Einträge von ruedigerw
Rad fahren
KWT, die Westerwälder/Bergische Sonne im Rücken
Datum
05.02.2017
Dauer
68 min
4
Punkte
Rad fahren
KWT und FTP-Test (255W), das trainieren hat sich gelohnt!
Datum
18.01.2017
Dauer
76 min
5
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
War de einzige auf der Loipe und sogar den Finnen war es zu kalt :-) Heute Nacht hatten wir -39 Grad und jetzt geht es zurueck ins realtiv warme Deuschland
Datum
04.01.2017
Dauer
135 min
9
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
10km bei Minus 22 Grad, fülhlt sich aber wie minus 15 an. Heute (4.1.) haben wir morgens -32 Grad
Datum
03.01.2017
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
KWT Etappe 14, Durchschnitt von 254 Watt über eine Stunde; für einen "alten Sack" ganz o.k. :-)
Datum
20.12.2016
Dauer
78 min
5
Punkte