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Einträge von
Harry P.
Harry P.
30.01.2020 09:45
0
Rad fahren
4 x 4 min im SB
Datum
26.01.2020
Dauer
94 min
Distanz
39,8 km
Höhenmeter
439 m
Sonstiges
6
Punkte
Harry P.
30.01.2020 09:45
0
Rad fahren
Zwift der Rest zu 1 Stunde Grundlagenausdauer
Datum
25.01.2020
Dauer
27 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
1
Punkt
Harry P.
30.01.2020 09:45
0
Rad fahren
Die ersten 30 min Grundlagenausdauer dann technischer Aussetzer
Datum
25.01.2020
Dauer
30 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
142 m
Sonstiges
2
Punkte
Harry P.
21.01.2020 19:37
0
Rad fahren
Zwift -1h-15min warm up 4x4min im SB 245/235 Watt 13min cooldown
Datum
20.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
19,1 km
Höhenmeter
514 m
Sonstiges
4
Punkte
Harry P.
19.01.2020 23:04
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
19.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
20,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Harry P.
19.01.2020 23:04
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
14.01.2020
Dauer
44 min
Distanz
18,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Harry P.
11.01.2020 21:52
0
Rad fahren
Active Offseason - Endurance With Max Sprints
Datum
11.01.2020
Dauer
177 min
Distanz
85,6 km
Höhenmeter
962 m
Sonstiges
11
Punkte
Harry P.
11.01.2020 21:52
0
Rad fahren
Active Offseason - Endurance
Datum
10.01.2020
Dauer
94 min
Distanz
44,1 km
Höhenmeter
280 m
Sonstiges
6
Punkte
Harry P.
10.01.2020 17:57
0
Rad fahren
Active Offseason - Cadence & Tempo
Datum
09.01.2020
Dauer
109 min
Distanz
39,5 km
Höhenmeter
450 m
Sonstiges
7
Punkte
Harry P.
08.01.2020 04:55
0
Rad fahren
Active Offseason - Endurance leider ni
Datum
07.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
23,5 km
Höhenmeter
346 m
Sonstiges
4
Punkte
Harry P.
10.01.2020 17:57
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
07.01.2020
Dauer
32 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Harry P.
08.01.2020 04:55
0
Laufen
heute mal langsam
Datum
07.01.2020
Dauer
34 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Harry P.
08.01.2020 04:55
0
Rad fahren
kraftbetontes Treten 3x6 min
Datum
31.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
20,7 km
Höhenmeter
197 m
Sonstiges
4
Punkte
Harry P.
08.01.2020 04:55
0
Rad fahren
3x13min Climb
Datum
29.12.2019
Dauer
76 min
Distanz
28,2 km
Höhenmeter
490 m
Sonstiges
5
Punkte
Harry P.
08.01.2020 04:55
0
Laufen
Watopia
Datum
28.12.2019
Dauer
45 min
Distanz
5,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Harry P.
08.01.2020 04:55
0
Laufen
ZWIFT 201: Your First 5K - Walk/Jog: 4 x 2 Laps
Datum
27.12.2019
Dauer
30 min
Distanz
3,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Harry P.
08.01.2020 04:55
0
Rad fahren
RuhrRiders Ruhrpott-Fahrt (C)
Datum
26.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
134 m
Sonstiges
4
Punkte
Harry P.
08.01.2020 04:55
0
Laufen
3. Lauf,heute mal draußen gelaufen
Datum
23.12.2019
Dauer
27 min
Distanz
4,2 km
Sonstiges
1
Punkt
Harry P.
08.01.2020 04:55
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
21.12.2019
Dauer
16 min
Distanz
5,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Harry P.
21.12.2019 21:33
0
Rad fahren
Ausrollen
Datum
21.12.2019
Dauer
16 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
82 m
Sonstiges
1
Punkt
Harry P.
21.12.2019 21:33
0
Rad fahren
Tour of London // Stage 2
Datum
21.12.2019
Dauer
43 min
Distanz
21,5 km
Höhenmeter
228 m
Sonstiges
2
Punkte
Harry P.
21.12.2019 21:33
0
Laufen
Zwift Run: 2 Tag Your First 5K-4 x 1 Laps #2
Datum
18.12.2019
Dauer
38 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Harry P.
21.12.2019 21:33
0
Laufen
Erster Tag 5k trainingsplan
Datum
17.12.2019
Dauer
17 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
0
Punkte
Harry P.
21.12.2019 21:33
0
Rad fahren
UKZwifters 60km Sportive (D)
Datum
15.12.2019
Dauer
120 min
Distanz
66,7 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
8
Punkte
Harry P.
