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Einträge von
Rotdebby
Rotdebby
18.01.2022 23:08
0
Rad fahren
Zur Freundin mit MtB
Datum
18.01.2022
Dauer
15 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
5 m
1
Punkt
Rotdebby
17.01.2022 22:28
0
Alternative Sportarten
Gymnastik zuhause.
Datum
17.01.2022
Dauer
30 min
2
Punkte
Rotdebby
17.01.2022 17:21
0
Rad fahren
HF 102 HM 370 6 Grad zum Taunus hin weniger. Crosser hat Aua zur Werkstatt
Datum
17.01.2022
Dauer
165 min
Distanz
50,0 km
Höhenmeter
370 m
11
Punkte
Rotdebby
16.01.2022 19:41
0
Alternative Sportarten
Alles mögliche, u.a. Streching, beim Spinning
Datum
16.01.2022
Dauer
30 min
2
Punkte
Rotdebby
16.01.2022 19:40
0
Rad fahren
SPINNING MIT FTP 127 Niedrig, aber nicht sehr niedrig 111 HF
Datum
16.01.2022
Dauer
95 min
Distanz
43,0 km
Höhenmeter
1 m
6
Punkte
Rotdebby
16.01.2022 19:37
0
Rad fahren
MtB zum Spinning etwas verlängert
Datum
16.01.2022
Dauer
45 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
1 m
3
Punkte
Rotdebby
15.01.2022 16:00
0
Laufen
7,53 Wettkampf 49:35 Std. Ein- und Auslaufen über 1 Std.über 10 km.
Datum
15.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
66 m
3
Punkte
Rotdebby
15.01.2022 15:56
0
Rad fahren
Mut MtB zum Transfer
Datum
15.01.2022
Dauer
30 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
10 m
2
Punkte
Rotdebby
14.01.2022 16:42
0
Laufen
HF158 HM76 Cross Schuhe getestet Niddapark
Datum
14.01.2022
Dauer
43 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
76 m
2
Punkte
Rotdebby
13.01.2022 21:38
0
Rad fahren
HM 146 HF 153 Heerstraße Steinbach Siedlung und wieder runter durch den Niddapark
Datum
13.01.2022
Dauer
122 min
Distanz
17,5 km
Höhenmeter
146 m
8
Punkte
Rotdebby
12.01.2022 17:30
0
Rad fahren
HF 101 HM 316 SONNIG 1-5 Grad, ich fand es kalt Sonnenhof /Stierstadt OU Bommersheim, Kronenhof, NIEDER Eschbach, Harheim, Bonames
Datum
12.01.2022
Dauer
165 min
Distanz
51,5 km
Höhenmeter
316 m
11
Punkte
Rotdebby
12.01.2022 11:46
0
Rad fahren
Zum Frühstück mit T.
Datum
12.01.2022
Dauer
45 min
Distanz
13,5 km
Höhenmeter
1 m
3
Punkte
Rotdebby
11.01.2022 15:00
0
Laufen
HF 144 HM 161 5,5 Grad Locker ab Goetheturm mit Freundin. Wellenstraße - Warte Luftbad Mörfelden, Mühlberg
Datum
11.01.2022
Dauer
67 min
Distanz
9,5 km
Höhenmeter
161 m
3
Punkte
Rotdebby
10.01.2022 23:18
0
Schwimmen
Locker und viel Technik und viel mit Flossen . Filmaufnahme
Datum
10.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
1,5 km
2
Punkte
Rotdebby
10.01.2022 23:16
0
Rad fahren
MTB zum Schwimmen ?♂️
Datum
10.01.2022
Dauer
15 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
5 m
1
Punkt
Rotdebby
10.01.2022 17:32
0
Laufen
HF154 HM 242 18,2 km 2:07 Std Heerstraße hoch Steinbach
Datum
10.01.2022
Dauer
127 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
242 m
6
Punkte
Rotdebby
09.01.2022 20:11
0
Rad fahren
HF 123 Coole Musik, hat Spaß gemacht, alles im Bereich von 85% der Wattleistung. Einfacher als die Pyramide der letzten Woche.
