahren
should do Zwift everyday... (Fondo Training 11 - Taper Time)
Datum
08.01.2019
Dauer
50 min
Distanz
23,2 km
Sonstiges
3
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