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Einträge von
Rotdebby
Rotdebby
16.12.2021 14:55
0
Laufen
HF 135 9 Grad ...Graz den ganzen Rag Vor der Tür 2 mal angehalten Neue Kraftsportanlage ausprobiert
Datum
16.12.2021
Dauer
70 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
139 m
3
Punkte
Rotdebby
15.12.2021 17:44
0
Rad fahren
479 HM 6-7 Grad Höchst, Kelkheim über Radweg, Fischbachtal, Lorsbachtal, Kriftel Frankfurt.
Datum
15.12.2021
Dauer
165 min
Distanz
52,0 km
Höhenmeter
479 m
11
Punkte
Rotdebby
14.12.2021 19:54
0
Laufen
Lauftreff hin und zurück und Klaus 9er Gruppe 1 Intervall
Datum
14.12.2021
Dauer
100 min
Distanz
14,5 km
Höhenmeter
100 m
5
Punkte
Rotdebby
13.12.2021 22:20
0
Rad fahren
MtB Schwimmen
Datum
13.12.2021
Dauer
15 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
Rotdebby
13.12.2021 22:19
0
Schwimmen
Wasser kalt, Keine Gymn. 4 x 200 (100 locker und 100 schnell)
Datum
13.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
1,7 km
2
Punkte
Rotdebby
13.12.2021 18:35
0
Rad fahren
HF 111 mit Crosse eigentlich locker. 6 Grad nass Nieselregen im Taunus noch Schnee Bis Bad Vilbel wegen Regen Heilsberg hoch und verlängert
Datum
13.12.2021
Dauer
165 min
Distanz
50,0 km
Höhenmeter
279 m
11
Punkte
Rotdebby
12.12.2021 19:26
0
Rad fahren
SPINNING 27 Km bei 140 Watt Vorgabe. EINFAHREN 65% 75% 10 Minuten 65% 95% 65% Cool down
Datum
12.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
27,0 km
Höhenmeter
1 m
4
Punkte
Rotdebby
12.12.2021 19:23
0
Alternative Sportarten
Gym und Stabilität Squash, Bridge, mit Adr..
Datum
12.12.2021
Dauer
50 min
2
Punkte
Rotdebby
12.12.2021 19:22
0
Rad fahren
Mit dem MtB zum Spinning 5 Grad naß
Datum
12.12.2021
Dauer
41 min
Distanz
12,0 km
2
Punkte
Rotdebby
11.12.2021 21:25
0
Rad fahren
MtB zum Nikolausessen hin-und zurück mit M.
Datum
11.12.2021
Dauer
22 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
1
Punkt
Rotdebby
11.12.2021 15:07
0
Rad fahren
MtB Stadtwald 36 km RAD Waschanlage an noch weitere 28 km noch über Harheim Bad Vilbel Heilsberg
Datum
11.12.2021
Dauer
230 min
Distanz
64,0 km
Höhenmeter
426 m
15
Punkte
Rotdebby
11.12.2021 15:03
0
Rad fahren
Zum Training mit MtB
Datum
11.12.2021
Dauer
30 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
75 m
2
Punkte
Rotdebby
10.12.2021 17:57
0
Laufen
Hf 152 HM 128 NIDDAPARK 4 Grad etwas Regen... ****.weiße Berge ...ab Altkönig 3 mal U-Bahn Treppen 7 x Sprint Bänke
Datum
10.12.2021
Dauer
70 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
128 m
3
Punkte
Rotdebby
09.12.2021 19:01
0
Rad fahren
HF 106 HM 261 eigentlich mehr... 3 Grad Bad Vilbel Massenheim Nieder Eschbach
Datum
09.12.2021
Dauer
205 min
Distanz
53,0 km
Höhenmeter
261 m
13
Punkte
Rotdebby
08.12.2021 22:31
0
Schwimmen
1.900 Paddel Pullboy FLOSSEN ALLES WAR DRAN
Datum
08.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
1,9 km
2
Punkte
Rotdebby
08.12.2021 22:29
0
Rad fahren
Zum Schwimmen MtB 5 Grad
Datum
08.12.2021
Dauer
45 min
Distanz
13,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rotdebby
08.12.2021 17:29
0
Laufen
HF 145 7 x 200 HM glaube ich nicht.
