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Einträge von
ulf_rau
ulf_rau
24.03.2018 22:35
0
Rad fahren
Betreutes Radeln mit Nippeltwist in Innsbruck
Datum
24.03.2018
Dauer
728 min
Distanz
287,7 km
Sonstiges
48
Punkte
ulf_rau
26.03.2018 16:21
0
Rad fahren
Stabi
Datum
24.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
ulf_rau
26.03.2018 16:21
0
Rad fahren
Stabi
Datum
23.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
ulf_rau
26.03.2018 16:20
0
Rad fahren
Stabi
Datum
22.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
ulf_rau
24.03.2018 22:35
0
Rad fahren
HIT Training mit Darren
Datum
20.03.2018
Dauer
31 min
Distanz
6,2 km
Sonstiges
2
Punkte
ulf_rau
24.03.2018 22:35
0
Rad fahren
Bkool - Lenzen/Elbfähre - Dömitz/Elbbrücke ( Wendland 4 )
Datum
19.03.2018
Dauer
37 min
Distanz
21,8 km
Sonstiges
2
Punkte
ulf_rau
13.03.2018 14:06
0
Laufen
letzte Nummer mit der Gruppe vom Sanatorium.... Und Uhr zu spät gestartet
Datum
13.03.2018
Dauer
220 min
Distanz
18,0 km
Sonstiges
11
Punkte
ulf_rau
13.03.2018 14:06
0
Laufen
Morgenlauf andersrum
Datum
13.03.2018
Dauer
22 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
1
Punkt
ulf_rau
13.03.2018 13:06
0
Alternative Sportarten
Gymnastik und Rolle
Datum
13.03.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
ulf_rau
12.03.2018 09:19
0
Laufen
Immer noch Wadenzwicken
Datum
12.03.2018
Dauer
20 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
1
Punkt
ulf_rau
12.03.2018 11:19
0
Alternative Sportarten
Sensomotorisches Training
Datum
12.03.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
ulf_rau
12.03.2018 11:18
0
Alternative Sportarten
Faszien
Datum
12.03.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
ulf_rau
11.03.2018 17:24
0
Rad fahren
Wind, Berge und Hunger
Datum
11.03.2018
Dauer
331 min
Distanz
115,9 km
Sonstiges
22
Punkte
ulf_rau
11.03.2018 16:25
0
Alternative Sportarten
Blackroll, Dehnung
Datum
11.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
ulf_rau
11.03.2018 07:08
0
Alternative Sportarten
Morgengymnastik
Datum
11.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
ulf_rau
10.03.2018 17:31
0
Rad fahren
rein in den Hungerast :-)
Datum
10.03.2018
Dauer
196 min
Distanz
68,8 km
Sonstiges
13
Punkte
ulf_rau
10.03.2018 12:30
0
Laufen
sehr gemütlicher Lauf am Morgen, Pflichtprogramm
Datum
10.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
5,5 km
Sonstiges
3
Punkte
ulf_rau
10.03.2018 11:25
0
Alternative Sportarten
Morgengymnastik
Datum
10.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
ulf_rau
09.03.2018 15:31
0
Laufen
Intervalle
Datum
09.03.2018
Dauer
81 min
Distanz
10,1 km
Sonstiges
4
Punkte
ulf_rau
09.03.2018 13:21
0
Rad fahren
noch mal kurz über Mittag
Datum
09.03.2018
Dauer
45 min
Sonstiges
3
Punkte
ulf_rau
09.03.2018 11:41
0
Alternative Sportarten
Stretch & Relax
Datum
09.03.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
ulf_rau
09.03.2018 11:41
0
Alternative Sportarten
Crossfit mit Ball und Wackelplatte
Datum
09.03.2018
Dauer
56 min
Sonstiges
2
Punkte
ulf_rau
09.03.2018 11:41
1
Laufen
Wadenzwickermorgenlauf
Datum
09.03.2018
Dauer
20 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
1
Punkt
ulf_rau
08.03.2018 16:35
0
Rad fahren
Die lassen mich hier nicht raus! nächstes Mal frag ich nicht mehr!! Scheiß Gulag
Datum
08.03.2018
Dauer
90 min
Sonstiges
6
Punkte
ulf_rau
08.03.2018 11:33
0
Alternative Sportarten
Aquagymnastic
Datum
08.03.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
ulf_rau
08.03.2018 11:33
0
Alternative Sportarten
Schwimmen statt laufen wg. Wadenzwicken
Datum
08.03.2018
Dauer
20 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
Punkte
ulf_rau
08.03.2018 15:36
0
Alternative Sportarten
Blackroll wo´s wehtut
Datum
08.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
ulf_rau
07.03.2018 16:05
0
Alternative Sportarten
Body Power zzgl. 50 Liegestützen
Datum
07.03.2018
Dauer
88 min
Sonstiges
2
Punkte
ulf_rau
07.03.2018 16:05
0
Rad fahren
Rolle statt Röllchen
Datum
07.03.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
ulf_rau
07.03.2018 16:05
0
Laufen
Nordic talking... in Slow motion :-)
Datum
07.03.2018
Dauer
86 min
Distanz
7,6 km
Sonstiges
4
Punkte
ulf_rau
07.03.2018 16:05
0
Laufen
Schnee, Schnee, Schnee! Frühling, wo bist Du?
