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Einträge von
Elfe68
Elfe68
26.01.2016 09:34
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
25.01.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Elfe68
25.01.2016 09:29
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
24.01.2016
Dauer
75 min
2
Punkte
Elfe68
24.01.2016 16:40
0
Laufen
Seerunde plus X
Datum
24.01.2016
Dauer
106 min
Distanz
17,0 km
5
Punkte
Elfe68
23.01.2016 23:38
0
Laufen
Tusem Waldlaufserie, 2. Lauf, 23:13 Minuten für 4.300m, AK W40 Platz 4 (10er-Wertung)
Datum
23.01.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Elfe68
23.01.2016 23:40
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
22.01.2016
Dauer
52 min
2
Punkte
Elfe68
21.01.2016 20:58
0
Laufen
Datum
21.01.2016
Dauer
47 min
Distanz
8,7 km
2
Punkte
Elfe68
20.01.2016 10:14
0
Laufen
Tempotraining (7x200m) zzgl. ein- und auslaufen
Datum
19.01.2016
Dauer
60 min
Distanz
10,5 km
3
Punkte
Elfe68
18.01.2016 07:36
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
17.01.2016
Dauer
70 min
2
Punkte
Elfe68
18.01.2016 07:35
0
Laufen
Datum
17.01.2016
Dauer
100 min
Distanz
17,0 km
5
Punkte
Elfe68
18.01.2016 07:35
0
Alternative Sportarten
Dehnen
Datum
16.01.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Elfe68
18.01.2016 07:35
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
16.01.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Elfe68
18.01.2016 07:34
1
Laufen
Tusem Waldlaufserie über 4.400m in 21:13 Minuten, zzgl. ein- und auslaufen
Datum
16.01.2016
Dauer
42 min
2
Punkte
Elfe68
15.01.2016 11:03
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
15.01.2016
Dauer
55 min
2
Punkte
Elfe68
14.01.2016 11:35
0
Laufen
Datum
13.01.2016
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Elfe68
12.01.2016 11:03
0
Laufen
Vor-Frühstückslauf am See
Datum
12.01.2016
Dauer
35 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
Elfe68
11.01.2016 08:44
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
10.01.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Elfe68
11.01.2016 08:44
0
Laufen
Seerunde (16km) zzgl. langsamen ein- und auslaufen
Datum
10.01.2016
Dauer
120 min
Distanz
20,0 km
6
Punkte
Elfe68
11.01.2016 08:46
0
Laufen
Angerlauf - Rund um die Anger (5km in 24:15 Minuten) zzgl. ein- und auslaufen
Datum
09.01.2016
Dauer
47 min
Distanz
9,0 km
2
Punkte
Elfe68
11.01.2016 08:45
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
08.01.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Elfe68
08.01.2016 06:52
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
07.01.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Elfe68
07.01.2016 06:58
0
Laufen
laufen am See.... Punktlandung;-)
Datum
06.01.2016
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Elfe68
06.01.2016 10:37
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
05.01.2016
Dauer
55 min
2
Punkte
Elfe68
05.01.2016 08:52
0
Rad fahren
Rolle
Datum
05.01.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Elfe68
04.01.2016 15:15
0
Rad fahren
Westfalen Bike Winter Trophy - Capelle
Datum
03.01.2016
Dauer
120 min
Distanz
35,8 km
8
Punkte
Elfe68
04.01.2016 15:16
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
02.01.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Elfe68
04.01.2016 15:16
0
Laufen
Runde um den Baldeneysee
Datum
02.01.2016
Dauer
80 min
Distanz
14,0 km
4
Punkte
Elfe68
04.01.2016 15:17
0
Rad fahren
Datum
01.01.2016
Dauer
150 min
10
Punkte
Elfe68
31.12.2015 08:35
0
Laufen
Datum
31.12.2015
Dauer
51 min
Distanz
9,0 km
2
Punkte
Elfe68
31.12.2015 08:36
0
Rad fahren
Datum
30.12.2015
Dauer
15 min
1
Punkt
Elfe68
31.12.2015 08:36
0
Laufen
Datum
28.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
10,5 km
3
Punkte
Elfe68
31.12.2015 08:36
0
Laufen
Datum
26.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
10,5 km
3
Punkte
Elfe68
31.12.2015 08:35
0
Rad fahren
Datum
24.12.2015
Dauer
15 min
1
Punkt
Elfe68
31.12.2015 08:38
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
20.12.2015
Dauer
75 min
2
Punkte
Elfe68
31.12.2015 08:34
1
Laufen
3. Werdener Crosslauf über 5.100 Meter, W45 AK 3 in 28:21 Minuten
Datum
20.12.2015
Dauer
40 min
Distanz
8,1 km
2
Punkte
Elfe68
31.12.2015 08:34
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
19.12.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Elfe68
31.12.2015 08:32
0
Laufen
Datum
16.12.2015
Dauer
20 min
1
Punkt
Elfe68
31.12.2015 08:32
0
Laufen
Datum
15.12.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Elfe68
31.12.2015 08:32
0
Rad fahren
Datum
14.12.2015
Dauer
18 min
1
Punkt
Elfe68
31.12.2015 08:39
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
13.12.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Elfe68
31.12.2015 08:31
0
Laufen
Datum
13.12.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Elfe68
31.12.2015 08:30
0
Rad fahren
Datum
12.12.2015
Dauer
180 min
12
Punkte
Elfe68
31.12.2015 08:29
0
Laufen
Datum
11.12.2015
Dauer
50 min
2
Punkte
Elfe68
10.12.2015 10:03
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
10.12.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Elfe68
09.12.2015 06:57
0
Rad fahren
Datum
08.12.2015
Dauer
68 min
Distanz
28,5 km
4
Punkte
Elfe68
09.12.2015 06:56
0
Laufen
zzgl. ein- und auflaufen
Datum
08.12.2015
Dauer
62 min
Distanz
9,0 km
3
Punkte
Elfe68
07.12.2015 11:34
0
Laufen
einlaufen, Rennbahncross über 4,1 km, auslaufen
Datum
06.12.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Elfe68
07.12.2015 11:33
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
05.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Elfe68
07.12.2015 11:33
0
Laufen
letzte Einheit vorm Rennbahncross;-)
Datum
05.12.2015
Dauer
40 min
Distanz
7,4 km
2
Punkte
Elfe68
03.12.2015 15:13
0
Alternative Sportarten
Techniktraining schwimmen bzw. "umschwimmen" von Rückschwimmern;-)
Datum
03.12.2015
Dauer
56 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Elfe68
03.12.2015 15:15
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
01.12.2015
Dauer
30 min
2
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