Datum
08.12.2021
Dauer
80 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
156 m
4
Punkte
Rotdebby
07.12.2021 18:41
0
Rad fahren
HF 103 HM 309 4 Grad teilweise sonnig MTB Steinbach Bad Homburg Nieder Eschbach...Matsch Naturschutzgebiet ?
Datum
07.12.2021
Dauer
180 min
Distanz
52,0 km
Höhenmeter
309 m
12
Punkte
Rotdebby
06.12.2021 19:36
0
Laufen
Hf 142 HM 242 Nikolauslauf 4 Grad
Datum
06.12.2021
Dauer
90 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
242 m
4
Punkte
Rotdebby
05.12.2021 20:13
0
Alternative Sportarten
Gym ldiesmal ocker by Petra
Datum
05.12.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Rotdebby
05.12.2021 20:12
0
Rad fahren
Mit MtB zum Spinning hin und zurück etwas mehr. 5 Grad trocken
Datum
05.12.2021
Dauer
40 min
Distanz
14,0 km
2
Punkte
Rotdebby
05.12.2021 20:10
0
Rad fahren
SPINNING HF 125 38,9 KM
Datum
05.12.2021
Dauer
90 min
Distanz
38,9 km
Höhenmeter
1 m
6
Punkte
Rotdebby
03.12.2021 15:08
0
Rad fahren
Mit A.J. MtB
Datum
03.12.2021
Dauer
153 min
Distanz
46,0 km
10
Punkte
Rotdebby
02.12.2021 20:41
0
Laufen
HF 157 ADVENTS-Impressionen gesammelt
Datum
02.12.2021
Dauer
90 min
Distanz
12,6 km
Höhenmeter
200 m
4
Punkte
Rotdebby
01.12.2021 22:52
0
Schwimmen
Schwimmen mit Paddel, Flossen und Pullboy! Hat Spaß gemacht
Datum
01.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
1,9 km
2
Punkte
Rotdebby
01.12.2021 22:51
0
Rad fahren
Zum Schwimmen PB 1.900 Meter
Datum
01.12.2021
Dauer
50 min
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
3
Punkte
Rotdebby
30.11.2021 20:33
0
Laufen
Hf 140 Regen 4 Grad Zum Lauftreff hin und zurück
Datum
30.11.2021
Dauer
100 min
Distanz
15,0 km
5
Punkte
Rotdebby
29.11.2021 23:03
0
Schwimmen
1.900 Meter ..easy going
Datum
29.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
1,9 km
2
Punkte
Rotdebby
29.11.2021 23:02
0
Rad fahren
Zum Schwimmen MtB
Datum
29.11.2021
Dauer
15 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
10 m
1
Punkt
Rotdebby
28.11.2021 20:09
0
Laufen
Einlaufen für Duathlon dann 2 x 6 Km bergig, jede Runde 160 Höhenmeter
Datum
28.11.2021
Dauer
85 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
330 m
4
Punkte
Rotdebby
28.11.2021 20:04
0
Rad fahren
Duathlon Crosser 24 km 1:20 Min.
