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Einträge von
Trimichi
Trimichi
27.03.2022 16:48
0
Rad fahren
Rolle mit 30Sek rpm zum Schluss all out. ;)
Datum
27.03.2022
Dauer
36 min
Distanz
22,0 km
2
Punkte
Trimichi
27.03.2022 12:16
0
Laufen
Datum
27.03.2022
Dauer
89 min
Distanz
17,3 km
4
Punkte
Trimichi
26.03.2022 16:21
0
Laufen
vorletzte 550m in 1:57,9 min sec (3:34 er pace)
Datum
26.03.2022
Dauer
87 min
Distanz
16,7 km
4
Punkte
Trimichi
26.03.2022 11:04
0
Schwimmen
Datum
26.03.2022
Dauer
33 min
Distanz
1,6 km
2
Punkte
Trimichi
25.03.2022 17:20
0
Laufen
Datum
25.03.2022
Dauer
176 min
Distanz
31,1 km
8
Punkte
Trimichi
25.03.2022 17:19
0
Schwimmen
Datum
25.03.2022
Dauer
50 min
Distanz
2,5 km
2
Punkte
Trimichi
24.03.2022 17:26
0
Rad fahren
Zum Eis essen in die Großstadt und zurück.
Datum
24.03.2022
Dauer
112 min
Distanz
38,0 km
7
Punkte
Trimichi
23.03.2022 19:21
0
Laufen
Datum
23.03.2022
Dauer
92 min
Distanz
17,1 km
4
Punkte
Trimichi
23.03.2022 19:21
0
Rad fahren
Techn. Defekt / Abbruch (Schaltauge)
Datum
23.03.2022
Dauer
127 min
Distanz
50,0 km
Höhenmeter
530 m
8
Punkte
Trimichi
22.03.2022 23:35
0
Laufen
Datum
22.03.2022
Dauer
115 min
Distanz
20,0 km
5
Punkte
Trimichi
22.03.2022 10:22
0
Schwimmen
400m Ga2 6,33 min sec 400m Ga1 7,09 min sec
Datum
22.03.2022
Dauer
44 min
Distanz
2,1 km
2
Punkte
Trimichi
20.03.2022 18:45
0
Rad fahren
Datum
20.03.2022
Dauer
135 min
Distanz
56,0 km
Höhenmeter
489 m
9
Punkte
Trimichi
20.03.2022 09:28
0
Laufen
mit Pulser, alles ok, Belastungspuls normal, letzten 100m Schlusssprint Puls geht ordentlich rauf
Datum
20.03.2022
Dauer
113 min
Distanz
20,3 km
5
Punkte
Trimichi
19.03.2022 17:07
0
Rad fahren
Rolle
Datum
19.03.2022
Dauer
111 min
Distanz
65,0 km
7
Punkte
Trimichi
19.03.2022 17:06
0
Schwimmen
Technik / Rekom
Datum
19.03.2022
Dauer
25 min
Distanz
1,2 km
0
Punkte
Trimichi
18.03.2022 16:25
0
Laufen
Datum
18.03.2022
Dauer
101 min
Distanz
17,4 km
5
Punkte
Trimichi
18.03.2022 16:24
0
Schwimmen
Datum
18.03.2022
Dauer
53 min
Distanz
2,6 km
2
Punkte
Trimichi
16.03.2022 20:01
0
Rad fahren
Datum
16.03.2022
Dauer
202 min
Distanz
83,0 km
13
Punkte
Trimichi
16.03.2022 20:00
0
Laufen
Datum
16.03.2022
Dauer
49 min
Distanz
10,4 km
2
Punkte
Trimichi
15.03.2022 14:11
1
Laufen
easy pacing, aber 100m Schlusssprint :)
Datum
15.03.2022
Dauer
158 min
Distanz
27,5 km
7
Punkte
Trimichi
15.03.2022 14:10
0
Schwimmen
Datum
15.03.2022
Dauer
32 min
Distanz
1,6 km
2
Punkte
Trimichi
13.03.2022 19:26
0
Rad fahren
Datum
13.03.2022
Dauer
53 min
Distanz
31,0 km
3
Punkte
Trimichi
13.03.2022 19:26
0
Laufen
Datum
13.03.2022
Dauer
90 min
Distanz
17,2 km
4
Punkte
Trimichi
13.03.2022 19:26
0
Rad fahren
Datum
12.03.2022
Dauer
132 min
Distanz
55,0 km
8
Punkte
Trimichi
13.03.2022 19:25
0
Laufen
Datum
12.03.2022
Dauer
40 min
Distanz
7,7 km
2
