Einträge von Jan Mantau
Rad fahren
Heimspiel gg. Hilden Rückfahrt, 5:3 gewonnen
Datum
17.11.2024
Dauer
9 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Heimspiel Hinfahrt
Datum
17.11.2024
Dauer
9 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Bengen - Hilberath
Datum
16.11.2024
Dauer
134 min
Distanz
64,2 km
Höhenmeter
622 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Night Weight Training
Datum
15.11.2024
Dauer
58 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Evening Run
Datum
15.11.2024
Dauer
10 min
Distanz
1,4 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Testfahrt neuer Powermeter
Datum
15.11.2024
Dauer
122 min
Distanz
52,0 km
Höhenmeter
293 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Night Ride
Datum
14.11.2024
Dauer
6 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Friesi Badenacht
Datum
13.11.2024
Dauer
168 min
Distanz
76,4 km
Höhenmeter
794 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Führerscheinumtausch zurück
Datum
13.11.2024
Dauer
7 min
Distanz
2,5 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Führerschein Umtausch hin
Datum
13.11.2024
Dauer
8 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Villip, 2 x 4 min
Datum
11.11.2024
Dauer
67 min
Distanz
28,7 km
Höhenmeter
326 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Night Run
Datum
10.11.2024
Dauer
12 min
Distanz
1,5 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Night Weight Training
Datum
10.11.2024
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Z2, Weidesheim - Groß-Vernich - Buschhoven
Datum
09.11.2024
Dauer
164 min
Distanz
77,7 km
Höhenmeter
356 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Petersberg - Vinxel
Datum
08.11.2024
Dauer
90 min
Distanz
33,8 km
Höhenmeter
602 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Night Weight Training
Datum
07.11.2024
Dauer
44 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Night Run
Datum
07.11.2024
Dauer
10 min
Distanz
1,4 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Friesi Achter nach Todenfeld und zum Hasenberg
Datum
06.11.2024
Dauer
182 min
Distanz
82,8 km
Höhenmeter
974 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Z2 - An der Sieg bis Hennef u. z.
Datum
05.11.2024
Dauer
147 min
Distanz
63,5 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Hilberath - Steinbachtalsperre
Datum
03.11.2024
Dauer
191 min
Distanz
91,3 km
Höhenmeter
1002 m
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Night Weight Training
Datum
02.11.2024
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
01.11.2024
Dauer
11 min
Distanz
1,4 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Feiertagsgravel mit VO2Max Intervallen
Datum
01.11.2024
Dauer
101 min
Distanz
38,3 km
Höhenmeter
519 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Friesi Nightriders - Steinbachtalsperre
Datum
30.10.2024
Dauer
189 min
Distanz
88,8 km
Höhenmeter
1020 m
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Night Weight Training
Datum
29.10.2024
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Büro zurück
Datum
29.10.2024
Dauer
41 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Büro hin
Datum
29.10.2024
Dauer
33 min
Distanz
13,2 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Runden um Buschhoven und eine kleine Dosis Gravel
Datum
28.10.2024
Dauer
108 min
Distanz
51,9 km
Höhenmeter
348 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
PZR zurück
Datum
28.10.2024
Dauer
18 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
PZR hin
Datum
28.10.2024
Dauer
25 min
Distanz
9,3 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
1
Punkt
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