Datum
28.11.2021
Dauer
80 min
Distanz
24,0 km
Höhenmeter
300 m
5
Punkte
Rotdebby
26.11.2021 16:33
0
Rad fahren
HF 102 Max 138 45 km vor der Haustür gefahren. Brücken, Treppen Regen, Honig
Datum
26.11.2021
Dauer
140 min
Distanz
40,5 km
Höhenmeter
300 m
9
Punkte
Rotdebby
26.11.2021 16:20
0
Schwimmen
400 Test locker, da vorher ?♀️ 200 Test war schon besser
Datum
24.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
1,3 km
2
Punkte
Rotdebby
24.11.2021 22:42
0
Rad fahren
MTB Zum Schwimmen hin und zurück. Max 3 Grad
Datum
24.11.2021
Dauer
46 min
Distanz
13,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Rotdebby
24.11.2021 16:56
0
Laufen
HF 143 HM 161 Shopping NWZ
Datum
24.11.2021
Dauer
75 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
161 m
3
Punkte
Rotdebby
23.11.2021 16:48
0
Rad fahren
Hf 108 Max 147 HM 295 64 km MASSENHEIM/Karben Bad Vilbel Reisen Stada/ MASSENHEIM
Datum
23.11.2021
Dauer
198 min
Distanz
64,0 km
13
Punkte
Rotdebby
22.11.2021 18:48
0
Laufen
Hf 137 Max 167 HM 201 Brücke Rödelheim Possmann
Datum
22.11.2021
Dauer
80 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
201 m
4
Punkte
Rotdebby
22.11.2021 14:32
0
Rad fahren
Schön MtB ab Ordnungsamt, eschborn, Niederhjöchststadt, STEINBACH.
Datum
22.11.2021
Dauer
120 min
Distanz
34,5 km
Höhenmeter
100 m
8
Punkte
Rotdebby
21.11.2021 21:05
0
Alternative Sportarten
Stabi /Gym mit ANLEITUNG MEGA HART
Datum
21.11.2021
Dauer
60 min
2
Punkte
Rotdebby
21.11.2021 21:04
0
Rad fahren
SPINNING LEVEL 18 Mit Farbzonen 150 Hf 125 Max 160
Datum
21.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
28,5 km
Höhenmeter
1 m
4
Punkte
Rotdebby
21.11.2021 20:47
0
Rad fahren
Mit MtB zum Spinning
Datum
21.11.2021
Dauer
47 min
Distanz
16,5 km
Höhenmeter
50 m
3
Punkte
Rotdebby
19.11.2021 17:58
0
Rad fahren
Hf 107 HM 297 3Std 7 Minuten Karben Felder
Datum
19.11.2021
Dauer
187 min
Distanz
57,0 km
Höhenmeter
297 m
12
Punkte
Rotdebby
18.11.2021 16:42
0
Laufen
HF 136 HM 111 Stadtwald Mut Freundin
Datum
18.11.2021
Dauer
73 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
111 m
3
Punkte
Rotdebby
18.11.2021 16:41
0
Rad fahren
MtB zum Laufen Stadtwald
Datum
18.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
16,0 km
4
Punkte
Rotdebby
17.11.2021 22:29
0
Schwimmen
Viel schwimmen mit Pullboy und SPRINTS in 1. BAHN von 100 Dann 2. BAHN von 100 Dann 3. BAHN von 100 Dann 4. BAHN von 100
Datum
17.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
1,1 km
2
Punkte
Rotdebby
17.11.2021 22:24
0
Rad fahren
Mit MtB zum Schwimmen Nahes Bad
Datum
17.11.2021
Dauer
45 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
3
Punkte
Rotdebby
17.11.2021 16:54
0
Laufen
HF 132 Viel Rasen, Grasläufe..Zzum ORDNUNGSAMT
Datum
17.11.2021
Dauer
71 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
130 m
3
Punkte
Rotdebby
16.11.2021 20:59
0
Rad fahren
Nebel den ganzen Tag 6 Grad ...Regen gefühlt wie Hagel...trotzdem mit Crosser los. HF 101
Datum
16.11.2021
Dauer
150 min
Distanz
46,5 km
Höhenmeter
334 m
10
Punkte
Rotdebby
15.11.2021 20:24
0
Rad fahren
MtB 2 Freunde zur City und verlängert
Datum
15.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
4
Punkte
Rotdebby
15.11.2021 20:22
0
Rad fahren
Crosser waschen und shoppen und verlängert
Datum
15.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
40 m
4
Punkte
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