Alternative Sportarten
schwimmen
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stabi
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schwimmen
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schwimmen
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schwimmen
Rad fahren
rolle progr. 2
Laufen
lockerer dauerlauf
Rad fahren
kraft auf der Rolle
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schwimmen plan 1
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schwimm Versuch
Laufen
VO2Max lauf plus Technik
Laufen
lauf gegen eine wand
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stabi / zugseil
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schwimmen plan4
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schwimmen plan4
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schwimmen plan 2
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schwimmen plan 1