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Einträge von
RahifRaed
RahifRaed
12.02.2019 10:08
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 4 - Sub-threshold XX #2
Datum
08.02.2019
Dauer
48 min
Distanz
20,7 km
Sonstiges
3
Punkte
RahifRaed
12.02.2019 10:08
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 3 - 10min Best effort!
Datum
07.02.2019
Dauer
56 min
Distanz
33,5 km
Sonstiges
3
Punkte
RahifRaed
12.02.2019 10:08
0
Rad fahren
Endlich mal wieder draußen zum spielen
Datum
06.02.2019
Dauer
121 min
Distanz
54,3 km
Sonstiges
8
Punkte
RahifRaed
12.02.2019 10:08
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 1 - Progressive 11's #2
Datum
05.02.2019
Dauer
61 min
Distanz
32,3 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
12.02.2019 10:08
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 7 - Max Aerobic Finale
Datum
03.02.2019
Dauer
54 min
Distanz
28,6 km
Sonstiges
3
Punkte
RahifRaed
03.02.2019 15:41
0
Rad fahren
NYC
Datum
03.02.2019
Dauer
60 min
Distanz
29,2 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
03.02.2019 15:41
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 6 - Threshold block #1
Datum
02.02.2019
Dauer
60 min
Distanz
31,3 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
03.02.2019 15:41
0
Skilanglauf/Skitouren
Skilanglauf mit Kevin Stefan Dirk Peter u. Christian
Datum
01.02.2019
Dauer
77 min
Distanz
11,9 km
Sonstiges
5
Punkte
RahifRaed
03.02.2019 15:41
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 5 - 40/20's into Threshold
Datum
30.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
37,9 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
03.02.2019 15:41
0
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf
Datum
29.01.2019
Dauer
79 min
Distanz
12,1 km
Sonstiges
5
Punkte
RahifRaed
03.02.2019 15:41
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 4 - Endurance
Datum
29.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
03.02.2019 15:41
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 3 - Spiked Tempo
Datum
28.01.2019
Dauer
67 min
Distanz
40,4 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
03.02.2019 15:41
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 2 - Sub-threshold XX #1
Datum
27.01.2019
Dauer
48 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
3
Punkte
RahifRaed
03.02.2019 15:41
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 1 - Progressive 11's
Datum
25.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
38,7 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
03.02.2019 15:41
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 7 - Max Aerobic declining
Datum
23.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
03.02.2019 15:41
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
20.01.2019
Dauer
122 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
8
Punkte
RahifRaed
03.02.2019 15:41
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 6 - Tempo with accelerations #2
Datum
19.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
37,5 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
18.01.2019 22:45
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 5 - 40/20's #2
Datum
18.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
37,4 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
18.01.2019 22:45
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 3 - Tempo with Finale!
Datum
17.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
38,9 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
18.01.2019 22:45
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 2 - HIT 45sec #2
Datum
16.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
31,4 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
18.01.2019 22:45
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #2
Datum
15.01.2019
Dauer
50 min
Distanz
27,5 km
Sonstiges
3
Punkte
RahifRaed
13.01.2019 21:24
0
Rad fahren
Watopia
Datum
13.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
39,6 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
12.01.2019 22:07
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 7 - Sweet Spot 12
Datum
12.01.2019
Dauer
63 min
Distanz
39,8 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
12.01.2019 22:07
0
Rad fahren
Free Ride
Datum
12.01.2019
Dauer
45 min
Distanz
22,9 km
Sonstiges
3
Punkte
RahifRaed
12.01.2019 22:07
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1
Datum
11.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
39,1 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
12.01.2019 22:07
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 5 - 40/20's #1
Datum
10.01.2019
Dauer
51 min
Distanz
30,8 km
Sonstiges
3
Punkte
RahifRaed
10.01.2019 15:55
0
Rad fahren
Mittagspause -3,5 °C
Datum
10.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
20,3 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
08.01.2019 21:00
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 3 - Tempo into Sprints
Datum
08.01.2019
Dauer
62 min
Distanz
38,8 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
08.01.2019 21:00
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 2 - HIT 45sec #1
Datum
06.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
33,6 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
08.01.2019 21:00
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 1 - HIT 80% FTP #1
Datum
05.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
08.01.2019 21:00
0
Rad fahren
Watopia
Datum
04.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
32,1 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
08.01.2019 21:00
0
Rad fahren
Watopia
Datum
03.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
30,7 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
01.01.2019 23:39
0
Rad fahren
Geballer war gestern ??
