Einträge von cube04
Alternative Sportarten
Zugseil 18 / Adaption 3
Datum
09.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fussgymnastik + Hip Strength
Datum
09.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
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was machst du für die Hüfte ? meine wird immer schlechter,darf ja deshalb nicht laufen, so langsam tut jeder Schritt weh ...nicht gut ...
-
Servus Joe, ja...mache ein paar Übungen wie z.B. in Seitenlage, Rückenlage das Becken dynamisch (oder so wie ich es mache...?) auf und ab bewegen, die gute alte Brücke...recht basic Sachen :)
Alternative Sportarten
Hamstring Stretch + Faszienrolle
Datum
08.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Frühstückslauf 40 normal + 10x80 Minderungslauf
Datum
08.11.2020
Dauer
51 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Sundowner ???
Datum
07.11.2020
Dauer
95 min
Distanz
35,7 km
Höhenmeter
217 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
? mit K1
Datum
07.11.2020
Dauer
65 min
Distanz
15,9 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Zugseil 18/ Adaption 3
Datum
07.11.2020
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Faszien allgemein + Bike Core
Datum
06.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Beinachse + Faszien Unterschenkel
Datum
05.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lunch Run + 10 Lauf ABC
Datum
05.11.2020
Dauer
41 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Aero Stretch + Shoulder Saver
Datum
04.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
15x100
Datum
04.11.2020
Dauer
42 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Homeoffice - Office - Homeoffice
Datum
04.11.2020
Dauer
61 min
Distanz
24,0 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Aero Stretch + Oberkörper Mobility
Datum
03.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zur Schule, K1 abholen, zusammen zurück ?
Datum
03.11.2020
Dauer
55 min
Distanz
17,4 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Zugseil 17 (25:23) + Fussgymn.
Datum
03.11.2020
Dauer
36 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Office ? Home
Datum
02.11.2020
Dauer
46 min
Distanz
18,5 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Mittagspause in der ?
Datum
02.11.2020
Dauer
32 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
73 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Bike2Work
Datum
02.11.2020
Dauer
47 min
Distanz
19,0 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Faszien Unteschenkel + Stabi 3
Datum
01.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Das war ein Herbstründchen ?☔️☘️??
Datum
01.11.2020
Dauer
76 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Perfektes Wetter ?????
Datum
31.10.2020
Dauer
92 min
Distanz
35,7 km
Höhenmeter
113 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
40 normal + 8x70 Minderungslauf
Datum
30.10.2020
Dauer
49 min
Distanz
7,2 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Faszien Unters./ Shoulder Savers/ Fussgymn.
Datum
30.10.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Lunch Swim ?♂️
Datum
29.10.2020
Dauer
55 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lunch Run ?♂️
Datum
28.10.2020
Dauer
32 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Lunch Swim ?♂️
Datum
27.10.2020
Dauer
41 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
?♀️ mit K1 an der Windkante ?
Datum
29.03.2020
Dauer
59 min
Distanz
13,2 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Sunday = ?♂️day
Datum
29.03.2020
Dauer
100 min
Distanz
16,1 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Samstagsradeln ?♀️
Datum
28.03.2020
Dauer
117 min
Distanz
47,5 km
Höhenmeter
415 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Team Erdinger Workout
Datum
28.03.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
27.03.2020
Dauer
121 min
Distanz
49,3 km
Höhenmeter
213 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Homeoffice - Office - Homeoffice
Datum
27.03.2020
Dauer
63 min
Distanz
24,3 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
40min Easy + Steigerungsläufe am Ende
Datum
26.03.2020
Dauer
50 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morgen-IV ?♀️
Datum
26.03.2020
Dauer
50 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
151 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Offenbach - Office - Offenbach
Datum
25.03.2020
Dauer
63 min
Distanz
24,3 km
Höhenmeter
132 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Fussgymnastik + Faszien Unterschenkel
Datum
24.03.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
IV mit K1 Radbegleitung ?♂️+?♀️
Datum
24.03.2020
Dauer
40 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
OF - Schule - Büro - OF
Datum
23.03.2020
Dauer
64 min
Distanz
24,9 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Windschlacht am Wochenende 2.0. ???
Datum
22.03.2020
Dauer
171 min
Distanz
65,4 km
Höhenmeter
387 m
Sonstiges
11
Punkte