Ich trag mal nach. Hab aber keine Lust jetzt nochn Haufen Einheiten einzutragen. Daher meine Aktivitäten- Fleetsskates, Rad draussen und Intervalle in einem Rutsch
Heut mal kein LL. Achillessehne zwickt...
Dafür nach Gerstruben hochgeradelt. Über 3km durchgängig über 10%. Und das mit dem Eisenhaufen und winddichten Klamotten. Ächz. Und oben hatte die Kneipe dann noch Ruhetag