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Einträge von
Jesh182
Jesh182
21.11.2019 21:50
0
Rad fahren
Zwift Workout 56 Minuten, danach noch bis 1:45 weiter
Datum
21.11.2019
Dauer
105 min
Distanz
57,8 km
Höhenmeter
285 m
7
Punkte
Jesh182
20.11.2019 21:12
0
Rad fahren
Zwift Workout 60 Minuten,
Datum
20.11.2019
Dauer
76 min
Distanz
39,0 km
Höhenmeter
400 m
5
Punkte
Jesh182
20.11.2019 14:05
0
Laufen
Nachdem es gestern zügig war, wollte ich betont langsam laufen. Hat nur teilweise geklappt.
Datum
19.11.2019
Dauer
61 min
Distanz
11,8 km
3
Punkte
Jesh182
18.11.2019 19:47
0
Laufen
3 x Heimweg, zügig Fühlte sich sehr gut an
Datum
18.11.2019
Dauer
87 min
Distanz
18,0 km
4
Punkte
Jesh182
18.11.2019 13:01
0
Rad fahren
1 Stunde locker auf der Rolle
Datum
17.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
32,0 km
4
Punkte
Jesh182
16.11.2019 21:25
0
Alternative Sportarten
Faszienrolle + Stretching
Datum
16.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Jesh182
16.11.2019 21:24
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - Technikübungen
Datum
16.11.2019
Dauer
46 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Jesh182
15.11.2019 19:13
0
Alternative Sportarten
Stretching und Faszienrolle
Datum
15.11.2019
Dauer
40 min
2
Punkte
Jesh182
14.11.2019 11:51
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
14.11.2019
Dauer
103 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
238 m
Sonstiges
5
Punkte
Jesh182
14.11.2019 10:52
Das schöne Wetter und der freie Vormittag waren zu verlockend.
Jesh182
14.11.2019 10:53
Yeeahh, die ersten Hundert Punkte sind erreicht.
TS-Catwoman
14.11.2019 16:42
Glückwunsch zu den 100 Punkten!
Jesh182
14.11.2019 20:05
0
Rad fahren
Zwift Workout 1:04, dann sollten es eigentlich noch 2:00 werden, aber es reicht dann doch für heute.
Datum
14.11.2019
Dauer
105 min
Distanz
56,6 km
Höhenmeter
400 m
7
Punkte
Jesh182
14.11.2019 18:29
0
Alternative Sportarten
War wieder sehr mühsam im Wasser... Da muss ich mir auf Dauer nochmal was überlegen.
Datum
14.11.2019
Dauer
33 min
Distanz
1,5 km
2
Punkte
Jesh182
13.11.2019 20:22
0
Rad fahren
Zwift Workout 58 Minuten, Rest Intervalle
Datum
13.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
41,4 km
Höhenmeter
690 m
6
Punkte
Jesh182
13.11.2019 07:44
0
Laufen
3 Mal Heimweg von der Arbeit
Datum
12.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
18,0 km
4
Punkte
Jesh182
11.11.2019 22:27
0
Rad fahren
Zwift Workout 1:04 + zügig weiter
Datum
11.11.2019
Dauer
93 min
Distanz
42,2 km
Höhenmeter
800 m
6
Punkte
Jesh182
10.11.2019 19:18
0
Rad fahren
Zwift - Flache Drückerstrecke
Datum
10.11.2019
Dauer
75 min
Distanz
45,0 km
Höhenmeter
100 m
5
Punkte
Jesh182
09.11.2019 21:02
0
Rad fahren
Zwift Workout 85 min, viele Höhenmeter
Datum
09.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
832 m
6
Punkte
Jesh182
09.11.2019 18:29
0
Alternative Sportarten
Schwimmen, leider war das Bad wieder sehr voll.
Datum
09.11.2019
Dauer
33 min
Distanz
1,5 km
2
Punkte
Jesh182
08.11.2019 20:22
0
Alternative Sportarten
Schlingentrainer und Faszienrolle leichte Halsschmerzen, daher nur etwas alternatives Training
Datum
08.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Jesh182
07.11.2019 23:19
0
Rad fahren
Zwift Workout 1:03 Nachtschicht Start 22:40 Uhr
Datum
07.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
47,2 km
Höhenmeter
220 m
6
Punkte
Jesh182
06.11.2019 20:17
0
Rad fahren
Zwift Workout 73 min, danach war alles nass ;-)
Datum
06.11.2019
Dauer
83 min
Distanz
43,3 km
5
Punkte
Jesh182
05.11.2019 20:47
0
Laufen
Abendlauf Zügiger Lauf von der Arbeit zurück, neuer Weg...
Datum
05.11.2019
Dauer
52 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
122 m
Sonstiges
2
Punkte
Jesh182
04.11.2019 19:46
0
Rad fahren
Zwift Workout 55 Minuten, danach noch 35 Minuten weiter gefahren.
Datum
04.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
44,0 km
Höhenmeter
680 m
6
Punkte
Jesh182
04.11.2019 09:45
0
Laufen
Lauf am Vormittag Schwülmeweg
Datum
04.11.2019
Dauer
85 min
Distanz
17,0 km
4
Punkte
Jesh182
03.11.2019 22:19
0
Rad fahren
Ganz locker gekurbelt (Zwift)
Datum
03.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
40,0 km
6
Punkte
Jesh182
03.11.2019 22:18
0
Alternative Sportarten
Mit viel Verkehr im Schwimmbad
Datum
03.11.2019
Dauer
33 min
Distanz
1,5 km
2
Punkte
Jesh182
02.11.2019 20:31
0
Rad fahren
Zwift - erste 30 Minuten in einer Gruppe
Datum
02.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
50,7 km
6
Punkte
Jesh182
01.11.2019 19:27
0
Rad fahren
Zwift Watopia Mountain 8 Exact 1:14 für die Runde
Datum
01.11.2019
Dauer
75 min
Distanz
32,7 km
Höhenmeter
690 m
5
Punkte
Jesh182
31.10.2019 19:37
0
Rad fahren
Trittfrequenz Training auf der Rolle
Datum
31.10.2019
Dauer
60 min
Distanz
30,0 km
4
Punkte
Jesh182
30.10.2019 22:24
0
Rad fahren
Lockeres Zwiften beim Fußball schauen
Datum
30.10.2019
Dauer
60 min
Distanz
31,0 km
4
Punkte
Jesh182
30.10.2019 10:38
0
Laufen
2 x Bahndamm + 1 x KiGa um die Stunde voll zu bekommen ;-)
Datum
30.10.2019
Dauer
61 min
Distanz
12,5 km
3
Punkte
Jesh182
29.10.2019 19:37
0
Laufen
Lockerer Lauf Erweiterter Rückweg von der Arbeit
Datum
29.10.2019
Dauer
81 min
Distanz
15,2 km
4
Punkte
Jesh182
28.10.2019 22:29
0
Rad fahren
1:45 durch London (Zwift)
Datum
28.10.2019
Dauer
105 min
Distanz
54,6 km
7
Punkte
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