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Einträge von
Rwin
Rwin
31.12.2019 22:54
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
31.12.2019
Dauer
138 min
Distanz
61,7 km
Höhenmeter
192 m
Sonstiges
9
Punkte
Rwin
30.12.2019 16:59
0
Rad fahren
Was ein Tag zum Jahresende!
Datum
30.12.2019
Dauer
165 min
Distanz
72,9 km
Höhenmeter
147 m
Sonstiges
11
Punkte
Rwin
29.12.2019 21:05
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
29.12.2019
Dauer
111 min
Distanz
48,6 km
Höhenmeter
82 m
Sonstiges
7
Punkte
Rwin
27.12.2019 19:13
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 7 Endurance and FTP
Datum
27.12.2019
Dauer
182 min
Distanz
78,5 km
Höhenmeter
251 m
Sonstiges
12
Punkte
Rwin
26.12.2019 17:36
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 7 Active Recovery
Datum
26.12.2019
Dauer
154 min
Distanz
61,5 km
Höhenmeter
183 m
Sonstiges
10
Punkte
Rwin
25.12.2019 16:49
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 7 Sweet-Spot
Datum
25.12.2019
Dauer
108 min
Distanz
61,8 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
7
Punkte
Rwin
24.12.2019 16:28
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 7 Cadence Into Over-Unders
Datum
24.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
27,4 km
Höhenmeter
271 m
Sonstiges
4
Punkte
Rwin
23.12.2019 18:33
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 7 Threshold
Datum
23.12.2019
Dauer
49 min
Distanz
26,7 km
Höhenmeter
142 m
Sonstiges
3
Punkte
Rwin
21.12.2019 17:29
0
Rad fahren
Die Tage werden wieder länger..?
Datum
21.12.2019
Dauer
113 min
Distanz
49,1 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
7
Punkte
Rwin
20.12.2019 19:21
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 6 Endurance & FTP
Datum
20.12.2019
Dauer
181 min
Distanz
97,2 km
Höhenmeter
145 m
Sonstiges
12
Punkte
Rwin
19.12.2019 17:54
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 6 HIIT VO2
Datum
18.12.2019
Dauer
80 min
Distanz
43,1 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
5
Punkte
Rwin
17.12.2019 20:25
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 6 Progressive Over-Gear
Datum
17.12.2019
Dauer
62 min
Distanz
32,9 km
Höhenmeter
86 m
Sonstiges
4
Punkte
Rwin
17.12.2019 20:25
0
Rad fahren
Schräg aufm Deich
Datum
15.12.2019
Dauer
104 min
Distanz
46,1 km
Höhenmeter
148 m
Sonstiges
6
Punkte
Rwin
14.12.2019 19:55
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 5 Endurance
Datum
14.12.2019
Dauer
123 min
Distanz
70,2 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
8
Punkte
Rwin
13.12.2019 19:30
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 5 Endurance
Datum
13.12.2019
Dauer
175 min
Distanz
75,3 km
Höhenmeter
709 m
Sonstiges
11
Punkte
Rwin
11.12.2019 17:55
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 5 Sub-Threshold Over-Gear
Datum
11.12.2019
Dauer
107 min
Distanz
53,1 km
Höhenmeter
412 m
Sonstiges
7
Punkte
Rwin
10.12.2019 19:45
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 5 High-Cadence Into FTP
Datum
10.12.2019
Dauer
105 min
Distanz
58,5 km
Höhenmeter
158 m
Sonstiges
7
Punkte
Rwin
10.12.2019 19:45
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 4 Active Recovery
Datum
08.12.2019
Dauer
90 min
Distanz
29,0 km
Höhenmeter
593 m
Sonstiges
6
Punkte
Rwin
07.12.2019 22:55
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 4 Endurance
Datum
07.12.2019
Dauer
192 min
Distanz
101,0 km
Höhenmeter
501 m
Sonstiges
12
Punkte
Rwin
06.12.2019 17:04
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 4 Active Recovery
Datum
06.12.2019
Dauer
91 min
Distanz
44,5 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
6
Punkte
Rwin
04.12.2019 16:45
0
Rad fahren
Heute noch mal super draußen
Datum
04.12.2019
Dauer
132 min
Distanz
61,3 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
8
Punkte
Rwin
03.12.2019 19:20
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 4 Active Recovery
Datum
03.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
29,0 km
Höhenmeter
164 m
Sonstiges
4
Punkte
Rwin
01.12.2019 13:49
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
01.12.2019
Dauer
169 min
Distanz
75,7 km
Höhenmeter
125 m
Sonstiges
11
Punkte
Rwin
01.12.2019 12:51
Kalt und schön, was will man mehr...