Datum
09.01.2022
Dauer
65 min
Distanz
30,0 km
4
Punkte
Rotdebby
09.01.2022 20:09
0
Alternative Sportarten
STABI mit Ad. nach Spinnig. Harte Übungen mit eigenem Körpergewicht
Datum
09.01.2022
Dauer
45 min
2
Punkte
Rotdebby
09.01.2022 20:07
0
Rad fahren
Mit dem MtB zum Spinning 2 Grad
Datum
09.01.2022
Dauer
45 min
Distanz
12,5 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
3
Punkte
Rotdebby
08.01.2022 14:10
0
Rad fahren
HF 104 HM 217 Mit dem MTB alkes Straße...Preungesheim, Bonames, Oberursel, Stierstadt Steinbach, Eschborn, Rödelheim. Nicht ungefährlich, da die Autos ? sehr nahe an einem dran fahren wegen des Schnees. 1 Grad Schnee,
Datum
08.01.2022
Dauer
135 min
Distanz
38,0 km
Höhenmeter
217 m
9
Punkte
Rotdebby
08.01.2022 14:06
0
Rad fahren
HF 115 HM 66 1 Grad verschneite Radwege. ANGST zu stürzen. Mit dem MtB zum Training.
Datum
08.01.2022
Dauer
30 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
66 m
2
Punkte
Rotdebby
07.01.2022 15:57
0
Laufen
HF 141 HM 209 Uni Campus mit Rob und ?
Datum
07.01.2022
Dauer
94 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
209 m
4
Punkte
Rotdebby
06.01.2022 18:20
0
Rad fahren
HF 103 HM 315 3 bis 5 Grad Lorsbachtal, Liederbach, Sulzbach
Datum
06.01.2022
Dauer
210 min
Distanz
62,0 km
Höhenmeter
315 m
14
Punkte
Rotdebby
05.01.2022 21:57
0
Schwimmen
Schwimmtraining 3x100 immer Steigerung das 2 mal. Schön war 100 locker mit Pullboy und dann 50 schnell ohne
Datum
05.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
1,7 km
2
Punkte
Rotdebby
05.01.2022 21:55
0
Rad fahren
Mit dem MtB zum Schwimmen
Datum
05.01.2022
Dauer
45 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
3
Punkte
Rotdebby
05.01.2022 17:02
0
Laufen
HF 152 HF 324 Mega windig, kalt 4 Grad, grau Wasser hoch am Main
Datum
05.01.2022
Dauer
80 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
324 m
4
Punkte
Rotdebby
12.01.2022 17:41
0
Schwimmen
1.700 Meter Es wäre noch mehr gegangen. 12,50 Meter beschleunigen und Rest bis 50 Meter locker find ich gut
Datum
03.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
1,7 km
2
Punkte
Rotdebby
03.01.2022 22:56
0
Rad fahren
MtB zum Schwimmen
Datum
03.01.2022
Dauer
18 min
Distanz
4,5 km
1
Punkt
Rotdebby
03.01.2022 18:10
0
Laufen
HF 133 HM 211 Niddapark ohne Handschuhe, mal Sonnenschein dann fett Regen.
Datum
03.01.2022
Dauer
97 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
211 m
4
Punkte
Rotdebby
03.01.2022 10:44
0
Rad fahren
Mit MtB zum Arzt
Datum
03.01.2022
Dauer
15 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
1 m
1
Punkt
Rotdebby
02.01.2022 20:00
0
Rad fahren
Spinning: HF 150 Watt 140 Pyramide 1 3 5 3 1 jeweils 1 Minute Pause dazwischen 3 Wiederholungen
Datum
02.01.2022
Dauer
65 min
Distanz
30,0 km
4
Punkte
Rotdebby
02.01.2022 19:58
0
Rad fahren
Alternative Sportarten Mit dem MtB zum Spinning und verlängert
Datum
02.01.2022
Dauer
45 min
Distanz
12,5 km
Höhenmeter
20 m
3
Punkte
Rotdebby
02.01.2022 19:55
0
Alternative Sportarten
Kraxeln im Taunus mit M. 8 Grad
Datum
02.01.2022
Dauer
50 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
143 m
2
Punkte
Rotdebby
01.01.2022 19:49
0
Rad fahren
HF 102 HM 327 mit Blue. Mit Pärchen Kelkheim, Lorsbach, Liederbach.
