Einträge von SGHK
Alternative Sportarten
Schwimmen Technik ASC D.L.
Datum
09.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 3 Day 5 - 20min Tempo w/15sec surge
Datum
08.01.2018
Dauer
77 min
Distanz
33,4 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
07.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Zwift Run - Watopia 06.01.18
Datum
07.01.2018
Dauer
62 min
Distanz
8,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 5 Day 3
Datum
06.01.2018
Dauer
92 min
Distanz
40,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
06.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ZwiftRidersGermany – Social Ride / Sub 1,5
Datum
05.01.2018
Dauer
92 min
Distanz
47,9 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Zwift Run - Watopia 04.01.18
Datum
05.01.2018
Dauer
39 min
Distanz
5,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 3 Day 1 - Just Ride
Datum
02.01.2018
Dauer
91 min
Distanz
48,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 3 Day 2 - Mitochondria #4
Datum
01.01.2018
Dauer
107 min
Distanz
48,3 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 3 Day 3 - Vo2 climbing #1
Datum
31.12.2017
Dauer
107 min
Distanz
48,6 km
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
31.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 Day 1
Datum
30.12.2017
Dauer
61 min
Distanz
30,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
30.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 4 Day 1
Datum
29.12.2017
Dauer
62 min
Distanz
25,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ZwiftRidersGermany – Social Ride / Sub 1,5
Datum
29.12.2017
Dauer
61 min
Distanz
31,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 2 Day 7 - Progressive 11min Climb
Datum
28.12.2017
Dauer
91 min
Distanz
43,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 Day 6
Datum
26.12.2017
Dauer
182 min
Distanz
84,1 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 Day 2
Datum
25.12.2017
Dauer
92 min
Distanz
38,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 2 Day 6 - Tempo #4
Datum
25.12.2017
Dauer
106 min
Distanz
51,9 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 Day 5
Datum
23.12.2017
Dauer
182 min
Distanz
86,1 km
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
23.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ZwiftRidersGermany – Social Ride / Sub 1,5
Datum
22.12.2017
Dauer
122 min
Distanz
62,7 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft/Ausdauer/Koordinationstraining ASC Ch.M.
Datum
21.12.2017
Dauer
70 min
Distanz
3,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 2 Day 4 - Endurance
Datum
20.12.2017
Dauer
93 min
Distanz
49,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Technik ASC D.L.
Datum
19.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
70min Lauf ABC/Koordinationstraining ASC M.V.
Datum
18.12.2017
Dauer
31 min
Distanz
4,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 2 Day 1 - Just Ride
Datum
17.12.2017
Dauer
77 min
Distanz
36,4 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
17.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 2 Day 6
Datum
16.12.2017
Dauer
150 min
Distanz
71,9 km
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
16.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ZwiftRidersGermany – Social Ride / Sub 1,5
Datum
15.12.2017
Dauer
92 min
Distanz
46,6 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft/Ausdauer/Koordinationstraining ASC Ch.M.
Datum
14.12.2017
Dauer
70 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 2 Day 5 - Climbing Sustained Threshold
Datum
14.12.2017
Dauer
61 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Zwift Run - Watopia Test 2
Datum
14.12.2017
Dauer
22 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Asc D.L.
Datum
12.12.2017
Dauer
50 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
70 min Lauf ABC/Koordinationstraining ASC M.V.
Datum
11.12.2017
Dauer
30 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Spinning ASC R.B. Vertretung Stefan
Datum
10.12.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 2 Day 2 - Mitochondria #3
Datum
09.12.2017
Dauer
121 min
Distanz
57,1 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
4wk PRL Prep Week 2 Day 3 - Vo2 Max 3min & 2min
Datum
08.12.2017
Dauer
106 min
Distanz
54,4 km
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft/Ausdauer/Koordinationstraining ASC Ch.M.
Datum
07.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk PRL Prep Week 1 Day 7 - Endurance
Datum
06.12.2017
Dauer
122 min
Distanz
53,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Technik ASC F2 D.L.
Datum
05.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
1,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
70 min Lauf ABC/ Koordinationstraining/Stabi ASC M.V.
Datum
04.12.2017
Dauer
29 min
Distanz
4,5 km
Sonstiges
1
Punkt