21.12.2019 21:33
0
Laufen
Welcome in Zwift to run! Erster Lauf / Test
Datum
12.12.2019
Dauer
26 min
Distanz
3,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Harry P.
21.12.2019 21:33
0
Rad fahren
RR 1,0 Std. GA 1
Datum
03.12.2019
Dauer
63 min
Distanz
31,5 km
Höhenmeter
356 m
Sonstiges
4
Punkte
Harry P.
25.11.2019 17:25
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
25.11.2019
Dauer
26 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
1
Punkt
Harry P.
25.11.2019 17:25
0
Rad fahren
Den Rest des Weges zur Personalversammlung mit dem ?
Datum
25.11.2019
Dauer
22 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
1
Punkt
Harry P.
21.12.2019 21:33
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
24.11.2019
Dauer
76 min
Distanz
31,3 km
Sonstiges
5
Punkte
Harry P.
25.11.2019 17:25
0
Rad fahren
4. Endurance Stimulation
Datum
24.11.2019
Dauer
77 min
Distanz
36,1 km
Höhenmeter
390 m
Sonstiges
5
Punkte
Harry P.
23.11.2019 08:09
0
Alternative Sportarten
KiBoTu im early Bird Modus ?
Datum
23.11.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
Harry P.
23.11.2019 09:06
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
22.11.2019
Dauer
7 min
Distanz
0,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Harry P.
23.11.2019 09:06
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
22.11.2019
Dauer
33 min
Distanz
6,4 km
Sonstiges
1
Punkt
Harry P.
21.11.2019 16:25
0
Rad fahren
nach langer Zeit mal wieder den Berg der Berge gefahren
Datum
20.11.2019
Dauer
113 min
Distanz
31,9 km
Höhenmeter
1066 m
Sonstiges
7
Punkte
Harry P.
19.11.2019 19:39
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
19.11.2019
Dauer
30 min
Distanz
5,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Harry P.
19.11.2019 19:39
0
Rad fahren
3x13min Climb
Datum
17.11.2019
Dauer
63 min
Distanz
24,1 km
Höhenmeter
118 m
Sonstiges
4
Punkte
Harry P.
19.11.2019 18:41
0
Alternative Sportarten
Rückenstabi und Bauchstraffung?
Datum
17.11.2019
Dauer
31 min
2
Punkte
Harry P.
15.11.2019 22:20
0
Alternative Sportarten
Bauch, Beine, Po?
Datum
15.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Harry P.
15.11.2019 23:16
0
Rad fahren
locker Warmfahren
Datum
14.11.2019
Dauer
25 min
Distanz
12,7 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
1
Punkt
Harry P.
15.11.2019 23:16
0
Laufen
Intervalltraining 2 min 7,5 km/h dann 2 min 9,0km/h bei 3% Steigung
Datum
14.11.2019
Dauer
42 min
Distanz
6,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Harry P.
12.11.2019 18:58
0
Rad fahren
6wk Beginner FTP Builder Week 5 Foundation
Datum
12.11.2019
Dauer
71 min
Distanz
34,1 km
Höhenmeter
188 m
Sonstiges
4
Punkte
Harry P.
12.11.2019 18:58
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
12.11.2019
Dauer
33 min
Distanz
5,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Harry P.
12.11.2019 18:02
0
Alternative Sportarten
Die Matte gequält ?
Datum
12.11.2019
Dauer
35 min
2
Punkte
Harry P.
09.11.2019 22:00
0
Rad fahren
Tempo
Datum
09.11.2019
Dauer
56 min
Distanz
27,7 km
Höhenmeter
154 m
Sonstiges
3
Punkte
Harry P.
15.11.2019 23:16
0
Rad fahren
6wk Beginner FTP Builder Week 4 Intermittent
Datum
07.11.2019
Dauer
62 min
Distanz
28,6 km
Höhenmeter
156 m
Sonstiges
4
Punkte
Harry P.
07.11.2019 09:36
0
Rad fahren
FTP Training auf Zwift
Datum
07.11.2019
Dauer
63 min
Distanz
31,0 km
4
Punkte
Harry P.
09.11.2019 22:00
0
Rad fahren
6wk Beginner FTP Builder Week 3 Tempo
Datum
02.11.2019
Dauer
88 min
Distanz
40,3 km
Höhenmeter
292 m
Sonstiges
5
Punkte
Harry P.
29.10.2019 18:58
0
Laufen
Mal ein wenig das Laufband gequält.
Datum
29.10.2019
Dauer
30 min
Distanz
5,0 km
1
Punkt
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