Einträge von Lehmi112
Rad fahren
Sweet tempo spot
Datum
15.12.2025
Dauer
59 min
Distanz
33,6 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Grundlagentraining kurz
Datum
14.12.2025
Dauer
46 min
Distanz
18,8 km
Höhenmeter
149 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Mittagslauf G1-nüchtern
Datum
14.12.2025
Dauer
32 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
13.12.2025
Dauer
48 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
110 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Nachmittag
Datum
13.12.2025
Dauer
88 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrtspiel G1/G2
Datum
12.12.2025
Dauer
147 min
Distanz
59,4 km
Höhenmeter
614 m
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
12.12.2025
Dauer
40 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
GA2 - bergig
Datum
11.12.2025
Dauer
70 min
Distanz
13,7 km
Höhenmeter
903 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Grundlage im Nebel
Starker Lauf mit deiner längsten Distanz in drei Wochen. Deine Herzfrequenz war die höchste seit 12 Tagen, während du überwiegend in der Ausdauer-Zone bleibst
Datum
09.12.2025
Dauer
55 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
95 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gravel-Fahrt nach Hause
Datum
09.12.2025
Dauer
28 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Gravel-Fahrt zur Arbeit
Datum
09.12.2025
Dauer
25 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
3 x 10 Minuten an der Schwelle
Datum
08.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
29,7 km
Höhenmeter
351 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
FTP Test (20 min) with warmup (45 min total)
Datum
07.12.2025
Dauer
45 min
Distanz
25,5 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
06.12.2025
Dauer
53 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
KB - Velorace Dresden | Germany
Datum
05.12.2025
Dauer
38 min
Distanz
19,9 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Group Ride: Afternoon Grupetto Peniche 1.8w/kg av
Datum
04.12.2025
Dauer
37 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Appetite for Destruction | Master's plan
Datum
04.12.2025
Dauer
50 min
Distanz
20,9 km
Höhenmeter
259 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Grundlage GA1
Datum
03.12.2025
Dauer
78 min
Distanz
35,6 km
Höhenmeter
390 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
02.12.2025
Dauer
44 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FTP Schwelle 4 x 10'
Datum
01.12.2025
Dauer
85 min
Distanz
38,8 km
Höhenmeter
588 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
30.11.2025
Dauer
59 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nachmittagstraining
Datum
30.11.2025
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
29.11.2025
Dauer
41 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Wattage Chef | Master's plan
Datum
29.11.2025
Dauer
45 min
Distanz
17,3 km
Höhenmeter
395 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Cobblestone Crusher Lite
Datum
28.11.2025
Dauer
36 min
Distanz
19,1 km
Höhenmeter
94 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Grundlagenausdauer
Datum
27.11.2025
Dauer
75 min
Distanz
34,1 km
Höhenmeter
373 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
27.11.2025
Dauer
40 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Grundlagentraining am Nachmittag
Datum
26.11.2025
Dauer
46 min
Distanz
7,6 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Intervalle 6x3min EB
Datum
25.11.2025
Dauer
40 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
GA - IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo
Datum
24.11.2025
Dauer
170 min
Distanz
90,4 km
Höhenmeter
214 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
NT - Manteigas Gravel | Portugal
Datum
24.11.2025
Dauer
15 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
GA1- Lago d'Iseo West | Italy
Datum
23.11.2025
Dauer
46 min
Distanz
24,9 km
Höhenmeter
124 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
GA1 - Platja de Granda | Spain
Datum
23.11.2025
Dauer
38 min
Distanz
23,4 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rothenburg ob der Tauber
Datum
22.11.2025
Dauer
107 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
81 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
SST 5x8min - Durbanville to Melkbosstrand | South Africa
Datum
21.11.2025
Dauer
74 min
Distanz
44,1 km
Höhenmeter
319 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Grundlagenausdauer 60
Datum
20.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
29,6 km
Höhenmeter
266 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Gravel-Fahrt B2H
Datum
19.11.2025
Dauer
27 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Gravel-Fahrt zur Arbeit
Datum
19.11.2025
Dauer
25 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Sweet Spot / Endurance
Datum
18.11.2025
Dauer
106 min
Distanz
53,8 km
Höhenmeter
486 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
18.11.2025
Dauer
40 min
Distanz
6,9 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
GA1 - Endurance Ramp
Datum
17.11.2025
Dauer
50 min
Distanz
26,8 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf im Regen
Datum
17.11.2025
Dauer
55 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Long-lasting Over Unders | Sam Long's favourite
Datum
16.11.2025
Dauer
91 min
Distanz
40,3 km
Höhenmeter
518 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Ramp Test Prep | Ric Stern
Datum
15.11.2025
Dauer
49 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
278 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Break On Through | Master's plan
Datum
14.11.2025
Dauer
40 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
383 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
13.11.2025
Dauer
35 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
1
Punkt