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Einträge von
dirkkaiser1975
dirkkaiser1975
25.01.2023 21:44
0
Rad fahren
VO2max 3x 9x 40/20 135% FTP_Rampstart &_longer 2. Rest
Datum
23.01.2023
Dauer
55 min
Distanz
31,5 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
23.01.2023 00:35
0
Rad fahren
GA1 FatMax 72% FTP 1,5 h
Datum
22.01.2023
Dauer
70 min
Distanz
39,1 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
23.01.2023 00:35
0
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf in Zinnwald
Datum
22.01.2023
Dauer
156 min
Distanz
18,6 km
Höhenmeter
342 m
Sonstiges
10
Punkte
dirkkaiser1975
23.01.2023 00:35
0
Rad fahren
Nachtradfahrt
Datum
22.01.2023
Dauer
11 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
0
Punkte
dirkkaiser1975
23.01.2023 00:35
0
Rad fahren
Nachtradfahrt
Datum
21.01.2023
Dauer
12 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
0
Punkte
dirkkaiser1975
23.01.2023 00:35
0
Rad fahren
VO2max 4x 8 min 106 % FTP_Rampstart
Datum
21.01.2023
Dauer
63 min
Distanz
37,6 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
19.01.2023 16:57
0
Rad fahren
Tana - GA1
Datum
19.01.2023
Dauer
9 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
0
Punkte
dirkkaiser1975
19.01.2023 16:57
0
Rad fahren
VO2max 3x 13x 30/15 120% FTP_Rampstart & longer 2.Rest
Datum
19.01.2023
Dauer
54 min
Distanz
32,6 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
19.01.2023 00:12
0
Rad fahren
GA1 FatMax 72% FTP 1,5 h
Datum
18.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
33,8 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
19.01.2023 00:12
0
Rad fahren
Radfahrt am Nachmittag
Datum
18.01.2023
Dauer
10 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
0
Punkte
dirkkaiser1975
18.01.2023 00:25
0
Rad fahren
GA1 FatMax 72% FTP + Tempo GA2 1,5 h
Datum
17.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
50,8 km
Sonstiges
6
Punkte
dirkkaiser1975
18.01.2023 00:25
0
Alternative Sportarten
Seilspringen
Datum
17.01.2023
Dauer
4 min
Sonstiges
0
Punkte
dirkkaiser1975
18.01.2023 00:25
0
Laufen
Jogging mit Prinzessin
Datum
17.01.2023
Dauer
35 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
dirkkaiser1975
16.01.2023 15:32
0
Rad fahren
VO2max 3x 8x 40/20 135% FTP_Rampstart &_longer 2. Rest
Datum
16.01.2023
Dauer
48 min
Distanz
28,2 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
15.01.2023 23:43
0
Rad fahren
GA1 FatMax 72% FTP 2,0 h
Datum
15.01.2023
Dauer
120 min
Distanz
67,8 km
Sonstiges
8
Punkte
dirkkaiser1975
15.01.2023 23:43
0
Alternative Sportarten
Eislaufen mit Prinzessin
Datum
15.01.2023
Dauer
43 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
2
Punkte
dirkkaiser1975
15.01.2023 23:43
0
Rad fahren
VO2max 2x 3x 4/2 115-110% FTP
Datum
13.01.2023
Dauer
48 min
Distanz
29,2 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
13.01.2023 11:59
0
Alternative Sportarten
Seilspringen
Datum
12.01.2023
Dauer
4 min
Sonstiges
0
Punkte
dirkkaiser1975
13.01.2023 11:59
0
Laufen
Laufband
Datum
12.01.2023
Dauer
38 min
Distanz
6,5 km
Sonstiges
1
Punkt
dirkkaiser1975
12.01.2023 07:50
0
Rad fahren
VO2max 3x 8x 40/20 135% FTP_Rampstart &_longer 2. Rest
Datum
11.01.2023
Dauer
49 min
Distanz
28,4 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
11.01.2023 00:15
0
Rad fahren
GA1 FatMax 72% FTP 1,5 h
Datum
10.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
50,2 km
Sonstiges
6
Punkte
rondomann
11.01.2023 18:31
Respekt für 1,5h Indoor....Sachma, mit was für einem Programm machst Du das?
