Einträge von SirRabbat
Laufen
Meine letzte Einheit für die erste wintersasion mit euch.
14km @7min/km
Das bei knapp 20grad und puren Sonnenschein, was gibt es schöneres.
Datum
31.03.2019
Dauer
102 min
Distanz
14,0 km
5
Punkte
Alternative Sportarten
Erste mal schwimmen seit 10monaten, alle Kraft ist weg.
Datum
31.03.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
Selbe Strecke wie Sonntag.
Donnerstag nochmal 60min und nächsten Sonntag der erste richtig lange zum Abschluss mit 100min
Datum
26.03.2019
Dauer
60 min
Distanz
9,5 km
3
Punkte
Laufen
Selbe Strecke wie Sonntag.
Donnerstag nochmal 60min und nächsten Sonntag der erste richtig lange zum Abschluss mit 100min
Datum
26.03.2019
Dauer
60 min
Distanz
9,5 km
3
Punkte
Laufen
Gemütlicher 1h Sonntag vormittag Lauf bei 9grad und bewölkten Himmel.
Herrlich :)
Datum
24.03.2019
Dauer
62 min
Distanz
9,5 km
3
Punkte
Laufen
Endlich seit 2 Wochen wieder laufen und es hat bei Sonne und 14grad richtig gut getan :)
Datum
09.03.2019
Dauer
45 min
Distanz
7,4 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi
Am Sonntag wohl was an den adduktoren geholt, heute immer noch ein ziehen rechte Oberschenkel Innenseite.
Mach mal bis Sonntag Pause....
Datum
06.02.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
Ach 2,5km umgekehrt wegen ziehen im rechten Oberschenkel.
Vorher schon 3 Tage Pause gehabt wegen Achilles Beschwerden am rechten fuss....
Datum
03.02.2019
Dauer
42 min
Distanz
5,3 km
2
Punkte
Laufen
5km @ 5:28 und es hat jede Menge Spaß gemacht.
Datum
25.01.2019
Dauer
41 min
Distanz
7,5 km
2
Punkte
Laufen
Dauerlauf @ 6:31 bei geschmeidigen - 4 grad ?
Datum
24.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
9,4 km
3
Punkte
Laufen
15min einlaufen @ 6:22
30min dl @ 5:55
16min auslaufen @ 6:39
Und das bei - 7 Grad morgens um 8...... Scheiße war das kalt ?
Datum
22.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
9,8 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi Übungen, Vor allen Bauch
Datum
03.01.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