Rwin
29.11.2019 19:58
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 Endurance With Max Sprints
Datum
29.11.2019
Dauer
181 min
Distanz
84,5 km
Höhenmeter
1334 m
Sonstiges
12
Punkte
Rwin
29.11.2019 19:00
Gute Gelegenheit, Herr der Ringe 1 in der Extended Version noch mal zu sehen
Rwin
27.11.2019 19:13
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 Active Recovery
Datum
27.11.2019
Dauer
107 min
Distanz
54,7 km
Höhenmeter
134 m
Sonstiges
7
Punkte
Rwin
26.11.2019 19:50
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 3 Cadence Into Over-Unders
Datum
26.11.2019
Dauer
91 min
Distanz
37,2 km
Höhenmeter
476 m
Sonstiges
6
Punkte
Rwin
23.11.2019 16:49
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
23.11.2019
Dauer
168 min
Distanz
71,5 km
Höhenmeter
208 m
Sonstiges
11
Punkte
Rwin
23.11.2019 15:51
Schiet Ostwind und grauer Himmel... obwohl, mal war er steingrau, dann wieder betongrau und ganz selten auch mal mausgrau ?
Rwin
22.11.2019 19:49
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 2 Endurance
Datum
22.11.2019
Dauer
165 min
Distanz
60,9 km
Höhenmeter
1363 m
Sonstiges
11
Punkte
Rwin
20.11.2019 17:47
0
Rad fahren
Nebelgestocher
Datum
20.11.2019
Dauer
109 min
Distanz
47,9 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
7
Punkte
Rwin
19.11.2019 21:04
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 2 Cadence Into Over-Unders
Datum
19.11.2019
Dauer
61 min
Distanz
34,6 km
Höhenmeter
209 m
Sonstiges
4
Punkte
Rwin
17.11.2019 15:39
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 1 Endurance
Datum
17.11.2019
Dauer
188 min
Distanz
60,9 km
Höhenmeter
1714 m
Sonstiges
12
Punkte
Rwin
16.11.2019 19:00
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 1 Cadence & Tempo
Datum
16.11.2019
Dauer
122 min
Distanz
60,3 km
Höhenmeter
501 m
Sonstiges
8
Punkte
Rwin
15.11.2019 18:00
0
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 1 Endurance
Datum
15.11.2019
Dauer
110 min
Distanz
51,9 km
Höhenmeter
945 m
Sonstiges
7
Punkte
Rwin
13.11.2019 22:08
0
Rad fahren
NYC
Datum
13.11.2019
Dauer
77 min
Distanz
40,1 km
Höhenmeter
524 m
Sonstiges
5
Punkte
Rwin
13.11.2019 21:10
Auf der Rolle tun die Rippen nicht so weh! Und atmen wird eh überbewertet...
Rwin
31.10.2019 15:30
0
Rad fahren
Rippenbruch und Infekt - das war keine gute Idee
Datum
31.10.2019
Dauer
65 min
Distanz
26,9 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
4
Punkte
Rwin
31.10.2019 12:02
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
30.10.2019
Dauer
122 min
Distanz
56,5 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
8
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