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Einträge von
Elfe68
Elfe68
01.02.2017 08:16
0
Alternative Sportarten
Yoga
Datum
28.01.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Elfe68
01.02.2017 08:15
0
Alternative Sportarten
Faszientraining
Datum
28.01.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
Elfe68
01.02.2017 08:15
0
Alternative Sportarten
Faszientraining
Datum
28.01.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
Elfe68
01.02.2017 08:15
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
28.01.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
Elfe68
01.02.2017 08:14
0
Alternative Sportarten
Aufwärmtraining
Datum
28.01.2017
Dauer
35 min
2
Punkte
Elfe68
30.01.2017 09:55
0
Laufen
Tempodauerlauf zzgl. ein- und auslaufen
Datum
27.01.2017
Dauer
61 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
Elfe68
30.01.2017 09:54
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
27.01.2017
Dauer
35 min
2
Punkte
Elfe68
30.01.2017 09:54
0
Laufen
Seerunde
Datum
25.01.2017
Dauer
84 min
Distanz
14,1 km
4
Punkte
Elfe68
30.01.2017 09:54
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
24.01.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Elfe68
25.01.2017 06:27
0
Laufen
Tempotraining, ein- und auslaufen, 2x3000m schnell, dazwischen Trab
Datum
24.01.2017
Dauer
83 min
Distanz
12,6 km
4
Punkte
Elfe68
23.01.2017 06:04
0
Laufen
Flughafenrunde in Mülheim, zurück an der Ruhr
Datum
22.01.2017
Dauer
125 min
Distanz
18,0 km
6
Punkte
Elfe68
23.01.2017 06:04
0
Laufen
Tusem Waldlaufserie zzgl. ein- und auslaufen, 2. Lauf, AK W45 2/5, Gesamt 9/26, Serienwertung AK W45 2/3
Datum
21.01.2017
Dauer
67 min
Distanz
13,0 km
3
Punkte
Elfe68
23.01.2017 05:59
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
20.01.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Elfe68
23.01.2017 05:59
0
Laufen
Laufband
Datum
20.01.2017
Dauer
20 min
1
Punkt
Elfe68
20.01.2017 13:51
0
Alternative Sportarten
wandern
Datum
20.01.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Elfe68
20.01.2017 06:01
0
Laufen
Datum
19.01.2017
Dauer
100 min
Distanz
17,0 km
5
Punkte
Elfe68
19.01.2017 07:09
0
Alternative Sportarten
gaaanz locker Warmwasserschwimmen inkl. Ausweichtaktikentwicklung gegenüber Rentnern ;-)
Datum
18.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
1,0 km
2
Punkte
Elfe68
20.01.2017 13:51
0
Alternative Sportarten
wandern
Datum
17.01.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Elfe68
18.01.2017 06:18
0
Laufen
Tempotraining auf der Bahn
Datum
17.01.2017
Dauer
80 min
Distanz
14,0 km
4
Punkte
Elfe68
16.01.2017 06:34
0
Laufen
Datum
15.01.2017
Dauer
34 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
Elfe68
16.01.2017 06:33
0
Laufen
hügelig
Datum
15.01.2017
Dauer
47 min
Distanz
6,5 km
2
Punkte
Elfe68
16.01.2017 06:33
0
Laufen
Tusem Waldlaufserie über 9,7km zzgl. ein- und auslaufen
Datum
14.01.2017
Dauer
67 min
Distanz
13,5 km
3
Punkte
Elfe68
12.01.2017 08:01
0
Alternative Sportarten
schwimmen vor der Arbeit :-)
Datum
12.01.2017
Dauer
50 min
Distanz
1,5 km
2
Punkte
Elfe68
12.01.2017 08:07
0
Laufen
Tempotraining (5km, 2km, 1km) zzgl. Lauf ABC und ein- und auslaufen
Datum
11.01.2017
Dauer
120 min
Distanz
15,0 km
6
Punkte
Elfe68
11.01.2017 14:54
0
Laufen
Datum
10.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
9,8 km
3
Punkte
Elfe68
10.01.2017 05:57
0
Laufen
Ratinger Neujahrslauf über 10km zzgl. ein- und auslaufen
Datum
08.01.2017
Dauer
67 min
Distanz
13,0 km
3
Punkte
Elfe68
10.01.2017 05:58
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
07.01.2017
Dauer
50 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Elfe68
10.01.2017 05:57
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
06.01.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Elfe68
10.01.2017 05:57
0
Laufen
Laufband
Datum
06.01.2017
Dauer
20 min
1
Punkt
Elfe68
05.01.2017 14:42
0
Laufen
Tempotraining an der Regattabahn
Datum
04.01.2017
Dauer
64 min
Distanz
11,5 km
3
Punkte
Elfe68
05.01.2017 14:40
0
Laufen
Datum
04.01.2017
Dauer
63 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
Elfe68
05.01.2017 14:43
0
Laufen
Datum
01.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
8,5 km
3
Punkte
Elfe68
02.01.2017 09:05
0
Laufen
Datum
01.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
8,5 km
3
Punkte
Elfe68
02.01.2017 09:06
0
Laufen
Silvesterlauf Zeche Zollverein (10km) zzgl. ein- und auslaufen
Datum
31.12.2016
Dauer
60 min
Distanz
12,5 km
3
Punkte
Elfe68
02.01.2017 09:09
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
30.12.2016
Dauer
90 min
2
Punkte
Elfe68
02.01.2017 09:09
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
29.12.2016
Dauer
90 min
2
Punkte
Elfe68
02.01.2017 09:09
0
Laufen
Datum
28.12.2016
Dauer
71 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
Elfe68
27.12.2016 14:10
0
Alternative Sportarten
schwimmen in der Mittagspause :-)
Datum
27.12.2016
Dauer
40 min
Distanz
1,6 km
2
Punkte
Elfe68
27.12.2016 14:10
0
Laufen
Datum
26.12.2016
Dauer
62 min
Distanz
9,5 km
3
Punkte
Elfe68
27.12.2016 14:11
0
Laufen
Datum
25.12.2016
Dauer
63 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
Elfe68
27.12.2016 14:12
0
Laufen
Datum
24.12.2016
Dauer
43 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
Elfe68
23.12.2016 06:08
0
Laufen
hügelig
Datum
22.12.2016
Dauer
60 min
Distanz
9,7 km
3
Punkte
Elfe68
22.12.2016 08:58
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
21.12.2016
Dauer
50 min
2
Punkte
Elfe68
22.12.2016 08:59
0
Laufen
Datum
20.12.2016
Dauer
66 min
Distanz
10,4 km
3
Punkte
Elfe68
19.12.2016 15:32
0
Alternative Sportarten
Aachen wandern
Datum
19.12.2016
Dauer
120 min
2
Punkte
Elfe68
19.12.2016 15:29
0
Laufen
4. Werdener Crosslauf zzgl. ein- und auslaufen
Datum
18.12.2016
Dauer
60 min
3
Punkte
Elfe68
19.12.2016 15:32
0
Alternative Sportarten
Aachen wandern
Datum
17.12.2016
Dauer
120 min
2
Punkte
Elfe68
19.12.2016 15:32
0
Alternative Sportarten
Aachen wandern
Datum
16.12.2016
Dauer
180 min
2
Punkte
Elfe68
19.12.2016 15:30
0
Laufen
Datum
15.12.2016
Dauer
60 min
Distanz
10,5 km
3
Punkte
Elfe68
19.12.2016 15:34
0
Alternative Sportarten
Augsburg wandern
Datum
14.12.2016
Dauer
120 min
2
Punkte
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