Einträge von Jan Mantau
Rad fahren
Witzke - Parey
Datum
04.12.2024
Dauer
75 min
Distanz
41,5 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Walk
Datum
04.12.2024
Dauer
23 min
Distanz
1,8 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Night Weight Training
Datum
03.12.2024
Dauer
28 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Schwimmhalle Rückfahrt
Datum
02.12.2024
Dauer
21 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
Schwimmhalle Rathenow, 80 x 25
Datum
02.12.2024
Dauer
44 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Schwimmhalle Hinfahrt
Datum
02.12.2024
Dauer
24 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Görne - Rübehorst
Datum
01.12.2024
Dauer
126 min
Distanz
66,0 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
30.11.2024
Dauer
12 min
Distanz
1,7 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
An manchen Stellen wäre das MTB besser gewesen
Datum
29.11.2024
Dauer
126 min
Distanz
54,7 km
Höhenmeter
147 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Night Weight Training
Datum
28.11.2024
Dauer
54 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rhinow - Schönholz
Datum
27.11.2024
Dauer
91 min
Distanz
47,4 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Lunch Walk
Datum
26.11.2024
Dauer
33 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Night Run
Datum
25.11.2024
Dauer
10 min
Distanz
1,6 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Evening Weight Training
Datum
25.11.2024
Dauer
36 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
25.11.2024
Dauer
6 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
25.11.2024
Dauer
7 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Todenfeld - Bengen 🌪️ 😅
Datum
24.11.2024
Dauer
157 min
Distanz
73,8 km
Höhenmeter
738 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Night Weight Training
Datum
23.11.2024
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Heisterbacherrott - Vinxel
Datum
22.11.2024
Dauer
62 min
Distanz
26,8 km
Höhenmeter
304 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Night Run
Datum
21.11.2024
Dauer
9 min
Distanz
1,4 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Night Weight Training
Datum
21.11.2024
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kirchdaun - Ließem
Datum
20.11.2024
Dauer
105 min
Distanz
46,6 km
Höhenmeter
549 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Heimspiel gg. Hilden Rückfahrt, 5:3 gewonnen
Datum
17.11.2024
Dauer
9 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Heimspiel Hinfahrt
Datum
17.11.2024
Dauer
9 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Bengen - Hilberath
Datum
16.11.2024
Dauer
134 min
Distanz
64,2 km
Höhenmeter
622 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Night Weight Training
Datum
15.11.2024
Dauer
58 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Evening Run
Datum
15.11.2024
Dauer
10 min
Distanz
1,4 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Testfahrt neuer Powermeter
Datum
15.11.2024
Dauer
122 min
Distanz
52,0 km
Höhenmeter
293 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Night Ride
Datum
14.11.2024
Dauer
6 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Friesi Badenacht
Datum
13.11.2024
Dauer
168 min
Distanz
76,4 km
Höhenmeter
794 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Führerscheinumtausch zurück
Datum
13.11.2024
Dauer
7 min
Distanz
2,5 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Führerschein Umtausch hin
Datum
13.11.2024
Dauer
8 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Villip, 2 x 4 min
Datum
11.11.2024
Dauer
67 min
Distanz
28,7 km
Höhenmeter
326 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Night Run
Datum
10.11.2024
Dauer
12 min
Distanz
1,5 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Night Weight Training
Datum
10.11.2024
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Z2, Weidesheim - Groß-Vernich - Buschhoven
Datum
09.11.2024
Dauer
164 min
Distanz
77,7 km
Höhenmeter
356 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Petersberg - Vinxel
Datum
08.11.2024
Dauer
90 min
Distanz
33,8 km
Höhenmeter
602 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Night Weight Training
Datum
07.11.2024
Dauer
44 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Night Run
Datum
07.11.2024
Dauer
10 min
Distanz
1,4 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Friesi Achter nach Todenfeld und zum Hasenberg
Datum
06.11.2024
Dauer
182 min
Distanz
82,8 km
Höhenmeter
974 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Z2 - An der Sieg bis Hennef u. z.
Datum
05.11.2024
Dauer
147 min
Distanz
63,5 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Hilberath - Steinbachtalsperre
Datum
03.11.2024
Dauer
191 min
Distanz
91,3 km
Höhenmeter
1002 m
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Night Weight Training
Datum
02.11.2024
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
01.11.2024
Dauer
11 min
Distanz
1,4 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Feiertagsgravel mit VO2Max Intervallen
Datum
01.11.2024
Dauer
101 min
Distanz
38,3 km
Höhenmeter
519 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Friesi Nightriders - Steinbachtalsperre
Datum
30.10.2024
Dauer
189 min
Distanz
88,8 km
Höhenmeter
1020 m
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Night Weight Training
Datum
29.10.2024
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Büro zurück
Datum
29.10.2024
Dauer
41 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Büro hin
Datum
29.10.2024
Dauer
33 min
Distanz
13,2 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte