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Einträge von
F22
F22
28.12.2019 17:52
0
Rad fahren
MTB | Plätzchen-Tour ;-)
Datum
25.12.2019
Dauer
130 min
Distanz
54,3 km
Höhenmeter
457 m
Sonstiges
8
Punkte
F22
28.12.2019 17:52
0
Rad fahren
CX | GA1 mit Intervallen
Datum
23.12.2019
Dauer
99 min
Distanz
48,4 km
Höhenmeter
314 m
Sonstiges
6
Punkte
F22
21.12.2019 16:52
0
Rad fahren
MTB | 2. Einheit Erholung mit Axel
Datum
21.12.2019
Dauer
130 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
201 m
Sonstiges
8
Punkte
F22
21.12.2019 16:52
0
Rad fahren
CX | 1. Einheit Tempo
Datum
21.12.2019
Dauer
81 min
Distanz
45,0 km
Höhenmeter
329 m
Sonstiges
5
Punkte
F22
21.12.2019 16:52
0
Alternative Sportarten
Studio | Spezifisches Krafttraining
Datum
20.12.2019
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
21.12.2019 16:52
0
Alternative Sportarten
Studio | Ruderergometer
Datum
20.12.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
19.12.2019 17:54
0
Rad fahren
CX | Sonne und viel Gegenwind
Datum
19.12.2019
Dauer
181 min
Distanz
91,4 km
Höhenmeter
519 m
Sonstiges
12
Punkte
F22
18.12.2019 20:39
0
Rad fahren
CX | GA1 - lange Grundlage
Datum
18.12.2019
Dauer
214 min
Distanz
102,8 km
Höhenmeter
1030 m
Sonstiges
14
Punkte
F22
18.12.2019 20:39
0
Alternative Sportarten
Auslaufen inklusive Koordinationstraining
Datum
17.12.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
18.12.2019 20:39
0
Rad fahren
CX | Schnelle Grundlageneinheit
Datum
17.12.2019
Dauer
96 min
Distanz
50,2 km
Höhenmeter
397 m
Sonstiges
6
Punkte
F22
16.12.2019 09:16
0
Alternative Sportarten
Studio | Spezifisches Krafttraining
Datum
16.12.2019
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
16.12.2019 09:16
0
Alternative Sportarten
Studio | Ruderergometer
Datum
16.12.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
15.12.2019 19:58
0
Alternative Sportarten
Auslaufen inklusive Koordinationstraining
Datum
15.12.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
15.12.2019 19:58
0
Rad fahren
MTB | Easy mit Axel
Datum
15.12.2019
Dauer
222 min
Distanz
81,7 km
Höhenmeter
408 m
Sonstiges
14
Punkte
F22
15.12.2019 19:58
0
Rad fahren
MTB | GA1 - Marathon-Einheit
Datum
12.12.2019
Dauer
328 min
Distanz
122,7 km
Höhenmeter
1612 m
Sonstiges
21
Punkte
F22
10.12.2019 19:59
0
Alternative Sportarten
Auslaufen inklusive statischen Übungen
Datum
10.12.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
10.12.2019 19:59
0
Rad fahren
MTB | Grundlagen Richtung Duisburg
Datum
10.12.2019
Dauer
198 min
Distanz
80,2 km
Höhenmeter
372 m
Sonstiges
13
Punkte
F22
10.12.2019 19:59
0
Alternative Sportarten
Spezifisches Krafttraining
Datum
07.12.2019
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
10.12.2019 19:59
0
Laufen
Locker auf dem Laufband
Datum
07.12.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
1
Punkt
F22
05.12.2019 10:23
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
04.12.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
BuzzFive
14.12.2019 10:53
Magst du streching rausnehmen, da es in den Regeln explizit ausgeschlossen ist...
