Intensives in der Nase bohren. Dabei auch an Radfahren gedacht. Und an den zuhause vergessenen Sportbeutel für den Pausenlauf. Spüre jetzt eine leichte Muskelverhärtung am rechten Unterarm.
Ein ziemlich durchschnittlicher Pausenlauf. Durschnittlich lang. Durschnittlich schnell. Ich aber überdurchschnittlich fertig. Ich glaub ich bin jetzt wirklich im Winterschlaf.
Pausenlauf. Hilfe, jemand hat meine Beine mit Blei ausgegossen. Oder die Kollegen haben am Wochenende gedopt. Oder ich am Wochenende zuviel Fahrrad gefahren. Mittwoch wird alles besser.
Schön durch die Gegend gekurbelt. Zur allgemeinen Information: auf der Halde liegt noch Schnee. Ansonsten war alles was zwei Räder hatte auf dem Fahrrad unterwegs.
Mit 2" breiten Rollen die üblichen Spielplätze in Gerresheim und im Neandertal platt gewalzt. 1.5 bar vorn, 1.8 hinten. 25 Minuten Schmodder abkratzen nicht aufgeschrieben.
Endlich wieder auf einem richtigen Fahrrad fahren! OK, war nur das KLEIN, hab aber auch Fahrrad und nicht Rennrad geschrieben. Hab' nicht gesehen wo ich gefahren bin, überall nur weisse Suppe, hat aber nach Niederrhein gerochen.
Meine ersten Kilometer auf dem Laufband. Fazit: Genauso bekloppt wie Spinning. Am Ende war ich Simulator-Krank. Bei den Temperaturen hier geht aber nur Indoor-Sport.