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Einträge von
Endurocker
Endurocker
10.02.2022 17:57
1
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 3 Day 7 - Max Aerobic Finale
Datum
10.02.2022
Dauer
54 min
Distanz
31,7 km
Höhenmeter
82 m
Sonstiges
3
Punkte
Endurocker
10.02.2022 21:13
1
Alternative Sportarten
Krafttraining: Rücken, Trizeps, Core
Datum
10.02.2022
Dauer
80 min
2
Punkte
Endurocker
09.02.2022 20:17
1
Rad fahren
Zu warm
Datum
09.02.2022
Dauer
210 min
Distanz
100,9 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
14
Punkte
Endurocker
07.02.2022 20:52
1
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 3 Day 6 - Threshold block #1
Datum
07.02.2022
Dauer
89 min
Distanz
43,0 km
Höhenmeter
662 m
Sonstiges
5
Punkte
Endurocker
07.02.2022 19:52
1
Alternative Sportarten
Krafttraining: Core, Bizeps, Brust
Datum
07.02.2022
Dauer
90 min
2
Punkte
Endurocker
06.02.2022 17:23
0
Rad fahren
Runterfahren III - D.Diesel
Datum
06.02.2022
Dauer
5 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
0
Punkte
Endurocker
06.02.2022 17:23
0
Rad fahren
Runterfahren II - C.Cadence
Datum
06.02.2022
Dauer
5 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
0
Punkte
Endurocker
06.02.2022 17:23
0
Rad fahren
Runterfahren I - B.Brevet
Datum
06.02.2022
Dauer
5 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
0
Punkte
Endurocker
06.02.2022 17:23
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 3 Day 5 - 40/20's into Threshold
Datum
06.02.2022
Dauer
71 min
Distanz
25,1 km
Höhenmeter
828 m
Sonstiges
4
Punkte
Endurocker
05.02.2022 20:16
0
Rad fahren
Heimwärts nach dem Bahnradfahren.
Datum
05.02.2022
Dauer
25 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
1
Punkt
Endurocker
05.02.2022 20:16
0
Rad fahren
Zum Bahnrad-Kurs
Datum
05.02.2022
Dauer
32 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Endurocker
05.02.2022 19:16
0
Rad fahren
Bahnrad
Datum
05.02.2022
Dauer
120 min
8
Punkte
Endurocker
04.02.2022 22:47
0
Alternative Sportarten
Krafttraining: Rücken, Bizeps, Core
Datum
04.02.2022
Dauer
90 min
2
Punkte
Endurocker
03.02.2022 22:10
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 3 Day 3 - Spiked Tempo
Datum
03.02.2022
Dauer
67 min
Distanz
38,9 km
Höhenmeter
169 m
Sonstiges
4
Punkte
Endurocker
02.02.2022 19:10
1
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 3 Day 2 - Sub-threshold XX #1
Datum
02.02.2022
Dauer
48 min
Distanz
29,2 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
3
Punkte
Endurocker
01.02.2022 20:42
1
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 3 Day 1 - Progressive 11's
Datum
01.02.2022
Dauer
61 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
146 m
Sonstiges
4
Punkte
Endurocker
01.02.2022 19:41
1
Alternative Sportarten
Krafttraining: Brust, Trizeps, Core
Datum
01.02.2022
Dauer
80 min
2
Punkte
Endurocker
30.01.2022 17:53
1
Rad fahren
de schoonheid van het westen
Datum
30.01.2022
Dauer
357 min
Distanz
166,0 km
Höhenmeter
365 m
Sonstiges
23
Punkte
Endurocker
29.01.2022 22:52
1
Alternative Sportarten
Krafttraining: Bizeps, Rücken, Core
Datum
29.01.2022
Dauer
90 min
2
Punkte
Endurocker
28.01.2022 20:55
0
Rad fahren
Relaxed ?
Datum
28.01.2022
Dauer
207 min
Distanz
100,7 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
13
Punkte
Endurocker
27.01.2022 19:38
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 7 - Max Aerobic declining
Datum
27.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
33,2 km
Höhenmeter
268 m
Sonstiges
4
Punkte
Endurocker
26.01.2022 17:55
1
Rad fahren
Hügel, Eisregen, Gravel!
Datum
26.01.2022
Dauer
234 min
Distanz
104,3 km
Höhenmeter
882 m
Sonstiges
15
Punkte
Endurocker
24.01.2022 21:33
1
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 6 - Tempo with accelerations #2
Datum
24.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
35,9 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
4
Punkte
Endurocker
23.01.2022 16:52
1
Rad fahren
belle tristesse
Datum
23.01.2022
Dauer
199 min
Distanz
100,3 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
13
Punkte
Endurocker
23.01.2022 15:54
1
Alternative Sportarten
Krafttraining: Schultern, Core
Datum
22.01.2022
Dauer
60 min
2
Punkte
Endurocker
21.01.2022 22:37
1
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 5 - 40/20's #2
Datum
21.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
32,1 km
Höhenmeter
368 m
Sonstiges
4
Punkte
Endurocker
20.01.2022 18:43
1
Rad fahren
Hirnfrost
Datum
20.01.2022
Dauer
110 min
Distanz
53,0 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
7
Punkte
Endurocker
20.01.2022 17:43
1
Alternative Sportarten
Krafttraining: Rücken, Bizeps, Core
Datum
20.01.2022
Dauer
80 min
2
Punkte
Endurocker
18.01.2022 18:53
1
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 3 - Tempo with Finale!
