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Winterpokal

Einträge von Elfe68

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Elfe68
Laufen
Venlo Halbmarathon, Gesamt Frauen Platz 1449 / 7660; AK W45 Platz 27 / 478
Datum
26.03.2017
Dauer
106 min
Distanz
21,1 km
5
Punkte
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Elfe68
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
24.03.2017
Dauer
50 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
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Elfe68
Laufen
Datum
24.03.2017
Dauer
42 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
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Elfe68
Laufen
Datum
23.03.2017
Dauer
58 min
Distanz
10,0 km
2
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Elfe68
Laufen
Tempotraining auf der Bahn, ein- und auslaufen, 11mal 200m in Zielvorgabe 50 Sekunden (einmal punktgenau, sonst unterboten;-)
Datum
21.03.2017
Dauer
60 min
Distanz
8,9 km
3
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Elfe68
Laufen
Datum
19.03.2017
Dauer
95 min
Distanz
15,3 km
4
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Elfe68
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
18.03.2017
Dauer
2 min
0
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Elfe68
Laufen
Tempotraining
Datum
17.03.2017
Dauer
78 min
Distanz
14,0 km
3
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Elfe68
Laufen
Seerunde Baldeneysee
Datum
15.03.2017
Dauer
80 min
Distanz
14,0 km
4
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Elfe68
Laufen
Tempotraining
Datum
14.03.2017
Dauer
61 min
Distanz
10,0 km
3
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Elfe68
Laufen
profiliertes Lauftraining, ab dem Mülheimer Witthausbusch bis zur hohen Acht, dann runter zur Ruhr und hoch zum Witthausbusch
Datum
12.03.2017
Dauer
134 min
Distanz
22,0 km
6
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Elfe68
Laufen
profiliert im Essener Stadtwald gerannt ;-)
Datum
10.03.2017
Dauer
64 min
Distanz
12,0 km
3
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Elfe68
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
09.03.2017
Dauer
52 min
Distanz
1,8 km
2
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Elfe68
Laufen
Tempo-Regentraining in Essener Stadtwald ;-)
Datum
08.03.2017
Dauer
53 min
Distanz
9,8 km
2
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Elfe68
Laufen
Datum
07.03.2017
Dauer
60 min
Distanz
10,2 km
3
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Elfe68
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
06.03.2017
Dauer
45 min
2
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Elfe68
Laufen
Datum
06.03.2017
Dauer
20 min
1
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Elfe68
Laufen
36. Rund ums Bayer Kreuz, 10km Straßenlauf zzgl. ein- und auslaufen. AK W45 9/26, Gesamt 68/205.
Datum
05.03.2017
Dauer
54 min
Distanz
11,0 km
2
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Elfe68
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
03.03.2017
Dauer
35 min
Distanz
1,3 km
2
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Elfe68
Laufen
zügiger Lauf
Datum
01.03.2017
Dauer
63 min
Distanz
12,0 km
3
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Elfe68
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
28.02.2017
Dauer
45 min
Distanz
1,7 km
2
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Elfe68
Alternative Sportarten
tanzen
Datum
27.02.2017
Dauer
50 min
2
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Elfe68
Laufen
Datum
27.02.2017
Dauer
80 min
Distanz
13,0 km
4
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Elfe68
Rad fahren
radeln mit diversen Boxenstops ;-)
Datum
26.02.2017
Dauer
168 min
Distanz
47,0 km
11
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Elfe68
Rad fahren
Erste Outdoor-Radeinheit in 2017
Datum
25.02.2017
Dauer
165 min
11
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Elfe68
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
25.02.2017
Dauer
45 min
2
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Elfe68
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
24.02.2017
Dauer
45 min
Distanz
2,0 km
2
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Elfe68
Laufen
Tempotraining
Datum
21.02.2017
Dauer
63 min
Distanz
11,3 km
3
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Elfe68
Laufen
6. Hildener Winterlaufserie, Halbmarathon, 1:47:16, gesamt 13/68, W45 5/14
Datum
21.02.2017
Dauer
107 min
Distanz
21,1 km
5
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Elfe68
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
20.02.2017
Dauer
50 min
2
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Elfe68
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
17.02.2017
Dauer
45 min
Distanz
2,0 km
2
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Elfe68
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
16.02.2017
Dauer
45 min
Distanz
2,0 km
2
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Elfe68
Laufen
Datum
15.02.2017
Dauer
61 min
Distanz
10,1 km
3
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Elfe68
Laufen
kurzes Tempotraining
Datum
14.02.2017
Dauer
41 min
Distanz
7,7 km
2
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Elfe68
Laufen
langer hügeliger Sonntagslauf :-)
Datum
12.02.2017
Dauer
124 min
Distanz
21,0 km
6
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Elfe68
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
11.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
1,5 km
2
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Elfe68
Laufen
Datum
10.02.2017
Dauer
45 min
Distanz
7,0 km
2
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Elfe68
Laufen
Datum
10.02.2017
Dauer
61 min
Distanz
11,3 km
3
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Elfe68
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
09.02.2017
Dauer
45 min
2
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Elfe68
Laufen
Datum
08.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
11,3 km
3
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Elfe68
Laufen
Datum
07.02.2017
Dauer
61 min
Distanz
10,0 km
3
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Elfe68
Laufen
2. Lauf der Hildener Winterlaufserie, 15.000m zzgl. ein- und auslaufen, Gesamt 7/77, AK 4/19
Datum
05.02.2017
Dauer
85 min
Distanz
17,0 km
4
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Elfe68
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
04.02.2017
Dauer
40 min
Distanz
1,7 km
2
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Elfe68
Alternative Sportarten
schwimmen vor der Arbeit
Datum
03.02.2017
Dauer
45 min
Distanz
1,7 km
2
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Elfe68
Laufen
Feierabendlauf mit Stirnlampe ;-)
Datum
02.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
10,2 km
3
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Elfe68
Laufen
Der frühe Vogel fängt den Wurm, Wachwerdenlaufen am Baldeneysee...;-)
Datum
02.02.2017
Dauer
36 min
Distanz
6,0 km
1
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Elfe68
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
01.02.2017
Dauer
30 min
2
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Elfe68
Rad fahren
Rolle
Datum
01.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
8,9 km
2
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Elfe68
Laufen
Tempotraining, 5 x 1km zzgl. ein- und auslaufen
Datum
30.01.2017
Dauer
68 min
Distanz
11,0 km
3
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Elfe68
Laufen
langer Lauf - Vorbereitung für den Venloop HM
Datum
29.01.2017
Dauer
130 min
Distanz
21,0 km
6
Punkte
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