Einträge von pälzer79
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
26.01.2025
Dauer
31 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Training mit dem Junior😀
Datum
26.01.2025
Dauer
170 min
Distanz
80,2 km
Höhenmeter
369 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
4h LIT 3x20min upperlit
Datum
25.01.2025
Dauer
241 min
Distanz
120,8 km
Höhenmeter
477 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
VO2max: 5x4min
Datum
24.01.2025
Dauer
90 min
Distanz
55,6 km
Höhenmeter
317 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
2H LIT
Datum
22.01.2025
Dauer
123 min
Distanz
72,4 km
Höhenmeter
428 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
2h Lit Wechsel
Datum
21.01.2025
Dauer
120 min
Distanz
74,3 km
Höhenmeter
432 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
1h LIT progressiv
Datum
20.01.2025
Dauer
62 min
Distanz
36,8 km
Höhenmeter
207 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
19.01.2025
Dauer
58 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
151 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
1,5H LIT
Datum
19.01.2025
Dauer
99 min
Distanz
47,4 km
Höhenmeter
246 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
18.01.2025
Dauer
240 min
Distanz
108,9 km
Höhenmeter
1248 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
SIT: 3x3x30s
Datum
17.01.2025
Dauer
121 min
Distanz
70,4 km
Höhenmeter
419 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
2h Lit Wechsel
Datum
15.01.2025
Dauer
121 min
Distanz
72,1 km
Höhenmeter
428 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
1,5H LIT
Datum
14.01.2025
Dauer
96 min
Distanz
42,6 km
Höhenmeter
607 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
1H LIT
Datum
13.01.2025
Dauer
66 min
Distanz
39,1 km
Höhenmeter
220 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Morgen
Datum
13.01.2025
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
2,5h LT2 2x12´ mit 3x8 40/20
Datum
12.01.2025
Dauer
153 min
Distanz
94,5 km
Höhenmeter
555 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Abendspaziergang
Datum
11.01.2025
Dauer
32 min
Distanz
2,5 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Radfahrt am Mittag
Datum
11.01.2025
Dauer
113 min
Distanz
53,7 km
Höhenmeter
771 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
11.01.2025
Dauer
38 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
1H LIT
Datum
10.01.2025
Dauer
66 min
Distanz
36,6 km
Höhenmeter
202 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
1H LIT
Datum
09.01.2025
Dauer
67 min
Distanz
38,3 km
Höhenmeter
216 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
HIT IE: 3x10x30/30
Datum
08.01.2025
Dauer
91 min
Distanz
56,6 km
Höhenmeter
322 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
HIT: 5x5min DEC
Datum
07.01.2025
Dauer
95 min
Distanz
60,3 km
Höhenmeter
355 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Abendspaziergang
Datum
05.01.2025
Dauer
33 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
75 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: KISS Endurance Ride (D) on R.G.V. in France
Datum
05.01.2025
Dauer
187 min
Distanz
111,3 km
Höhenmeter
579 m
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Abendspaziergang
Datum
04.01.2025
Dauer
31 min
Distanz
2,5 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
VO2max: 4x4min + 15min SwSp
Datum
04.01.2025
Dauer
87 min
Distanz
55,5 km
Höhenmeter
317 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
1,5h Pyramide
Datum
03.01.2025
Dauer
96 min
Distanz
55,9 km
Höhenmeter
318 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
2H LIT
Datum
02.01.2025
Dauer
123 min
Distanz
68,4 km
Höhenmeter
423 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
2h LT2 3x8´ mit 2x8x40/20
Datum
01.01.2025
Dauer
120 min
Distanz
75,7 km
Höhenmeter
440 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
1,5H LIT mit Priming
Datum
31.12.2024
Dauer
93 min
Distanz
54,3 km
Höhenmeter
310 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
29.12.2024
Dauer
60 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
29.12.2024
Dauer
74 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
242 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
28.12.2024
Dauer
54 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
28.12.2024
Dauer
41 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
27.12.2024
Dauer
118 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
208 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendspaziergang
Datum
26.12.2024
Dauer
31 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
2H LIT
Datum
26.12.2024
Dauer
123 min
Distanz
70,9 km
Höhenmeter
425 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
1,75h 4x10min progressiv
Datum
25.12.2024
Dauer
103 min
Distanz
48,2 km
Höhenmeter
992 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
1H LIT
Datum
24.12.2024
Dauer
67 min
Distanz
37,8 km
Höhenmeter
175 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
2,5h Lit Wechsel
Datum
22.12.2024
Dauer
153 min
Distanz
81,4 km
Höhenmeter
879 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
3h LIT
Datum
21.12.2024
Dauer
180 min
Distanz
84,6 km
Höhenmeter
409 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
VO2max: 4x4min
Datum
20.12.2024
Dauer
91 min
Distanz
54,6 km
Höhenmeter
310 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - 1H LIT in Watopia
Datum
19.12.2024
Dauer
67 min
Distanz
38,2 km
Höhenmeter
216 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT: 2x8x30/20 + 2x8min LT2
Datum
18.12.2024
Dauer
90 min
Distanz
56,1 km
Höhenmeter
317 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Grundlagen
Datum
17.12.2024
Dauer
90 min
Distanz
51,8 km
Höhenmeter
307 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: KISS Endurance Ride (D) on R.G.V. in France
Datum
15.12.2024
Dauer
81 min
Distanz
50,2 km
Höhenmeter
266 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Abendspaziergang
Datum
14.12.2024
Dauer
34 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Radfahrt am Mittag
Datum
14.12.2024
Dauer
122 min
Distanz
56,9 km
Höhenmeter
1165 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Zwift - Grundlagenausdauer in Watopia
Datum
13.12.2024
Dauer
61 min
Distanz
35,7 km
Höhenmeter
195 m
Sonstiges
4
Punkte