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Einträge von
Plempie
Plempie
05.03.2018 18:29
0
Rad fahren
? Rolle 5x 5'@260 Watt
Datum
05.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
24,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Plempie
03.03.2018 19:52
0
Rad fahren
? Rolle 40' niedrige L3 Tempo
Datum
03.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
27,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Plempie
26.02.2018 18:08
0
Rad fahren
? Rolle 10' @ 285 Watt & 5' @ 285 Watt
Datum
26.02.2018
Dauer
45 min
Distanz
18,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Plempie
25.02.2018 15:12
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
25.02.2018
Dauer
22 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Plempie
23.02.2018 18:52
0
Rad fahren
Kurz nochmal raus
Datum
23.02.2018
Dauer
72 min
Distanz
27,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Plempie
21.02.2018 18:29
0
Rad fahren
Riesa soll ja so schön sein - kurzerhand mit Schrubbert mal hin. "? Halt Stop, Sie dürfen hier nicht fahren"
Datum
21.02.2018
Dauer
308 min
Distanz
128,9 km
Sonstiges
20
Punkte
Plempie
18.02.2018 15:58
0
Rad fahren
? Rolle 40' @ L2b
Datum
18.02.2018
Dauer
65 min
Distanz
27,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Plempie
17.02.2018 07:47
0
Rad fahren
Urlaub ???
Datum
16.02.2018
Dauer
28 min
Distanz
10,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Plempie
14.02.2018 18:16
0
Rad fahren
? Rolle 20' @ 255 Watt
Datum
14.02.2018
Dauer
45 min
Distanz
18,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Plempie
11.02.2018 12:15
0
Rad fahren
? Garmins 20 min FTP Test
Datum
11.02.2018
Dauer
75 min
Distanz
32,4 km
Sonstiges
5
Punkte
Plempie
08.02.2018 20:04
0
Rad fahren
❄ Feierabendrunde im Kühlschrank ?
Datum
08.02.2018
Dauer
113 min
Distanz
47,1 km
Sonstiges
7
Punkte
Plempie
06.02.2018 19:16
0
Rad fahren
? 30' @ 160 Watt & 30' @ 220 Watt
Datum
06.02.2018
Dauer
65 min
Distanz
27,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Plempie
06.02.2018 19:16
0
Rad fahren
Kurz zum Schrubbert ... DANKE ??
Datum
02.02.2018
Dauer
39 min
Distanz
15,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Plempie
01.02.2018 20:51
0
Rad fahren
Im Dunkeln ist gut..... Geiles Licht man ?
Datum
01.02.2018
Dauer
125 min
Distanz
50,1 km
Sonstiges
8
Punkte
Plempie
31.01.2018 20:27
0
Rad fahren
? 4x 5' @ 250 Watt
Datum
31.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
6,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Plempie
28.01.2018 12:45
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
28.01.2018
Dauer
147 min
Distanz
58,8 km
Sonstiges
9
Punkte
Plempie
27.01.2018 13:17
0
Rad fahren
? 45' @ 105 Watt
Datum
27.01.2018
Dauer
45 min
Distanz
32,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Plempie
26.01.2018 18:26
0
Rad fahren
? 45' @ 130 Watt
Datum
26.01.2018
Dauer
45 min
Distanz
26,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Plempie
24.01.2018 17:07
0
Alternative Sportarten
? Kraftübungen Beine
Datum
24.01.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Plempie
23.01.2018 19:26
0
Rad fahren
? 3x 5' @ 250 Watt
Datum
23.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
30,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Plempie
20.01.2018 12:36
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
20.01.2018
Dauer
122 min
Distanz
52,9 km
Sonstiges
8
Punkte
Plempie
17.01.2018 16:54
0
Rad fahren
? 2x 5'@300 Watt
Datum
17.01.2018
Dauer
30 min
Distanz
13,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Plempie
15.01.2018 16:41
0
Alternative Sportarten
? Kraftübungen Beine
Datum
15.01.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Plempie
13.01.2018 22:26
0
Rad fahren
Garage of Pain ? ? 320 Watt und Peng - Leistung vom Vorjahr wenigstens bestätig
Datum
13.01.2018
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
Plempie
11.01.2018 17:16
0
Rad fahren
? Beine lockern für die Garage of Pain ? 30' @110 Watt TF 95
Datum
11.01.2018
Dauer
30 min
Distanz
21,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Plempie
10.01.2018 05:56
0
Rad fahren
30' @ 105 Watt TF 100
Datum
09.01.2018
Dauer
30 min
Distanz
22,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Plempie
07.01.2018 12:31
0
Rad fahren
? 3x5'@230 Watt TF 100
Datum
07.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
33,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Plempie
06.01.2018 18:23
0
Alternative Sportarten
? Kraftübungen Beine
Datum
06.01.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Plempie
05.01.2018 17:03
0
Alternative Sportarten
? Kraftübungen Beine
Datum
05.01.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Plempie
04.01.2018 18:39
0
Rad fahren
? ? 3x 5'@240 Watt mit Muskelkater und Motivationsvideo
Datum
04.01.2018
Dauer
61 min
Distanz
27,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Plempie
04.01.2018 18:39
0
Alternative Sportarten
Kraftübungen
Datum
03.01.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Plempie
02.01.2018 13:03
0
Alternative Sportarten
Kraftübungen
Datum
02.01.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Plempie
01.01.2018 13:49
0
Rad fahren
Gesundes Neues Jahr euch allen...
