Einträge von pälzer79
Rad fahren
3x10 KA
Datum
11.01.2026
Dauer
89 min
Distanz
50,0 km
Höhenmeter
371 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
11.01.2026
Dauer
84 min
Distanz
16,0 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
10.01.2026
Dauer
41 min
Distanz
7,6 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ROUVY - IRONMAN World Championship Kona
Datum
10.01.2026
Dauer
186 min
Distanz
100,0 km
Höhenmeter
841 m
Sonstiges
12
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Morgen
Datum
09.01.2026
Dauer
49 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
1H Zone 2
Datum
08.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Trittfrequenzspiel
Datum
07.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Morgen
Datum
07.01.2026
Dauer
31 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4x10 LT2 + 20Min SwSp
Datum
06.01.2026
Dauer
105 min
Distanz
33,5 km
Höhenmeter
1417 m
Sonstiges
7
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Abend
Datum
05.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Mittagslauf
Datum
04.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
03.01.2026
Dauer
49 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
02.01.2026
Dauer
52 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Hillreps 2x8x30/60
Datum
31.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
152 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Festive Finale
Datum
30.12.2025
Dauer
117 min
Distanz
80,1 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
29.12.2025
Dauer
218 min
Distanz
100,4 km
Höhenmeter
481 m
Sonstiges
14
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
29.12.2025
Dauer
37 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
28.12.2025
Dauer
78 min
Distanz
14,7 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
27.12.2025
Dauer
39 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
27.12.2025
Dauer
197 min
Distanz
90,2 km
Höhenmeter
536 m
Sonstiges
13
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
26.12.2025
Dauer
42 min
Distanz
7,2 km
Höhenmeter
110 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
26.12.2025
Dauer
38 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
26.12.2025
Dauer
192 min
Distanz
86,5 km
Höhenmeter
569 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Challenge Almere 54 km | Netherlands
Datum
25.12.2025
Dauer
95 min
Distanz
54,2 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
ROUVY - Challenge Gunsan-Saemangeum | South Korea
Datum
24.12.2025
Dauer
151 min
Distanz
90,0 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
Hillreps 2x 6x 30/60
Datum
23.12.2025
Dauer
57 min
Distanz
9,6 km
Höhenmeter
133 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Nachmittag
Datum
22.12.2025
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
3x10min KA
Datum
21.12.2025
Dauer
95 min
Distanz
37,9 km
Höhenmeter
809 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
21.12.2025
Dauer
82 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
110 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
20.12.2025
Dauer
30 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ROUVY - IRONMAN 70.3 2021 Nice
Datum
20.12.2025
Dauer
140 min
Distanz
61,5 km
Höhenmeter
1222 m
Sonstiges
9
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Morgen
Datum
19.12.2025
Dauer
30 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Hillreps 8x 30/60
Datum
18.12.2025
Dauer
47 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
130 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TP 2025-12-17 7x10 sec SIT
Datum
17.12.2025
Dauer
65 min
Distanz
35,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Morgen
Datum
17.12.2025
Dauer
24 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
TP 2025-12-16 5x8 THR
Datum
16.12.2025
Dauer
97 min
Distanz
55,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
16.12.2025
Dauer
47 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Morgen
Datum
15.12.2025
Dauer
49 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
14.12.2025
Dauer
80 min
Distanz
15,4 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
13.12.2025
Dauer
30 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
13.12.2025
Dauer
180 min
Distanz
84,2 km
Höhenmeter
326 m
Sonstiges
12
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Morgen
Datum
12.12.2025
Dauer
24 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
4x8 THR
Datum
11.12.2025
Dauer
93 min
Distanz
37,8 km
Höhenmeter
758 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
10.12.2025
Dauer
69 min
Distanz
12,8 km
Höhenmeter
87 m
Sonstiges
3
Punkte