Punkte
Trimichi
12.03.2022 04:24
0
Rad fahren
zu leicht angezogen, wurde wegen eiskalten Windes nicht warm
Datum
11.03.2022
Dauer
73 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
328 m
4
Punkte
Trimichi
12.03.2022 04:23
0
Laufen
600m uphill 17%
Datum
11.03.2022
Dauer
97 min
Distanz
17,3 km
4
Punkte
Trimichi
09.03.2022 03:34
0
Rad fahren
Datum
08.03.2022
Dauer
107 min
Distanz
43,0 km
7
Punkte
Trimichi
09.03.2022 03:34
0
Laufen
Datum
08.03.2022
Dauer
59 min
Distanz
11,0 km
2
Punkte
Trimichi
09.03.2022 03:33
0
Rad fahren
5x rpm max mit pb speed = 87,4 km/h
Datum
07.03.2022
Dauer
34 min
Distanz
22,0 km
2
Punkte
Trimichi
09.03.2022 03:32
0
Laufen
Datum
07.03.2022
Dauer
116 min
Distanz
22,1 km
5
Punkte
Trimichi
05.03.2022 14:58
0
Rad fahren
Rolle (Rekompensation)
Datum
05.03.2022
Dauer
36 min
Distanz
16,0 km
2
Punkte
Trimichi
04.03.2022 15:56
0
Laufen
Datum
04.03.2022
Dauer
51 min
Distanz
10,4 km
2
Punkte
Trimichi
03.03.2022 15:48
0
Rad fahren
Datum
02.03.2022
Dauer
239 min
Distanz
97,0 km
Höhenmeter
707 m
15
Punkte
Trimichi
03.03.2022 15:46
0
Laufen
hügelig-schottriges Terrain
Datum
02.03.2022
Dauer
50 min
Distanz
10,1 km
2
Punkte
Trimichi
26.02.2022 10:23
0
Laufen
Datum
26.02.2022
Dauer
51 min
Distanz
9,3 km
2
Punkte
Trimichi
26.02.2022 10:22
0
Schwimmen
Datum
25.02.2022
Dauer
45 min
Distanz
2,2 km
2
Punkte
Trimichi
26.02.2022 10:21
1
Laufen
Datum
25.02.2022
Dauer
98 min
Distanz
18,8 km
4
Punkte
Trimichi
26.02.2022 10:20
1
Rad fahren
Datum
24.02.2022
Dauer
267 min
Distanz
110,0 km
17
Punkte
Trimichi
24.02.2022 05:53
0
Schwimmen
Datum
23.02.2022
Dauer
40 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Trimichi
24.02.2022 05:50
0
Laufen
Datum
23.02.2022
Dauer
113 min
Distanz
21,1 km
5
Punkte
Trimichi
24.02.2022 05:49
0
Schwimmen
Datum
22.02.2022
Dauer
43 min
Distanz
2,1 km
2
Punkte
Trimichi
24.02.2022 05:48
0
Laufen
Datum
22.02.2022
Dauer
146 min
Distanz
26,5 km
7
Punkte
Trimichi
20.02.2022 15:58
0
Laufen
100m Steigerung bis Maximal zum Schluß
Datum
20.02.2022
Dauer
103 min
Distanz
19,7 km
5
Punkte
Trimichi
20.02.2022 15:57
0
Schwimmen
6x25m Sprint mit peek tiefe 15 push up wall
Datum
20.02.2022
Dauer
32 min
Distanz
1,6 km
2
Punkte
Trimichi
20.02.2022 15:56
0
Laufen
6x105m Steigerung bis maximal; rundenbasiertes Training
Datum
19.02.2022
Dauer
36 min
Distanz
7,2 km
1
Punkt
Trimichi
20.02.2022 15:55
0
Rad fahren
Datum
19.02.2022
Dauer
131 min
Distanz
55,0 km
Höhenmeter
453 m
8
Punkte
Trimichi
18.02.2022 13:03
0
Laufen
hilly
Datum
18.02.2022
Dauer
98 min
Distanz
17,7 km
4
Punkte
Trimichi
17.02.2022 08:17
0
Schwimmen
Datum
16.02.2022
Dauer
32 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Trimichi
17.02.2022 08:17
0
Laufen
Datum
16.02.2022
Dauer
137 min
Distanz
24,7 km
6
Punkte
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