Datum
01.01.2022
Dauer
200 min
Distanz
65,0 km
Höhenmeter
327 m
13
Punkte
Rotdebby
31.12.2021 17:13
0
Alternative Sportarten
Auslaufen locker und matschig mit M . 13 Grad Sonnenuntergang
Datum
31.12.2021
Dauer
50 min
Distanz
3,7 km
2
Punkte
Rotdebby
31.12.2021 17:12
0
Laufen
Einkaufen und Lauftreff 12 Grad mega warm HF 139
Datum
31.12.2021
Dauer
70 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
10 m
3
Punkte
Rotdebby
30.12.2021 17:15
0
Rad fahren
HF 105 Blue Regen 15 Grad Kronberg
Datum
30.12.2021
Dauer
135 min
Distanz
42,0 km
Höhenmeter
181 m
9
Punkte
Rotdebby
29.12.2021 22:11
0
Schwimmen
Bad 25 Meter, Temperatur ok. 400 in 8,17 Min FLOSSEN, PADELS, PULLBOY alles dabei. Hat Spaß gemacht.
Datum
29.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
1,9 km
2
Punkte
Rotdebby
29.12.2021 22:09
0
Rad fahren
Zum Schwimmtraining mit MtB REGEN
Datum
29.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
16,0 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
4
Punkte
Rotdebby
29.12.2021 17:43
0
Rad fahren
HF 103 CROSSER Kelkheim/Lorsbach Platten abholen lassen
Datum
29.12.2021
Dauer
135 min
Distanz
43,0 km
Höhenmeter
257 m
9
Punkte
Rotdebby
28.12.2021 20:29
0
Laufen
HF 129 Mega Regen den ganzen Tag Lauftreff locker
Datum
28.12.2021
Dauer
96 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
50 m
4
Punkte
Rotdebby
27.12.2021 20:57
0
Rad fahren
MtB zum Schwimmen, fand aber leider nicht statt
Datum
27.12.2021
Dauer
20 min
Distanz
10,0 km
1
Punkt
Rotdebby
25.12.2021 18:11
0
Laufen
HF 150 HM 491 Schnee im Weihnachtsbaumwunderland
Datum
25.12.2021
Dauer
122 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
491 m
6
Punkte
Rotdebby
23.12.2021 20:04
0
Laufen
3x1000 HF 156 Max 176 5:28 5:17 5:21 da geht noch was!? Bild vom Biber angefügt
Datum
23.12.2021
Dauer
85 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
20 m
4
Punkte
Rotdebby
22.12.2021 16:47
0
Rad fahren
1 Grad Bus Null Grad Uhr leer. Stierstadt, SonnenhofrWeg Runter nach Oberursel dann Bad Homburg Zeppelinstein, runter Zurück nach Kalbach.
Datum
22.12.2021
Dauer
140 min
Distanz
42,0 km
Höhenmeter
200 m
9
Punkte
Rotdebby
21.12.2021 19:16
0
Laufen
HF 132 HM 138 Zum Weihnachtsmarkt
Datum
21.12.2021
Dauer
75 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
128 m
3
Punkte
Rotdebby
20.12.2021 15:51
0
Laufen
HF 150 HM 179 down 265 Max 195 Höhe vor weißem Turm 4 Grad sonnig Wind
Datum
20.12.2021
Dauer
105 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
172 m
5
Punkte
Rotdebby
19.12.2021 16:01
0
Rad fahren
HF 115 HM 408 Erst Viel Wind.. Crosser lief gar nicht. MAX 7 Grad etwas Sonne.
Datum
19.12.2021
Dauer
195 min
Distanz
57,0 km
Höhenmeter
408 m
13
Punkte
Rotdebby
18.12.2021 23:15
0
Rad fahren
Hin und Rückweg mit dem MtB Hainerweg Treffen mit Freunden
Datum
18.12.2021
Dauer
50 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
50 m
3
Punkte
Rotdebby
18.12.2021 15:57
0
Rad fahren
HF 104 HM 310 Locker mit blue 4,7 is 6 Grad Kelkheim, ? Bach und Lorsbach
Datum
18.12.2021
Dauer
185 min
Distanz
58,9 km
Höhenmeter
310 m
12
Punkte
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