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Einträge von
dirkkaiser1975
dirkkaiser1975
05.01.2024 15:37
0
Rad fahren
ROUVY - IE VO2max 40/20
Datum
03.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
27,9 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
02.01.2024 07:50
0
Rad fahren
ROUVY - GA1 FatMax 72% FTP
Datum
01.01.2024
Dauer
90 min
Distanz
45,4 km
Sonstiges
6
Punkte
dirkkaiser1975
01.01.2024 12:43
0
Rad fahren
ROUVY - IE VO2max 3x 13x 30/15 125-122% FTP_longer 2.Rest
Datum
31.12.2023
Dauer
53 min
Distanz
28,2 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
01.01.2024 12:43
0
Rad fahren
ROUVY - GA1 FatMax 72% FTP 1,5 h
Datum
30.12.2023
Dauer
70 min
Distanz
35,9 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
30.12.2023 00:41
0
Rad fahren
ROUVY - Treshold Intervalle 4x10 min 100% FTP
Datum
29.12.2023
Dauer
91 min
Distanz
48,1 km
Sonstiges
6
Punkte
dirkkaiser1975
28.12.2023 22:00
0
Rad fahren
Double Day #2:ROUVY - VO2max
Datum
28.12.2023
Dauer
50 min
Distanz
24,6 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
28.12.2023 22:00
0
Rad fahren
ROUVY - Warming Up GA1 FatMax 72% FTP
Datum
28.12.2023
Dauer
10 min
Distanz
4,4 km
Sonstiges
0
Punkte
dirkkaiser1975
28.12.2023 14:08
0
Rad fahren
ROUVY - GA1 FatMax 72% FTP
Datum
28.12.2023
Dauer
90 min
Distanz
45,3 km
Sonstiges
6
Punkte
dirkkaiser1975
28.12.2023 14:08
0
Rad fahren
ROUVY - Cool Down GA1 70% FTP
Datum
27.12.2023
Dauer
21 min
Distanz
9,6 km
Sonstiges
1
Punkt
dirkkaiser1975
28.12.2023 14:08
0
Rad fahren
ROUVY - VO2max IE 3x 8x 40/20 130-127% FTP_longer 2. Rest
Datum
27.12.2023
Dauer
54 min
Distanz
27,2 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
28.12.2023 14:08
0
Rad fahren
ROUVY - VO2max 3x 10x 30/30 132% FTP_longer Rest
Datum
24.12.2023
Dauer
47 min
Distanz
25,6 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
23.12.2023 00:51
0
Rad fahren
ROUVY - GA1 FatMax 72% FTP
Datum
22.12.2023
Dauer
75 min
Distanz
38,1 km
Sonstiges
5
Punkte
dirkkaiser1975
21.12.2023 14:15
0
Rad fahren
ROUVY - VO2max IE 3x 10x 30/30 132-127% FTP
Datum
21.12.2023
Dauer
47 min
Distanz
24,3 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
19.12.2023 23:11
0
Rad fahren
ROUVY - Treshold Intervalle 4x10 min 100% FTP
Datum
19.12.2023
Dauer
91 min
Distanz
46,0 km
Sonstiges
6
Punkte
dirkkaiser1975
19.12.2023 06:46
0
Rad fahren
Cool Down ROUVY - Alto de Eslida
Datum
18.12.2023
Dauer
24 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
265 m
Sonstiges
1
Punkt
dirkkaiser1975
19.12.2023 06:46
0
Rad fahren
ROUVY - VO2max IE 3x 10x 30/30 132-130% FTP
Datum
18.12.2023
Dauer
45 min
Distanz
24,4 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
18.12.2023 08:34
0
Rad fahren
ROUVY - GA1 FatMax 72% FTP 1,5 h
Datum
17.12.2023
Dauer
90 min
Distanz
45,1 km
Sonstiges
6
Punkte
dirkkaiser1975
16.12.2023 11:00
0
Rad fahren
ROUVY - VO2max EB 4x 5,5 min 115-107 % FTP
Datum
16.12.2023
Dauer
50 min
Distanz
26,4 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
16.12.2023 11:00
0
Rad fahren
ROUVY - VO2max 3x 10x 30/30 130% FTP
Datum
14.12.2023
Dauer
47 min
Distanz
24,0 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
16.12.2023 11:00
0
Rad fahren
ROUVY - IE VO2max 3x 10x 30/30 130-124% FTP
Datum
13.12.2023
Dauer
47 min
Distanz
25,1 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
11.12.2023 08:29
0
Rad fahren
ROUVY - VO2max 3x 10x 30/30 130-124% FTP
Datum
10.12.2023
Dauer
45 min
Distanz
24,0 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
11.12.2023 08:29
0
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf @ Zinnwald
Datum
09.12.2023
Dauer
113 min
Distanz
14,2 km
Höhenmeter
311 m
Sonstiges
7
Punkte
dirkkaiser1975
11.12.2023 08:29
0
Rad fahren
ROUVY - VO2maxIE 3x 13x 30/15 120% FTP+ 3x 2 min Treshhold
Datum
08.12.2023
Dauer
82 min
Distanz
40,7 km
Sonstiges
5
Punkte
dirkkaiser1975
05.12.2023 16:39
0
Rad fahren
ROUVY - GA1 FatMax 72% FTP
Datum
05.12.2023
Dauer
60 min
Distanz
30,6 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
04.12.2023 12:05
0
Rad fahren
