Einträge von AnjaSwiss
Laufen
LaufABC und Bergsprints in der MiPa
Datum
19.01.2022
Dauer
43 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
16.01.2022
Dauer
44 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Koppelläufchen
Datum
15.01.2022
Dauer
20 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Rolle LIT FSW KA 60 3x5min
Datum
15.01.2022
Dauer
105 min
Distanz
34,3 km
Höhenmeter
724 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Nachmittag
Datum
12.01.2022
Dauer
59 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Spin-Up Trittfrequenzschulung-kurz
Datum
12.01.2022
Dauer
63 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
435 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
09.01.2022
Dauer
80 min
Distanz
11,8 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Das Nemoärmchen wächst ?
Datum
09.01.2022
Dauer
66 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Rolle Ga1 Intervalle mit kurzen Sprints
Datum
08.01.2022
Dauer
91 min
Distanz
43,3 km
Höhenmeter
255 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - Rolle LIT FSW KA 60 4x3min
Datum
05.01.2022
Dauer
75 min
Distanz
19,4 km
Höhenmeter
620 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT 2x7x30/15
Datum
03.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
442 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
02.01.2022
Dauer
73 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
NeujahrsHunni ?
Datum
01.01.2022
Dauer
263 min
Distanz
100,4 km
Höhenmeter
274 m
Sonstiges
17
Punkte
Laufen
SilvesterLauf
Datum
31.12.2021
Dauer
58 min
Distanz
9,3 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Rolle LIT FSW KA 60 4x3min
Datum
27.12.2021
Dauer
65 min
Distanz
29,3 km
Höhenmeter
186 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Gänsebratenverdauungslauf
Datum
26.12.2021
Dauer
80 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - LIT FATmax 2x (4x30 Sprints FSW) und 3x6min GA1 Intervalle.... Auf der Suche nach meiner Truppe ?
Datum
25.12.2021
Dauer
76 min
Distanz
25,3 km
Höhenmeter
616 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Nachmittag
Datum
23.12.2021
Dauer
67 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Rolle (4x2min Sweet Spot plus 30sec VO2max) mit Rampe
Datum
22.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
17,5 km
Höhenmeter
406 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
19.12.2021
Dauer
81 min
Distanz
12,3 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Koppelläufchen
Datum
18.12.2021
Dauer
25 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Ga1 Intervalle mit kurzen Sprints
Datum
18.12.2021
Dauer
128 min
Distanz
54,1 km
Höhenmeter
363 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Kurzes Koppelläufchen durchs Dorf
Datum
11.12.2021
Dauer
17 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - FTP Test 20min Watt
Datum
11.12.2021
Dauer
75 min
Distanz
20,4 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
08.12.2021
Dauer
30 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
HIT 2x8min (20/40) + 8min Sweet Spot
Datum
07.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
17,0 km
Höhenmeter
405 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagswanderung und auf den Bus warten ?
Datum
05.12.2021
Dauer
66 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
04.12.2021
Dauer
32 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
04.12.2021
Dauer
201 min
Distanz
68,4 km
Höhenmeter
563 m
Sonstiges
13
Punkte
Alternative Sportarten
Zu stürmisch zum Rad fahren ?️
Datum
03.12.2021
Dauer
150 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
2
Punkte