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Einträge von
Chr.Siebert
Chr.Siebert
26.03.2023 21:36
0
Rad fahren
240 Min Ausdauer - 🎶 Singin' in the rain 🎶
Datum
26.03.2023
Dauer
244 min
Distanz
106,8 km
Höhenmeter
787 m
Sonstiges
16
Punkte
Chr.Siebert
25.03.2023 22:23
0
Rad fahren
3x10 Min 30/30 + 1x15 Min - einfach durchziehen❗🌧️🌪️
Datum
25.03.2023
Dauer
179 min
Distanz
70,1 km
Höhenmeter
1008 m
Sonstiges
11
Punkte
Chr.Siebert
25.03.2023 22:23
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
25.03.2023
Dauer
34 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
2
Punkte
Chr.Siebert
25.03.2023 22:23
0
Rad fahren
120 Min Ausdauer - hat gereicht sich richtig geil einzusauen 😂
Datum
24.03.2023
Dauer
126 min
Distanz
43,6 km
Höhenmeter
503 m
Sonstiges
8
Punkte
Chr.Siebert
24.03.2023 11:55
0
Alternative Sportarten
Gewichtstraining in der Nacht
Datum
23.03.2023
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
Chr.Siebert
24.03.2023 11:55
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
23.03.2023
Dauer
75 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
2
Punkte
Chr.Siebert
22.03.2023 18:35
0
Rad fahren
4x12 Min - windig aber trocken
Datum
22.03.2023
Dauer
131 min
Distanz
62,1 km
Höhenmeter
799 m
Sonstiges
8
Punkte
Chr.Siebert
22.03.2023 18:35
0
Alternative Sportarten
Gewichtstraining in der Nacht
Datum
21.03.2023
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Chr.Siebert
21.03.2023 21:25
0
Rad fahren
4x8 Min - vorerst das letzte Mal im Dunkeln?
Datum
21.03.2023
Dauer
125 min
Distanz
49,0 km
Höhenmeter
824 m
Sonstiges
8
Punkte
Chr.Siebert
21.03.2023 21:25
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
21.03.2023
Dauer
35 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
2
Punkte
Chr.Siebert
21.03.2023 21:25
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
20.03.2023
Dauer
35 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
2
Punkte
Chr.Siebert
19.03.2023 22:33
0
Rad fahren
150 Min Ausdauer - Frühstück auf dem Rennrad
Datum
19.03.2023
Dauer
153 min
Distanz
72,7 km
Höhenmeter
385 m
Sonstiges
10
Punkte
Chr.Siebert
18.03.2023 19:11
0
Rad fahren
6x30 Sek - mit doppelter Bootsfahrt über den NOK ⛴️
Datum
18.03.2023
Dauer
113 min
Distanz
54,0 km
Höhenmeter
294 m
Sonstiges
7
Punkte
Chr.Siebert
18.03.2023 19:11
0
Rad fahren
150 Min Ausdauer - ein Hauch von Frühling 😂
Datum
16.03.2023
Dauer
158 min
Distanz
70,9 km
Höhenmeter
733 m
Sonstiges
10
Punkte
Chr.Siebert
16.03.2023 12:53
0
Alternative Sportarten
Gewichtstraining in der Nacht
Datum
15.03.2023
Dauer
18 min
Sonstiges
0
Punkte
Chr.Siebert
16.03.2023 12:53
0
Rad fahren
5x8 Min - wieder mal spät geworden
Datum
15.03.2023
Dauer
118 min
Distanz
48,5 km
Höhenmeter
636 m
Sonstiges
7
Punkte
Chr.Siebert
13.03.2023 16:51
0
Rad fahren
180 Min Ausdauer - nasse und windige Asphaltrunde
Datum
13.03.2023
Dauer
180 min
Distanz
75,9 km
Höhenmeter
464 m
Sonstiges
12
Punkte
Chr.Siebert
13.03.2023 16:51
0
Alternative Sportarten
Gewichtstraining in der Nacht
Datum
12.03.2023
Dauer
16 min
Sonstiges
0
Punkte
Chr.Siebert
12.03.2023 21:16
0
Rad fahren
2x20 Min SST - vom Rhein hoch in den Hunsrück
Datum
12.03.2023
Dauer
129 min
Distanz
51,8 km
Höhenmeter
904 m
Sonstiges
8
Punkte
Chr.Siebert
12.03.2023 21:16
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
12.03.2023
Dauer
51 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
2
Punkte
Chr.Siebert
11.03.2023 22:22
0
Rad fahren
120 Min Ausdauer - ganz entspannte Runde mit Teamer Uwe
Datum
11.03.2023
Dauer
172 min
Distanz
71,3 km
Höhenmeter
444 m
Sonstiges
11
Punkte
Chr.Siebert
11.03.2023 22:22
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
11.03.2023
Dauer
126 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
340 m
Sonstiges
2
Punkte
Chr.Siebert
10.03.2023 23:20
0
Rad fahren
1x20 Min Test - Minimalziel klitschnass erreicht
Datum
10.03.2023
Dauer
118 min
Distanz
55,2 km
Höhenmeter
582 m
Sonstiges
7
Punkte
Chr.Siebert
09.03.2023 21:00
0
Rad fahren
2x5 Min (1 Min harter Angang) - Aktivierungsfahrt
Datum
09.03.2023
Dauer
93 min
Distanz
38,4 km
Höhenmeter
339 m
Sonstiges
6
Punkte
Chr.Siebert
09.03.2023 21:00
0
Rad fahren
90 Min Ausdauer - Stahlross auf Dienstreise
Datum
