Einträge von Zappa4000
Rad fahren
CX2W
Datum
04.02.2022
Dauer
105 min
Distanz
39,9 km
Höhenmeter
160 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 3 Day 2 - Sub-threshold XX #1
Datum
03.02.2022
Dauer
49 min
Distanz
30,2 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
CX2H
Datum
02.02.2022
Dauer
100 min
Distanz
43,5 km
Höhenmeter
188 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
CX2W- leichte Brise von vorne
Datum
02.02.2022
Dauer
110 min
Distanz
38,1 km
Höhenmeter
213 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
CX2H
Datum
01.02.2022
Dauer
92 min
Distanz
42,4 km
Höhenmeter
206 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
CX2W - Flyby Dennis aka Ikea Bomber
Datum
01.02.2022
Dauer
100 min
Distanz
38,1 km
Höhenmeter
164 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Radfahrt am Nachmittag
Datum
31.01.2022
Dauer
39 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 3 Day 1 - Progressive 11's
Datum
31.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
282 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - The Mega Pretzel - 4wk FTP Booster Week 2 Day 7 - Max Aerobic declining
Datum
30.01.2022
Dauer
240 min
Distanz
109,3 km
Höhenmeter
1652 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
29.01.2022
Dauer
148 min
Distanz
61,8 km
Höhenmeter
348 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Kind holen
Datum
28.01.2022
Dauer
15 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
CX2H ☀️☀️☀️
Datum
28.01.2022
Dauer
112 min
Distanz
51,2 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
CX2W
Datum
28.01.2022
Dauer
139 min
Distanz
52,3 km
Höhenmeter
211 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 6 - Tempo with accelerations #2
Datum
27.01.2022
Dauer
75 min
Distanz
34,3 km
Höhenmeter
695 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 5 - 40/20's #2
Datum
26.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
35,7 km
Höhenmeter
154 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Besorgungen
Datum
25.01.2022
Dauer
51 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 3 - Tempo with Finale!
Datum
25.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
35,6 km
Höhenmeter
195 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
CX2H
Datum
24.01.2022
Dauer
102 min
Distanz
42,9 km
Höhenmeter
178 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
CX2W
Datum
24.01.2022
Dauer
99 min
Distanz
38,2 km
Höhenmeter
146 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
RHO Schnitzelcross - Don't call it Schnitzel?
Datum
23.01.2022
Dauer
289 min
Distanz
100,7 km
Höhenmeter
464 m
Sonstiges
19
Punkte
Rad fahren
? Heide mit Mirco
Datum
22.01.2022
Dauer
198 min
Distanz
78,4 km
Höhenmeter
449 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 2 - HIT 45sec #2
Datum
21.01.2022
Dauer
85 min
Distanz
39,0 km
Höhenmeter
723 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Wind weg dafür Glätte
Datum
20.01.2022
Dauer
113 min
Distanz
43,6 km
Höhenmeter
176 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
CX2W-Matze der Wind ist wieder da
Datum
20.01.2022
Dauer
110 min
Distanz
38,6 km
Höhenmeter
178 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #2
Datum
19.01.2022
Dauer
63 min
Distanz
28,5 km
Höhenmeter
340 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 7 - Sweet Spot 12
Datum
18.01.2022
Dauer
77 min
Distanz
37,7 km
Höhenmeter
618 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Blutentnahme
Datum
18.01.2022
Dauer
19 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Watopia
Datum
17.01.2022
Dauer
50 min
Distanz
26,3 km
Höhenmeter
277 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zahnkontrolle
Datum
17.01.2022
Dauer
34 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1
Datum
17.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
381 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Und zurück
Datum
16.01.2022
Dauer
225 min
Distanz
84,1 km
Höhenmeter
487 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
Italiener
Datum
15.01.2022
Dauer
76 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Gravel SN
Datum
15.01.2022
Dauer
300 min
Distanz
122,8 km
Höhenmeter
781 m
Sonstiges
20
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
14.01.2022
Dauer
96 min
Distanz
42,5 km
Höhenmeter
193 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
CX2W ????
Datum
14.01.2022
Dauer
105 min
Distanz
38,0 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 5 - 40/20's #1
Datum
13.01.2022
Dauer
51 min
Distanz
23,5 km
Höhenmeter
381 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
CX2H
Datum
12.01.2022
Dauer
100 min
Distanz
42,4 km
Höhenmeter
176 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
CX2W
Datum
12.01.2022
Dauer
105 min
Distanz
41,9 km
Höhenmeter
134 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
CX2H
Datum
11.01.2022
Dauer
106 min
Distanz
42,7 km
Höhenmeter
179 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
CX2W
Datum
11.01.2022
Dauer
95 min
Distanz
41,5 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 3 - Tempo into Sprints
Datum
10.01.2022
Dauer
62 min
Distanz
29,8 km
Höhenmeter
517 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 2 - HIT 45sec #1
Datum
09.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
28,7 km
Höhenmeter
493 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Hahnheide mit Mirco
Datum
08.01.2022
Dauer
207 min
Distanz
80,4 km
Höhenmeter
493 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
CX2H
Datum
07.01.2022
Dauer
100 min
Distanz
40,4 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Sehr abenteuerlich bis Wentorf
Datum
07.01.2022
Dauer
102 min
Distanz
41,8 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Kind abholen
Datum
06.01.2022
Dauer
15 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 1 - HIT 80% FTP #1
Datum
06.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
35,6 km
Höhenmeter
154 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - FTP Test (shorter)
Datum
05.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
34,7 km
Höhenmeter
280 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Post
Datum
05.01.2022
Dauer
7 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
CX2H
Datum
04.01.2022
Dauer
86 min
Distanz
37,6 km
Höhenmeter
173 m
Sonstiges
5
Punkte