Einträge von CaSaSy
Rad fahren
5km einrollen/20 km Frl. Triathlon Wintercup/4.71 Koppellauf
Datum
16.01.2021
Dauer
78 min
Distanz
30,0 km
5
Punkte
Alternative Sportarten
einrollen Rad/5km virt. Wettkampf/auslaufen
Datum
15.01.2021
Dauer
45 min
Distanz
11,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Rollentraining
Datum
12.01.2021
Dauer
66 min
Distanz
24,1 km
Höhenmeter
493 m
4
Punkte
Rad fahren
Inkl. Koppellauf 3.87 km
Datum
10.01.2021
Dauer
140 min
Distanz
43,7 km
Höhenmeter
95 m
9
Punkte
Rad fahren
Matschfahrt in Nieselregen Draußen
Datum
08.01.2021
Dauer
65 min
Distanz
24,5 km
Höhenmeter
35 m
4
Punkte
Laufen
1 x 8 min + 1 x 5 min. Intervall
plus Zugseil Training
Datum
07.01.2021
Dauer
55 min
Distanz
5,3 km
2
Punkte
Rad fahren
RR draußen
Datum
02.01.2021
Dauer
126 min
Distanz
48,8 km
Höhenmeter
159 m
8
Punkte
Rad fahren
Kleine Neujahrsrunde draußen
Datum
01.01.2021
Dauer
74 min
Distanz
28,7 km
Höhenmeter
111 m
4
Punkte
Laufen
virtueller Silvesterlauf Griesheim
Datum
29.12.2020
Dauer
31 min
Distanz
5,0 km
1
Punkt
Alternative Sportarten
Wandern im Regen
Datum
28.12.2020
Dauer
113 min
Distanz
9,5 km
Höhenmeter
420 m
2
Punkte
Rad fahren
Draußen mit wunderbarer ☀️ und fiesen Gegenwind
Datum
25.12.2020
Dauer
142 min
Distanz
52,4 km
9
Punkte
Rad fahren
Draußen, Regenpause genutzt
Datum
24.12.2020
Dauer
112 min
Distanz
37,4 km
7
Punkte
Rad fahren
Draußen mit ☀️
Datum
22.12.2020
Dauer
123 min
Distanz
43,5 km
Höhenmeter
41 m
8
Punkte
Alternative Sportarten
schwimmen mit Zugseil + 30 min Rad + 4 km laufen
Datum
20.12.2020
Dauer
64 min
Distanz
15,0 km
2
Punkte
Laufen
LDL mit 7 min. Endbeschleunigung
Datum
19.12.2020
Dauer
70 min
Distanz
9,3 km
3
Punkte
Rad fahren
von Ffm @ home ins Wochenende
Datum
18.12.2020
Dauer
106 min
Distanz
35,9 km
7
Punkte
Laufen
Es geht irgendwie nicht vorwärts ?
Datum
13.12.2020
Dauer
64 min
Distanz
8,5 km
3
Punkte
Laufen
einlaufen, 2 x 2 min. Intensiv + 10 min. extensiv+ 3 km WKT
Datum
09.12.2020
Dauer
71 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Laufen
Gaaanz langsamer DL/Nüchternlauf?
Datum
06.12.2020
Dauer
61 min
Distanz
7,6 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
ein/auslaufen + 2,5 km Crosslauf f. Frl. Triathlon Wintercup
5 min. Zugseil Training
Datum
04.12.2020
Dauer
40 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
15 m
2
Punkte