Datum
18.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
406 m
Sonstiges
4
Punkte
Endurocker
17.01.2022 20:08
1
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 2 - HIT 45sec #2
Datum
17.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
26,6 km
Höhenmeter
506 m
Sonstiges
4
Punkte
Endurocker
17.01.2022 19:07
1
Alternative Sportarten
Krafttraining: Brust, Trizeps, Core
Datum
17.01.2022
Dauer
90 min
2
Punkte
Endurocker
16.01.2022 15:12
1
Rad fahren
Zwift - Watopia
Datum
16.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
38,4 km
Höhenmeter
127 m
Sonstiges
4
Punkte
Endurocker
16.01.2022 00:45
1
Rad fahren
Insert Coin
Datum
15.01.2022
Dauer
209 min
Distanz
100,1 km
Höhenmeter
294 m
Sonstiges
13
Punkte
Endurocker
13.01.2022 23:07
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #2
Datum
13.01.2022
Dauer
68 min
Distanz
28,0 km
Höhenmeter
669 m
Sonstiges
4
Punkte
Endurocker
12.01.2022 22:26
0
Rad fahren
Zwift - Watopia
Datum
12.01.2022
Dauer
27 min
Distanz
15,8 km
Höhenmeter
178 m
Sonstiges
1
Punkt
Endurocker
12.01.2022 22:26
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 7 - Sweet Spot 12
Datum
12.01.2022
Dauer
63 min
Distanz
35,5 km
Höhenmeter
273 m
Sonstiges
4
Punkte
Endurocker
12.01.2022 21:28
0
Alternative Sportarten
Krafttraining: Rücken, Bizeps, Core
Datum
12.01.2022
Dauer
80 min
2
Punkte
Endurocker
11.01.2022 19:38
1
Rad fahren
Sonne schlägt Nebel ⛅
Datum
11.01.2022
Dauer
121 min
Distanz
60,6 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
8
Punkte
Endurocker
10.01.2022 21:37
1
Alternative Sportarten
Krafttraining: Brust, Trizeps, Core
Datum
10.01.2022
Dauer
85 min
2
Punkte
Endurocker
09.01.2022 18:45
1
Rad fahren
Zwift - Makuri Islands
Datum
09.01.2022
Dauer
24 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
88 m
Sonstiges
1
Punkt
Endurocker
09.01.2022 18:45
1
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1
Datum
09.01.2022
Dauer
52 min
Distanz
30,8 km
Höhenmeter
159 m
Sonstiges
3
Punkte
Endurocker
08.01.2022 16:52
1
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 5 - 40/20's #1
Datum
08.01.2022
Dauer
70 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
550 m
Sonstiges
4
Punkte
Endurocker
08.01.2022 15:51
1
Alternative Sportarten
Krafttraining: Schultern, Core
Datum
07.01.2022
Dauer
70 min
2
Punkte
Endurocker
06.01.2022 21:21
2
Rad fahren
1st Gran Fondo 2022
Datum
06.01.2022
Dauer
220 min
Distanz
103,1 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
14
Punkte
papahase
06.01.2022 21:30
Glückwunsch... ?
Endurocker
05.01.2022 21:58
1
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 3 - Tempo into Sprints
Datum
05.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
27,3 km
Höhenmeter
524 m
Sonstiges
4
Punkte
Endurocker
04.01.2022 13:45
1
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 2 - HIT 45sec #1
Datum
04.01.2022
Dauer
57 min
Distanz
30,7 km
Höhenmeter
257 m
Sonstiges
3
Punkte
Endurocker
04.01.2022 08:05
1
Rad fahren
Krankenhaus
Datum
03.01.2022
Dauer
35 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
Endurocker
04.01.2022 08:04
1
Alternative Sportarten
Krafttraining: Brust, Trizeps, Core
Datum
03.01.2022
Dauer
90 min
2
Punkte
Endurocker
02.01.2022 16:16
0
Rad fahren
Zwift - Watopia
Datum
02.01.2022
Dauer
17 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
1
Punkt
Endurocker
02.01.2022 16:16
0
Rad fahren
Strecken sammeln
Datum
02.01.2022
Dauer
73 min
Distanz
32,8 km
Höhenmeter
691 m
Sonstiges
4
Punkte
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