dirkkaiser1975
12.01.2023 06:49
Rouvy...mit selbst programmierten Workouts
dirkkaiser1975
10.01.2023 00:27
0
Rad fahren
GA1 FatMax 72% FTP 1 h
Datum
09.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
33,5 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
09.01.2023 15:16
0
Rad fahren
GA1 FatMax 72% FTP-Cool Down
Datum
09.01.2023
Dauer
26 min
Distanz
14,5 km
Sonstiges
1
Punkt
dirkkaiser1975
09.01.2023 15:16
0
Rad fahren
VO2max 3x 13x 30/15 120% FTP_Rampstart & longer 2.Rest
Datum
09.01.2023
Dauer
44 min
Distanz
25,9 km
Sonstiges
2
Punkte
dirkkaiser1975
09.01.2023 15:16
0
Rad fahren
Radfahrt am Abend
Datum
07.01.2023
Dauer
13 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
0
Punkte
dirkkaiser1975
09.01.2023 15:16
0
Rad fahren
Die Katze lässt das mausen nicht: GA1 FatMax 72% FTP & Tempo GA2 & Schwelle
Datum
07.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
51,7 km
Sonstiges
6
Punkte
dirkkaiser1975
09.01.2023 15:16
0
Rad fahren
Radfahrt am Abend
Datum
06.01.2023
Dauer
19 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
1
Punkt
dirkkaiser1975
05.01.2023 00:14
0
Rad fahren
GA1 FatMax 72% FTP
Datum
04.01.2023
Dauer
68 min
Distanz
36,0 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
04.01.2023 07:57
0
Rad fahren
GA1 FatMax 72% FTP & Tempo GA2
Datum
03.01.2023
Dauer
70 min
Distanz
39,6 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
04.01.2023 07:57
0
Alternative Sportarten
Seilspringen
Datum
01.01.2023
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
dirkkaiser1975
04.01.2023 07:57
0
Rad fahren
Radeln mit Family
Datum
01.01.2023
Dauer
44 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
2
Punkte
dirkkaiser1975
01.01.2023 13:59
0
Rad fahren
GA1 FatMax 72% FTP & Tempo GA2
Datum
31.12.2022
Dauer
70 min
Distanz
39,4 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
01.01.2023 13:59
0
Alternative Sportarten
Seilspringen
Datum
31.12.2022
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
dirkkaiser1975
01.01.2023 13:59
0
Laufen
Jogging mit Prinzessin
Datum
31.12.2022
Dauer
38 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
dirkkaiser1975
01.01.2023 13:59
0
Alternative Sportarten
Klimmzüge und Liegestütze
Datum
31.12.2022
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte
dirkkaiser1975
30.12.2022 09:31
0
Rad fahren
VO2max
Datum
30.12.2022
Dauer
6 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
0
Punkte
dirkkaiser1975
30.12.2022 09:31
0
Rad fahren
VO2max
Datum
30.12.2022
Dauer
13 min
Distanz
7,5 km
Sonstiges
0
Punkte
dirkkaiser1975
30.12.2022 00:11
0
Rad fahren
GA1 FatMax 72% FTP 1,5 h
Datum
29.12.2022
Dauer
90 min
Distanz
50,2 km
Sonstiges
6
Punkte
dirkkaiser1975
29.12.2022 10:58
0
Rad fahren
Nachtradfahrt
Datum
29.12.2022
Dauer
16 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
dirkkaiser1975
29.12.2022 10:58
0
Alternative Sportarten
Tekkno
Datum
29.12.2022
Dauer
98 min
Sonstiges
2
Punkte
dirkkaiser1975
29.12.2022 10:58
0
Rad fahren
Nachtradfahrt
Datum
28.12.2022
Dauer
17 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
1
Punkt
dirkkaiser1975
29.12.2022 10:58
0
Rad fahren
Rio de Janeiro | Aterro do Flamengo | Brazil
Datum
28.12.2022
Dauer
18 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
1
Punkt
dirkkaiser1975
29.12.2022 10:58
0
Rad fahren
VO2max 2x 3x 4/2 115-110% FTP
Datum
28.12.2022
Dauer
50 min
Distanz
29,2 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
27.12.2022 18:51
0
Rad fahren
GA1 FatMax 72% FTP
Datum
27.12.2022
Dauer
70 min
Distanz
39,1 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
27.12.2022 18:51
0
Alternative Sportarten
Seilspringen
Datum
27.12.2022
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
dirkkaiser1975
27.12.2022 18:51
0
Laufen
Joggen
Datum
27.12.2022
Dauer
35 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
dirkkaiser1975
26.12.2022 14:51
0
Rad fahren
GA1 FatMax 72% FTP
Datum
26.12.2022
Dauer
35 min
Distanz
19,5 km
Sonstiges
2
Punkte
dirkkaiser1975
26.12.2022 14:51
0
Rad fahren
Alto de Eslida- Cool Down
Datum
26.12.2022
Dauer
25 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
265 m
Sonstiges
1
Punkt
dirkkaiser1975
26.12.2022 14:51
0
Rad fahren
VO2max 3x 8x 40/20 135% FTP_Rampstart &_longer 2. Rest
Datum
26.12.2022
Dauer
51 min
Distanz
31,0 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
26.12.2022 14:51
0
Alternative Sportarten
Klimmzüge und Liegestütze
Datum
24.12.2022
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
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