F22
05.12.2019 10:23
0
Rad fahren
MTB | Schnelle Einheit vor OP
Datum
04.12.2019
Dauer
140 min
Distanz
68,1 km
Höhenmeter
454 m
Sonstiges
9
Punkte
F22
03.12.2019 21:00
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
03.12.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
03.12.2019 21:00
0
Rad fahren
MTB | GA1 bei Kälte und Wind
Datum
03.12.2019
Dauer
193 min
Distanz
77,5 km
Höhenmeter
578 m
Sonstiges
12
Punkte
F22
01.12.2019 17:29
0
Rad fahren
MTB | Aktive Erholung bei null Grad
Datum
01.12.2019
Dauer
94 min
Distanz
33,8 km
Höhenmeter
267 m
Sonstiges
6
Punkte
F22
30.11.2019 15:23
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
30.11.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
30.11.2019 15:23
0
Rad fahren
MTB | Runde Sechs-Seen-Platte
Datum
30.11.2019
Dauer
170 min
Distanz
72,7 km
Höhenmeter
409 m
Sonstiges
11
Punkte
F22
29.11.2019 18:27
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
29.11.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
29.11.2019 18:27
0
Rad fahren
CX | Grundlageneinheit
Datum
29.11.2019
Dauer
210 min
Distanz
88,2 km
Höhenmeter
932 m
Sonstiges
14
Punkte
F22
27.11.2019 18:03
0
Alternative Sportarten
Funktionsgymnastik
Datum
27.11.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
27.11.2019 18:03
0
Alternative Sportarten
Spezifisches Krafttraining
Datum
27.11.2019
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
26.11.2019 18:36
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
26.11.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
26.11.2019 18:36
0
Rad fahren
MTB | Aktive Trainingsrunde
Datum
26.11.2019
Dauer
105 min
Distanz
47,5 km
Höhenmeter
206 m
Sonstiges
7
Punkte
F22
25.11.2019 20:35
0
Rad fahren
MTB | Schnelle Trailrunde
Datum
25.11.2019
Dauer
166 min
Distanz
59,2 km
Höhenmeter
830 m
Sonstiges
11
Punkte
F22
24.11.2019 14:59
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
24.11.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
24.11.2019 14:59
0
Rad fahren
MTB | Aktive Erholung durch die Wälder
Datum
24.11.2019
Dauer
186 min
Distanz
59,4 km
Höhenmeter
542 m
Sonstiges
12
Punkte
F22
23.11.2019 16:58
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
23.11.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
23.11.2019 16:58
0
Rad fahren
MTB | Große Ruhrgebietsrunde
Datum
23.11.2019
Dauer
214 min
Distanz
86,6 km
Höhenmeter
394 m
Sonstiges
14
Punkte
F22
22.11.2019 23:35
0
Rad fahren
CX | Wuppertaler Trassenrunde
Datum
22.11.2019
Dauer
219 min
Distanz
102,1 km
Höhenmeter
581 m
Sonstiges
14
Punkte
F22
22.11.2019 10:00
0
Alternative Sportarten
Funktionsgymnastik
Datum
22.11.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
22.11.2019 10:00
0
Alternative Sportarten
Spezifisches Krafttraining
Datum
22.11.2019
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
20.11.2019 18:29
0
Alternative Sportarten
Stretching & Funktionsgym
Datum
20.11.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
20.11.2019 18:29
0
Rad fahren
MTB | GA1 mit Einheiten
Datum
20.11.2019
Dauer
122 min
Distanz
50,2 km
Höhenmeter
207 m
Sonstiges
8
Punkte
F22
19.11.2019 18:41
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
19.11.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
19.11.2019 18:41
0
Rad fahren
MTB | GA1 - nasse Runde
Datum
19.11.2019
Dauer
145 min
Distanz
58,5 km
Höhenmeter
540 m
Sonstiges
9
Punkte
F22
17.11.2019 14:17
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
17.11.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
17.11.2019 14:17
0
Rad fahren
MTB | Aktive Erholung mit Axel
Datum
17.11.2019
Dauer
169 min
Distanz
55,8 km
Höhenmeter
557 m
Sonstiges
11
Punkte
F22
16.11.2019 16:01
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
16.11.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
F22
16.11.2019 16:01
0
Rad fahren
MTB | Absolut Trail
Datum
16.11.2019
Dauer
113 min
Distanz
35,0 km
Höhenmeter
628 m
Sonstiges
7
Punkte
F22
15.11.2019 20:24
0
Rad fahren
MTB | GA1 - lockere Runde
Datum
15.11.2019
Dauer
145 min
Distanz
58,5 km
Höhenmeter
540 m
Sonstiges
9
Punkte
F22
14.11.2019 19:45
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
14.11.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
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