Datum
01.01.2018
Dauer
166 min
Distanz
70,9 km
Sonstiges
11
Punkte
Plempie
30.12.2017 14:41
0
Rad fahren
3x 5'@230 Watt - bloß gut dass die GoP heute ausgefallen ist ?
Datum
30.12.2017
Dauer
61 min
Distanz
27,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Plempie
27.12.2017 11:11
0
Rad fahren
Beine entknoten
Datum
27.12.2017
Dauer
45 min
Distanz
30,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Plempie
25.12.2017 18:27
0
Rad fahren
Xmas Schrubberei mit den ? - Frohe Weihnachten
Datum
24.12.2017
Dauer
205 min
Distanz
95,8 km
Sonstiges
13
Punkte
Plempie
23.12.2017 19:07
0
Rad fahren
Wiedereinstieg Rolle
Datum
22.12.2017
Dauer
45 min
Distanz
22,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Plempie
03.12.2017 12:56
0
Rad fahren
Kkkkkkkaaaaalllllt.....
Datum
03.12.2017
Dauer
99 min
Distanz
38,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Plempie
02.12.2017 16:53
0
Alternative Sportarten
Schwimmen ist nicht mein Ding, tat aber der Schulter ganz gut
Datum
02.12.2017
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Plempie
22.11.2017 20:02
0
Rad fahren
Social Ride - DNF - Schulter geht garni ....
Datum
22.11.2017
Dauer
136 min
Distanz
59,4 km
Sonstiges
9
Punkte
Plempie
19.11.2017 14:00
0
Rad fahren
Rolle
Datum
19.11.2017
Dauer
45 min
Distanz
19,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Plempie
15.11.2017 20:00
0
Rad fahren
Der Versuch Intervalle zu Bolzen
Datum
14.11.2017
Dauer
30 min
Distanz
16,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Plempie
11.11.2017 12:24
0
Rad fahren
6,1 KW -
Datum
11.11.2017
Dauer
81 min
Distanz
33,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Plempie
09.11.2017 10:51
0
Alternative Sportarten
Kraftübungen
Datum
09.11.2017
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Plempie
07.11.2017 10:09
0
Rad fahren
Rolle
Datum
07.11.2017
Dauer
61 min
Sonstiges
4
Punkte
Plempie
06.11.2017 17:22
0
Alternative Sportarten
Kraftübungen Wallsit
Datum
06.11.2017
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Plempie
05.11.2017 12:36
0
Rad fahren
Eierberg ohne Sturm -
Datum
05.11.2017
Dauer
126 min
Distanz
50,8 km
Sonstiges
8
Punkte
Plempie
03.11.2017 11:49
0
Rad fahren
1h Rolle
Datum
03.11.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Plempie
02.11.2017 12:40
0
Alternative Sportarten
Kraftübungen - Kniebeuge und Wallsit
Datum
02.11.2017
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Plempie
01.11.2017 15:15
0
Rad fahren
Ausrollen
Datum
01.11.2017
Dauer
5 min
Sonstiges
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