Datum
01.01.2019
Dauer
77 min
Distanz
34,7 km
Sonstiges
5
Punkte
RahifRaed
31.12.2018 14:23
0
Rad fahren
Morgens mit Niklas
Datum
31.12.2018
Dauer
196 min
Distanz
83,2 km
Sonstiges
13
Punkte
RahifRaed
31.12.2018 14:23
0
Rad fahren
Mit gut gelaunten Jungs | Münster Runde
Datum
30.12.2018
Dauer
234 min
Distanz
106,7 km
Sonstiges
15
Punkte
RahifRaed
31.12.2018 14:23
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
29.12.2018
Dauer
61 min
Distanz
30,4 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
28.12.2018 17:18
0
Rad fahren
Drenthe 200 [MTB]
Datum
28.12.2018
Dauer
549 min
Distanz
201,4 km
Sonstiges
36
Punkte
RahifRaed
26.12.2018 15:58
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
26.12.2018
Dauer
167 min
Distanz
77,4 km
Sonstiges
11
Punkte
RahifRaed
25.12.2018 17:31
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
25.12.2018
Dauer
243 min
Distanz
105,9 km
Sonstiges
16
Punkte
RahifRaed
23.12.2018 12:54
0
Rad fahren
NYC
Datum
23.12.2018
Dauer
45 min
Distanz
20,7 km
Sonstiges
3
Punkte
RahifRaed
23.12.2018 12:54
0
Rad fahren
WBR 1 Lap 6 Train Flat Race (13km/8mi) (B)
Datum
23.12.2018
Dauer
20 min
Distanz
13,6 km
Sonstiges
1
Punkt
RahifRaed
23.12.2018 12:54
0
Rad fahren
NYC
Datum
23.12.2018
Dauer
44 min
Distanz
24,3 km
Sonstiges
2
Punkte
RahifRaed
23.12.2018 12:54
0
Rad fahren
„Es ist nicht so, wie es aussieht“ ?☔️?
Datum
22.12.2018
Dauer
92 min
Distanz
34,8 km
Sonstiges
6
Punkte
RahifRaed
21.12.2018 23:30
0
Rad fahren
10-12wk FTP Builder Week 4 Day 4
Datum
21.12.2018
Dauer
62 min
Distanz
34,1 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
21.12.2018 23:30
0
Rad fahren
London
Datum
21.12.2018
Dauer
60 min
Distanz
29,5 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
21.12.2018 23:30
0
Rad fahren
6x7 min @ 195W
Datum
20.12.2018
Dauer
64 min
Distanz
36,0 km
Sonstiges
4
Punkte
RahifRaed
19.12.2018 21:13
0
Rad fahren
3x3 3x2 @ 400W PI
Datum
19.12.2018
Dauer
98 min
Distanz
36,7 km
Sonstiges
6
Punkte
RahifRaed
18.12.2018 17:09
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
18.12.2018
Dauer
92 min
Distanz
46,6 km
Sonstiges
6
Punkte
RahifRaed
16.12.2018 19:21
0
Rad fahren
Nordhelle ?
Datum
16.12.2018
Dauer
107 min
Distanz
31,5 km
Sonstiges
7
Punkte
RahifRaed
16.12.2018 19:21
0
Rad fahren
Shopping by Fabian ? #vorzeitigebescherung
Datum
15.12.2018
Dauer
162 min
Distanz
53,0 km
Sonstiges
10
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