Einträge von blackLioness
Rad fahren
Fahrt am Morgen - was für ein Traumtag...ich hätte ja noch gekonnt, aber Fusswärmer und Sonne waren ko. ??♀️
Datum
21.11.2020
Dauer
347 min
Distanz
95,6 km
Höhenmeter
1271 m
Sonstiges
23
Punkte
Laufen
Start in den Tag
Datum
21.11.2020
Dauer
67 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
21.11.2020
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia - cooldown
Datum
20.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
22,5 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy Road: Workout 5 | Primed FTP
Datum
20.11.2020
Dauer
61 min
Distanz
34,1 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
London - warmup
Datum
20.11.2020
Dauer
15 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Spaziergang in der Mittagspause
Datum
20.11.2020
Dauer
34 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
119 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch, Beine, Po
Datum
20.11.2020
Dauer
53 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll, Rücken, Dehnen
Datum
19.11.2020
Dauer
79 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
19.11.2020
Dauer
91 min
Distanz
46,6 km
Höhenmeter
199 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang in der Mittagspause
Datum
19.11.2020
Dauer
32 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
114 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gymnastik am Morgen
Datum
19.11.2020
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia - cooldown
Datum
18.11.2020
Dauer
46 min
Distanz
22,7 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy Road: Workout 4 | Anaerobic Resilience
Datum
18.11.2020
Dauer
77 min
Distanz
41,6 km
Höhenmeter
119 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Richmond - warmup
Datum
18.11.2020
Dauer
15 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Stabi Rücken, Rumpf
Datum
18.11.2020
Dauer
49 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang in der Mittagspause
Datum
18.11.2020
Dauer
34 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
89 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll Waden, Oberschenkel und unterer Rücken
Datum
17.11.2020
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ZA Road 2020 - Segment Ride #2: Three Sisters Course
Datum
17.11.2020
Dauer
121 min
Distanz
53,0 km
Höhenmeter
912 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
London
Datum
17.11.2020
Dauer
16 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Blackroll zwischen den Einheiten
Datum
17.11.2020
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia - cooldown
Datum
17.11.2020
Dauer
46 min
Distanz
22,1 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy Road: Workout 3 | VO2 Capacity
Datum
17.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
104 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
London - warmup
Datum
17.11.2020
Dauer
15 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
17.11.2020
Dauer
33 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
17.11.2020
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspaziergang auch bei schlechterem Wetter ??♀️
Datum
16.11.2020
Dauer
28 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
16.11.2020
Dauer
44 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ZA Road 2020 - Segment Ride #2: Sand and Sequoias Course - Verdauungsfahrt ?
Datum
15.11.2020
Dauer
91 min
Distanz
48,1 km
Höhenmeter
361 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Familien-Spaziergang am Nachmittag
Datum
15.11.2020
Dauer
48 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Kinderwagen-Shopping-Tour
Datum
15.11.2020
Dauer
54 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
15.11.2020
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ZA Road Group Ride (B)
Datum
14.11.2020
Dauer
46 min
Distanz
21,9 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
London
Datum
14.11.2020
Dauer
16 min
Distanz
7,6 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Fahrt am Morgen - lockere Grundlagenausdauer an der frischen Luft
Datum
14.11.2020
Dauer
214 min
Distanz
60,9 km
Höhenmeter
554 m
Sonstiges
14
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll Waden und Oberschenkel
Datum
14.11.2020
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy Road: Workout 2 | Sprint Profile
Datum
14.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
32,5 km
Höhenmeter
95 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
London - aufwärmen
Datum
14.11.2020
Dauer
15 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
14.11.2020
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
London
Datum
13.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
22,3 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy Road: Workout 1 | Aerobic Power
Datum
13.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
34,9 km
Höhenmeter
110 m
Sonstiges
4
Punkte
-
Workout 1 tut weh... der Rest macht Spaß
-
Ich brauche noch 4, dann bin ich durch.
Rad fahren
Watopia
Datum
13.11.2020
Dauer
16 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
13.11.2020
Dauer
47 min
Sonstiges
2
Punkte