ROUVY - VO2max IE 3x 10x 30/30 130-127% FTP_longer Rest
Datum
04.12.2023
Dauer
47 min
Distanz
24,4 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
04.12.2023 09:02
0
Rad fahren
ROUVY - VO2max HIT DEC 4x 5 min 115-107 % FTP
Datum
03.12.2023
Dauer
48 min
Distanz
25,1 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
04.12.2023 09:02
0
Rad fahren
ROUVY - VO2max 3x 13x 30/15 120% FTP_longer 2.Rest
Datum
02.12.2023
Dauer
53 min
Distanz
29,0 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
01.12.2023 00:28
0
Rad fahren
Double Day Part 2: ROUVY - GA1 FatMax 72% FTP
Datum
30.11.2023
Dauer
60 min
Distanz
30,5 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
01.12.2023 00:28
0
Rad fahren
Double Day Part1: ROUVY - VO2max 3x 13x 30/15
Datum
30.11.2023
Dauer
64 min
Distanz
31,1 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
28.11.2023 00:31
0
Rad fahren
ROUVY - GA1 FatMax 72% FTP
Datum
27.11.2023
Dauer
80 min
Distanz
40,5 km
Sonstiges
5
Punkte
dirkkaiser1975
28.11.2023 00:31
0
Rad fahren
ROUVY - VO2max HIT DEC 4x 5 min 115-107 % FTP
Datum
26.11.2023
Dauer
48 min
Distanz
24,8 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
28.11.2023 00:31
0
Rad fahren
ROUVY - VO2max 3x 13x 30/15 120% FTP_longer 2.Rest
Datum
25.11.2023
Dauer
68 min
Distanz
36,0 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
28.11.2023 00:31
0
Rad fahren
Radtrainer im Mc Fit FFM
Datum
23.11.2023
Dauer
30 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
2
Punkte
dirkkaiser1975
28.11.2023 00:31
0
Laufen
Laufband im MC Fit FFM
Datum
23.11.2023
Dauer
30 min
Distanz
5,2 km
Sonstiges
1
Punkt
dirkkaiser1975
19.11.2023 11:25
0
Rad fahren
ROUVY - VO2max EB 3x 4min + 1x 6 min 107%FTP
Datum
19.11.2023
Dauer
41 min
Distanz
24,3 km
Sonstiges
2
Punkte
dirkkaiser1975
18.11.2023 11:22
0
Rad fahren
ROUVY - VO2max 3x 13x 30/15 115% FTP_longer 2.Rest
Datum
18.11.2023
Dauer
50 min
Distanz
29,7 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
15.11.2023 14:44
0
Rad fahren
ROUVY - VO2max IE 40/20 122% FTP
Datum
15.11.2023
Dauer
51 min
Distanz
26,3 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
14.11.2023 00:55
0
Rad fahren
ROUVY - GA1 FatMax 72% FTP
Datum
13.11.2023
Dauer
65 min
Distanz
36,8 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
12.11.2023 11:07
0
Rad fahren
ROUVY - VO2max EB 108%FTP
Datum
12.11.2023
Dauer
53 min
Distanz
29,6 km
Sonstiges
3
Punkte
dirkkaiser1975
11.11.2023 23:17
0
Rad fahren
ROUVY - GA1 FatMax 72% FTP
Datum
11.11.2023
Dauer
67 min
Distanz
37,0 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
08.11.2023 21:03
0
Rad fahren
ROUVY - VO2max IE 30/15 120% FTP
Datum
08.11.2023
Dauer
73 min
Distanz
39,8 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
07.11.2023 00:20
0
Rad fahren
ROUVY - GA1 FatMax 72% FTP 1
Datum
06.11.2023
Dauer
66 min
Distanz
36,6 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
06.11.2023 00:18
0
Rad fahren
ROUVY - GA1 FatMax 72% FTP
Datum
05.11.2023
Dauer
80 min
Distanz
44,7 km
Sonstiges
5
Punkte
dirkkaiser1975
06.11.2023 00:18
0
Alternative Sportarten
Seilspringen
Datum
05.11.2023
Dauer
7 min
Sonstiges
0
Punkte
dirkkaiser1975
06.11.2023 00:18
0
Laufen
Joggen mit Prinzessin Intervall 2
Datum
05.11.2023
Dauer
7 min
Distanz
0,9 km
Sonstiges
0
Punkte
dirkkaiser1975
06.11.2023 00:18
0
Alternative Sportarten
Joggen mit Prinzessin Intervallpause
Datum
05.11.2023
Dauer
4 min
Distanz
0,3 km
Sonstiges
0
Punkte
dirkkaiser1975
06.11.2023 00:18
0
Laufen
Joggen mit Prinzessin Intervall 1
Datum
05.11.2023
Dauer
10 min
Distanz
1,3 km
Sonstiges
0
Punkte
dirkkaiser1975
04.11.2023 00:44
0
Rad fahren
ROUVY - GA1 FatMax 72% FTP 1
Datum
03.11.2023
Dauer
63 min
Distanz
35,5 km
Sonstiges
4
Punkte
dirkkaiser1975
29.03.2023 22:26
0
Rad fahren
GA1 FatMax 72% FTP 2,0 h
Datum
24.03.2023
Dauer
108 min
Distanz
60,6 km
Sonstiges
7
Punkte
dirkkaiser1975
23.03.2023 15:21
0
Rad fahren
Sächsische Schweiz-2f
Datum
22.03.2023
Dauer
230 min
Distanz
101,6 km
Höhenmeter
1214 m
Sonstiges
15
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