Datum
07.03.2018
Dauer
20 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
1
Punkt
ulf_rau
07.03.2018 15:17
0
Alternative Sportarten
Blackroll, ein Spass heute
Datum
07.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
ulf_rau
06.03.2018 19:20
0
Alternative Sportarten
Nordic Walkin mit den Jungs aus´m Sanatorium
Datum
06.03.2018
Dauer
31 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
ulf_rau
06.03.2018 13:56
0
Rad fahren
Verfahren: Anschiss vom Doc + Liegestütze...
Datum
06.03.2018
Dauer
114 min
Distanz
39,2 km
Sonstiges
7
Punkte
ulf_rau
06.03.2018 13:56
0
Laufen
Der frühe Vogel kann mich mal
Datum
06.03.2018
Dauer
20 min
Distanz
3,3 km
Sonstiges
1
Punkt
ulf_rau
06.03.2018 12:57
0
Rad fahren
Laktatmessung
Datum
06.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
ulf_rau
05.03.2018 20:42
0
Laufen
Laufband im Hotel
Datum
05.03.2018
Dauer
44 min
Distanz
6,8 km
Sonstiges
2
Punkte
ulf_rau
05.03.2018 17:44
0
Rad fahren
kein Trainingslager hier, muss jede Minute nutzen
Datum
05.03.2018
Dauer
32 min
Distanz
11,8 km
Sonstiges
2
Punkte
ulf_rau
05.03.2018 14:45
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
05.03.2018
Dauer
75 min
Distanz
29,5 km
Sonstiges
5
Punkte
ulf_rau
05.03.2018 14:45
0
Laufen
Locker durch den Kurpark
Datum
05.03.2018
Dauer
21 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
1
Punkt
ulf_rau
05.03.2018 13:44
0
Alternative Sportarten
Stabi mit Tatjana
Datum
05.03.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
ulf_rau
04.03.2018 21:56
0
Laufen
Tretmühle zum Abschluss
Datum
04.03.2018
Dauer
41 min
Distanz
5,4 km
Sonstiges
2
Punkte
ulf_rau
04.03.2018 16:22
0
Rad fahren
Bad Steben Mtb
Datum
04.03.2018
Dauer
127 min
Distanz
26,1 km
Sonstiges
8
Punkte
ulf_rau
04.03.2018 11:25
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
04.03.2018
Dauer
66 min
Distanz
16,9 km
Sonstiges
4
Punkte
ulf_rau
04.03.2018 19:27
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
04.03.2018
Dauer
40 min
2
Punkte
ulf_rau
04.03.2018 11:29
0
Alternative Sportarten
Stabi; Gymnastik
Datum
04.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
ulf_rau
03.03.2018 20:10
0
Laufen
Hamsterrad in Bad Steben
Datum
03.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
10,1 km
Sonstiges
3
Punkte
ulf_rau
03.03.2018 12:44
0
Rad fahren
Bkool - Tour de France 2018 S1
Datum
03.03.2018
Dauer
46 min
Distanz
26,2 km
Sonstiges
3
Punkte
ulf_rau
05.03.2018 17:44
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
03.03.2018
Dauer
49 min
Distanz
27,4 km
Sonstiges
3
Punkte
ulf_rau
03.03.2018 19:10
0
Alternative Sportarten
Stabi und Blackroll in Bad Sterben
Datum
03.03.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
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