Einträge von lospedalos
Alternative Sportarten
Datum
27.01.2020
Dauer
168 min
Distanz
47,0 km
Höhenmeter
4900 m
2
Punkte
Rad fahren
NYC
Datum
25.01.2020
Dauer
15 min
Distanz
6,3 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Z3 Z4 6/4 5x
Datum
25.01.2020
Dauer
105 min
Distanz
48,5 km
Höhenmeter
762 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Intervalle Z2 4/3
Datum
24.01.2020
Dauer
126 min
Distanz
70,3 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 3 - Spiked Tempo
Datum
23.01.2020
Dauer
75 min
Distanz
35,7 km
Höhenmeter
382 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 1 - Progressive 11's
Datum
21.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
31,8 km
Höhenmeter
264 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Foundation
Datum
19.01.2020
Dauer
120 min
Distanz
33,7 km
Höhenmeter
956 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Intervalle Z2/Z3 8x
Datum
18.01.2020
Dauer
165 min
Distanz
67,7 km
Höhenmeter
1098 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Intervalle Z2 Z1 9x
Datum
17.01.2020
Dauer
90 min
Distanz
37,8 km
Höhenmeter
625 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
FTP Training
Datum
16.01.2020
Dauer
90 min
Distanz
38,1 km
Höhenmeter
638 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #2
Datum
14.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
33,9 km
Höhenmeter
158 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
12.01.2020
Dauer
91 min
Distanz
43,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - Endurance
Datum
11.01.2020
Dauer
30 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
207 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - Endurance
Datum
10.01.2020
Dauer
121 min
Distanz
61,0 km
Höhenmeter
401 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - Cadence Into Over-Unders
Datum
08.01.2020
Dauer
75 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
350 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - Cadence Into Over-Unders
Datum
06.01.2020
Dauer
120 min
Distanz
49,8 km
Höhenmeter
879 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Endurance With Max Sprints
Datum
05.01.2020
Dauer
121 min
Distanz
55,9 km
Höhenmeter
983 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Endurance
Datum
04.01.2020
Dauer
140 min
Distanz
52,7 km
Höhenmeter
1079 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Beginner FTP Builder Week 2 Tempo
Datum
03.01.2020
Dauer
90 min
Distanz
23,9 km
Höhenmeter
800 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
01.01.2020
Dauer
122 min
Distanz
53,8 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
30.12.2019
Dauer
121 min
Distanz
63,2 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
FTP Test
Datum
29.12.2019
Dauer
76 min
Distanz
32,1 km
Höhenmeter
569 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 8 Endurance
Datum
28.12.2019
Dauer
97 min
Distanz
39,6 km
Höhenmeter
424 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
27.12.2019
Dauer
136 min
Distanz
77,1 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
26.12.2019
Dauer
243 min
Distanz
92,1 km
Höhenmeter
467 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
25.12.2019
Dauer
170 min
Distanz
69,8 km
Höhenmeter
163 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
24.12.2019
Dauer
166 min
Distanz
69,6 km
Höhenmeter
154 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Neues Workout
Datum
22.12.2019
Dauer
139 min
Distanz
54,4 km
Höhenmeter
893 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - Endurance
Datum
21.12.2019
Dauer
150 min
Distanz
61,1 km
Höhenmeter
1008 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - 3x15min Crisscross
Datum
19.12.2019
Dauer
105 min
Distanz
50,2 km
Höhenmeter
483 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - Z2-Z4 Step Ups
Datum
18.12.2019
Dauer
90 min
Distanz
47,5 km
Höhenmeter
240 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - 3x20min SST High
Datum
17.12.2019
Dauer
95 min
Distanz
46,5 km
Höhenmeter
467 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - Explosive Power
Datum
15.12.2019
Dauer
120 min
Distanz
52,8 km
Höhenmeter
842 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - 3x20min SST High
Datum
14.12.2019
Dauer
105 min
Distanz
46,6 km
Höhenmeter
753 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - 3x20min SST Low
Datum
13.12.2019
Dauer
105 min
Distanz
49,3 km
Höhenmeter
385 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - 2x20min Crisscross
Datum
11.12.2019
Dauer
106 min
Distanz
56,1 km
Höhenmeter
264 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - Endurance
Datum
10.12.2019
Dauer
95 min
Distanz
41,5 km
Höhenmeter
445 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
08.12.2019
Dauer
232 min
Distanz
85,5 km
Höhenmeter
163 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - Endurance & FTP
Datum
07.12.2019
Dauer
136 min
Distanz
66,2 km
Höhenmeter
340 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - Active Recovery
Datum
06.12.2019
Dauer
46 min
Distanz
19,6 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - 2x20min SST High
Datum
06.12.2019
Dauer
63 min
Distanz
30,9 km
Höhenmeter
262 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - Endurance
Datum
05.12.2019
Dauer
75 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
316 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
04.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
29,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - 3x10min FTP
Datum
04.12.2019
Dauer
76 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
537 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - Explosive Power
Datum
01.12.2019
Dauer
121 min
Distanz
49,1 km
Höhenmeter
779 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
FTP Test 221 Watt
Datum
30.11.2019
Dauer
77 min
Distanz
33,4 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - Endurance
Datum
28.11.2019
Dauer
95 min
Distanz
35,9 km
Höhenmeter
605 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Active Offseason - Active Recovery
Datum
26.11.2019
Dauer
120 min
Distanz
47,2 km
Höhenmeter
472 m
Sonstiges
8
Punkte