Einträge von arnefroe
Rad fahren
MyWhoosh - 5x3' vo2max
Datum
15.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
31,8 km
Höhenmeter
90 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Easy
Datum
14.12.2025
Dauer
105 min
Distanz
21,3 km
Höhenmeter
219 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Recovery
Datum
13.12.2025
Dauer
61 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
110 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
15x200 Hills @ ~mile effort
Datum
13.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
11,3 km
Höhenmeter
341 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - easy
Datum
12.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
157 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Recovery
Datum
12.12.2025
Dauer
80 min
Distanz
15,1 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Osrunnuningclub x asta
Datum
11.12.2025
Dauer
77 min
Distanz
15,6 km
Höhenmeter
165 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - 9x4' T
Datum
10.12.2025
Dauer
76 min
Distanz
41,6 km
Höhenmeter
223 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
8x4' subT
Datum
10.12.2025
Dauer
54 min
Distanz
13,1 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Easy
Datum
09.12.2025
Dauer
79 min
Distanz
16,2 km
Höhenmeter
123 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
2/2 easy
Datum
08.12.2025
Dauer
56 min
Distanz
11,7 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
1/2 easy
Datum
08.12.2025
Dauer
39 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Film& Fotoservice
Datum
07.12.2025
Dauer
78 min
Distanz
14,2 km
Höhenmeter
296 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
2x3k subT
Datum
06.12.2025
Dauer
27 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Rückweg zum Hotel
Datum
05.12.2025
Dauer
24 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Frolik runclub x new balance
Datum
05.12.2025
Dauer
30 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Flughafen -> Hotel
Datum
05.12.2025
Dauer
59 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
196 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - 3x8x30/30
Datum
04.12.2025
Dauer
95 min
Distanz
49,7 km
Höhenmeter
242 m
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
15x100 & 20x50 @ ~10s pause
Datum
04.12.2025
Dauer
40 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - easy
Datum
03.12.2025
Dauer
135 min
Distanz
72,2 km
Höhenmeter
168 m
Sonstiges
9
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
02.12.2025
Dauer
3 min
Distanz
0,1 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - 5x4 vo2max
Datum
02.12.2025
Dauer
105 min
Distanz
54,7 km
Höhenmeter
378 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - easy
Datum
30.11.2025
Dauer
76 min
Distanz
41,1 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - easy
Datum
30.11.2025
Dauer
120 min
Distanz
65,3 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - easy
Datum
29.11.2025
Dauer
121 min
Distanz
65,4 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
8
Punkte
Schwimmen
Heut garkeine bock
Datum
29.11.2025
Dauer
21 min
Distanz
1,3 km
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
5x3'/2'/1' @ 10k/5k/mile-effort
Datum
28.11.2025
Dauer
80 min
Distanz
18,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - 6x8'
Datum
28.11.2025
Dauer
69 min
Distanz
40,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - easy
Datum
27.11.2025
Dauer
45 min
Distanz
24,8 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Mywoosh- easy
Datum
27.11.2025
Dauer
77 min
Distanz
41,5 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Easy
Datum
26.11.2025
Dauer
54 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
8x4' subT
Datum
26.11.2025
Dauer
51 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Recovery
Datum
25.11.2025
Dauer
49 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Recovery
Datum
25.11.2025
Dauer
76 min
Distanz
14,1 km
Höhenmeter
125 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
3x10' subT
Datum
24.11.2025
Dauer
53 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Recovery - long
Datum
23.11.2025
Dauer
184 min
Distanz
30,5 km
Höhenmeter
158 m
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
Easy
Datum
22.11.2025
Dauer
65 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
165 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Technik into 50er progressiv mit kurzen pausen
Datum
22.11.2025
Dauer
24 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Easy
Datum
22.11.2025
Dauer
69 min
Distanz
14,3 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Recovery
Datum
21.11.2025
Dauer
69 min
Distanz
13,2 km
Höhenmeter
178 m
Sonstiges
3
Punkte