07.03.2023
Dauer
90 min
Sonstiges
6
Punkte
Chr.Siebert
09.03.2023 21:00
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
06.03.2023
Dauer
37 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
2
Punkte
Chr.Siebert
05.03.2023 18:52
0
Rad fahren
240 Min Ausdauer - entspannt Richtung Ruhewoche
Datum
05.03.2023
Dauer
269 min
Distanz
81,9 km
Höhenmeter
1602 m
Sonstiges
17
Punkte
Chr.Siebert
05.03.2023 18:52
0
Alternative Sportarten
Gewichtstraining in der Nacht
Datum
04.03.2023
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
Chr.Siebert
04.03.2023 19:04
0
Rad fahren
3x20 Min SST - Waldautobahn ballern
Datum
04.03.2023
Dauer
219 min
Distanz
81,3 km
Höhenmeter
1280 m
Sonstiges
14
Punkte
Chr.Siebert
04.03.2023 19:04
0
Alternative Sportarten
Gewichtstraining in der Nacht
Datum
03.03.2023
Dauer
14 min
Sonstiges
0
Punkte
Chr.Siebert
04.03.2023 19:04
0
Rad fahren
120 Min Ausdauer - garniert mit 4x10 Sek Sprints
Datum
03.03.2023
Dauer
122 min
Distanz
53,0 km
Höhenmeter
551 m
Sonstiges
8
Punkte
Chr.Siebert
04.03.2023 19:04
0
Alternative Sportarten
Gewichtstraining in der Nacht
Datum
02.03.2023
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Chr.Siebert
04.03.2023 19:04
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
02.03.2023
Dauer
68 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
2
Punkte
Chr.Siebert
04.03.2023 19:04
0
Alternative Sportarten
Gewichtstraining in der Nacht
Datum
01.03.2023
Dauer
13 min
Sonstiges
0
Punkte
Chr.Siebert
01.03.2023 20:36
0
Rad fahren
180 Min Ausdauer - heute zähes Pflichtprogramm
Datum
01.03.2023
Dauer
180 min
Distanz
63,2 km
Höhenmeter
710 m
Sonstiges
12
Punkte
Chr.Siebert
28.02.2023 19:00
0
Rad fahren
5x5 Min (1 Min harter Angang) - vor der Haustür
Datum
28.02.2023
Dauer
122 min
Distanz
40,0 km
Höhenmeter
719 m
Sonstiges
8
Punkte
Chr.Siebert
27.02.2023 23:50
0
Alternative Sportarten
Gewichtstraining in der Nacht
Datum
27.02.2023
Dauer
16 min
Sonstiges
0
Punkte
Chr.Siebert
27.02.2023 23:50
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
27.02.2023
Dauer
74 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
2
Punkte
Chr.Siebert
26.02.2023 18:20
0
Rad fahren
240 Min Ausdauer - Kurzbesuch Rothaarsteig 🥰
Datum
26.02.2023
Dauer
279 min
Distanz
87,6 km
Höhenmeter
1277 m
Sonstiges
18
Punkte
Chr.Siebert
25.02.2023 22:11
0
Rad fahren
240 Min Ausdauer - Wind, Sonne, Regen, Schnee, Peng
Datum
25.02.2023
Dauer
258 min
Distanz
108,2 km
Höhenmeter
1530 m
Sonstiges
17
Punkte
Chr.Siebert
24.02.2023 18:52
0
Rad fahren
VO2max - Oberlemp Olympiastadt 2053
Datum
24.02.2023
Dauer
127 min
Distanz
54,7 km
Höhenmeter
714 m
Sonstiges
8
Punkte
Chr.Siebert
23.02.2023 17:34
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
23.02.2023
Dauer
79 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
2
Punkte
Chr.Siebert
22.02.2023 19:06
0
Rad fahren
180 Min Ausdauer - doch noch ordentlich Batsch im Wald
Datum
22.02.2023
Dauer
182 min
Distanz
60,9 km
Höhenmeter
827 m
Sonstiges
12
Punkte
Chr.Siebert
21.02.2023 19:51
0
Rad fahren
6x5 Min 290W - was ein schöner Abend
Datum
21.02.2023
Dauer
132 min
Distanz
54,3 km
Höhenmeter
1005 m
Sonstiges
8
Punkte
Chr.Siebert
21.02.2023 19:51
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
21.02.2023
Dauer
39 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
2
Punkte
Chr.Siebert
20.02.2023 12:25
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen
Datum
20.02.2023
Dauer
54 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
2
Punkte
Chr.Siebert
19.02.2023 19:34
0
Rad fahren
360 Min Ausdauer - von Lahnstein nach Hause
Datum
19.02.2023
Dauer
371 min
Distanz
135,8 km
Höhenmeter
1418 m
Sonstiges
24
Punkte
Chr.Siebert
18.02.2023 17:15
0
Rad fahren
4x2 Min 340W - new Trainingbike Day 🥰
Datum
18.02.2023
Dauer
138 min
Distanz
52,3 km
Höhenmeter
205 m
Sonstiges
9
Punkte
Chr.Siebert
16.02.2023 17:10
0
Rad fahren
180 Min Ausdauer - extra lange Mittagspause
Datum
16.02.2023
Dauer
185 min
Distanz
80,5 km
Höhenmeter
962 m
Sonstiges
12
Punkte
Chr.Siebert
15.02.2023 21:31
0
Rad fahren
2x10 Min 30/30 370W + 1x10 Min SST
Datum
15.02.2023
Dauer
131 min
Distanz
59,6 km
Höhenmeter
730 m
Sonstiges
8
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