Einträge von Benni87NRW
Rad fahren
Die neuen MTB Schuhe eingefahren über schöne Trails
Datum
12.12.2018
Dauer
122 min
Distanz
44,2 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
HM Tempotraining wegen Regen abgebrochen
Datum
11.12.2018
Dauer
80 min
Distanz
17,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
WBR 8 Laps Volcano Circuit Race (35km/21mi) (C) - "Gemütlicher " Wochenstart
Datum
10.12.2018
Dauer
77 min
Distanz
50,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift Medio Fondo - Leider mit Babyabbruch...?
Datum
09.12.2018
Dauer
83 min
Distanz
48,9 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Brauchte einfach mal ne Stunde Erholung...
Datum
07.12.2018
Dauer
61 min
Distanz
34,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Mal ne neue Runde ausprobieren...
Datum
06.12.2018
Dauer
80 min
Distanz
16,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Endlich mal wieder Zeit für eine schöne Grundlageneinheit
Datum
05.12.2018
Dauer
165 min
Distanz
105,1 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Klickpedale und neue Mäntel ans MTB gebracht - erstmal testen...;-)
Datum
04.12.2018
Dauer
76 min
Distanz
28,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Ordentlich harte Intervalle: Zwift Academy 2018 Semi-Final Workout #1: 30/15's With Threshold
Datum
03.12.2018
Dauer
61 min
Distanz
25,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lockerer (&nüchterner) Lauf von der Werkstatt nach Haus
Datum
03.12.2018
Dauer
43 min
Distanz
8,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gemütliche Sonntagsrunde - deutlich eingekürzt durch Babypausen?
Datum
02.12.2018
Dauer
105 min
Distanz
65,8 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Die wenige verbliebene Zeit schnell nutzen...
Datum
01.12.2018
Dauer
61 min
Distanz
42,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Ich musste das "gute" Rad einfach nochmal raus holen - jetzt heißt es wieder putzen...?
Datum
30.11.2018
Dauer
93 min
Distanz
49,7 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Was man nicht im Kopf hat.... - zur Belohnung dann auch noch nen Platten kurz vor Rückkehr
Datum
29.11.2018
Dauer
30 min
Distanz
13,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Heute wollten die Beine Erholung...
Datum
29.11.2018
Dauer
77 min
Distanz
44,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift Riders Germany Gruppenfahrt (Ride) (D) - anfangs unkoordiniert, aber dann nettes GA
Datum
28.11.2018
Dauer
90 min
Distanz
59,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Kurierfahrt im Dunklen ;-)
Datum
27.11.2018
Dauer
45 min
Distanz
21,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Gemütlich in die Woche starten mit GA
Datum
26.11.2018
Dauer
90 min
Distanz
57,8 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
War nicht so geil für die Knie...
Datum
25.11.2018
Dauer
96 min
Distanz
15,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
WBR 4 Laps Classique Flat Race (26.9km/16.7mi) (B) + Cool Down
Datum
25.11.2018
Dauer
61 min
Distanz
40,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ZZRC Ride - Effort 2.5 to 2.7 w/kg (C) - mit Zwischensprints
Datum
23.11.2018
Dauer
66 min
Distanz
45,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Zeit für ne schnelle Runde nutzen...
Datum
23.11.2018
Dauer
44 min
Distanz
10,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
GA gegen Kopfschmerz
Datum
22.11.2018
Dauer
90 min
Distanz
54,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Mit dem MTB den Wald unsicher machen
Datum
21.11.2018
Dauer
125 min
Distanz
43,4 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
REKOM zum Wochenausklang
Datum
18.11.2018
Dauer
46 min
Distanz
25,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Kleine Pendelfahrten KW46
Datum
18.11.2018
Dauer
35 min
Distanz
14,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Das geile Wetter muss man nutzen...
Datum
18.11.2018
Dauer
84 min
Distanz
42,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Entspannungsrunde
Datum
17.11.2018
Dauer
61 min
Distanz
33,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Nen anstrengenden Tag aus den Beinen kurbeln...
Datum
16.11.2018
Dauer
60 min
Distanz
34,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
"Mittagspause" = Lockere Runde drehen
Datum
16.11.2018
Dauer
61 min
Distanz
12,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Gemütliche Nachtfahrt bevor ich mich wieder in den alltäglichen Wahnsinn eines Krankenhauses begebe
Datum
16.11.2018
Dauer
46 min
Distanz
20,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Bei dem Wetter (und beginnender Aufregung) MUSS eine gemütliche GA Runde sein!!!
Datum
14.11.2018
Dauer
165 min
Distanz
80,9 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Bergtraining die 2te diese Woche + 10 min ausrollen...
Datum
13.11.2018
Dauer
81 min
Distanz
35,6 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Way back Home 1/46 - heute mit Wind und Katersitting
Datum
13.11.2018
Dauer
46 min
Distanz
22,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Way to work 1/46 - heute mal gaanz gemütlich...
Datum
13.11.2018
Dauer
36 min
Distanz
15,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Einmal zügig den Berg hoch, einmal gemütlich & 10min ausrollen
Datum
12.11.2018
Dauer
105 min
Distanz
53,6 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Sonntagslauf in Kurzversion
Datum
11.11.2018
Dauer
41 min
Distanz
8,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
100k weekend ride - pushing the limits
Datum
10.11.2018
Dauer
154 min
Distanz
100,3 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Laaangweilige GA1- Einheit ?
Datum
08.11.2018
Dauer
136 min
Distanz
84,2 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Way back Home 4/45 - heute mal wieder voll bepackt...
Datum
08.11.2018
Dauer
30 min
Distanz
15,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Way to work 4/45 - heute mit nass werden...?
Datum
08.11.2018
Dauer
32 min
Distanz
14,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Auspowern war nicht, der Magen macht faxen...?
Datum
07.11.2018
Dauer
41 min
Distanz
8,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Way back Home 3/45
Datum
07.11.2018
Dauer
32 min
Distanz
16,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Way to work 3/45
Datum
07.11.2018
Dauer
32 min
Distanz
14,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Way back Home 2/45 - und ein paar zusätzlich Kilometer auf den Pendel-&Winter-Bock;-)
Datum
06.11.2018
Dauer
140 min
Distanz
71,0 km
Sonstiges
9
Punkte