Einträge von arnefroe
Rad fahren
MyWhoosh - 5x4 vo2max
Datum
02.12.2025
Dauer
105 min
Distanz
54,7 km
Höhenmeter
378 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - easy
Datum
30.11.2025
Dauer
76 min
Distanz
41,1 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - easy
Datum
30.11.2025
Dauer
120 min
Distanz
65,3 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - easy
Datum
29.11.2025
Dauer
121 min
Distanz
65,4 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
8
Punkte
Schwimmen
Heut garkeine bock
Datum
29.11.2025
Dauer
21 min
Distanz
1,3 km
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
5x3'/2'/1' @ 10k/5k/mile-effort
Datum
28.11.2025
Dauer
80 min
Distanz
18,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - 6x8'
Datum
28.11.2025
Dauer
69 min
Distanz
40,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - easy
Datum
27.11.2025
Dauer
45 min
Distanz
24,8 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Mywoosh- easy
Datum
27.11.2025
Dauer
77 min
Distanz
41,5 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Easy
Datum
26.11.2025
Dauer
54 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
8x4' subT
Datum
26.11.2025
Dauer
51 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Recovery
Datum
25.11.2025
Dauer
49 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Recovery
Datum
25.11.2025
Dauer
76 min
Distanz
14,1 km
Höhenmeter
125 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
3x10' subT
Datum
24.11.2025
Dauer
53 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Recovery - long
Datum
23.11.2025
Dauer
184 min
Distanz
30,5 km
Höhenmeter
158 m
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
Easy
Datum
22.11.2025
Dauer
65 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
165 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Technik into 50er progressiv mit kurzen pausen
Datum
22.11.2025
Dauer
24 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Easy
Datum
22.11.2025
Dauer
69 min
Distanz
14,3 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Recovery
Datum
21.11.2025
Dauer
69 min
Distanz
13,2 km
Höhenmeter
178 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
15x200 Hills @ ~3k effort
Datum
21.11.2025
Dauer
75 min
Distanz
13,7 km
Höhenmeter
444 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - 2x8T + 2x16SST
Datum
20.11.2025
Dauer
62 min
Distanz
37,8 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Recovery
Datum
20.11.2025
Dauer
69 min
Distanz
12,6 km
Höhenmeter
133 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Abend
Datum
18.11.2025
Dauer
91 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Recovery
Datum
18.11.2025
Dauer
80 min
Distanz
14,5 km
Höhenmeter
110 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
6x5' subT
Datum
17.11.2025
Dauer
80 min
Distanz
17,3 km
Höhenmeter
139 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
5x6' subT
Datum
17.11.2025
Dauer
75 min
Distanz
16,5 km
Höhenmeter
219 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Recovery - long
Datum
16.11.2025
Dauer
171 min
Distanz
28,3 km
Höhenmeter
335 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - easy
Datum
15.11.2025
Dauer
92 min
Distanz
46,3 km
Höhenmeter
272 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
2x15' subT
Datum
14.11.2025
Dauer
55 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
142 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Easy
Datum
13.11.2025
Dauer
77 min
Distanz
15,7 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Recovery
Datum
12.11.2025
Dauer
90 min
Distanz
15,8 km
Höhenmeter
304 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - 10x4'T
Datum
12.11.2025
Dauer
76 min
Distanz
44,3 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Abend
Datum
11.11.2025
Dauer
62 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Recovery
Datum
11.11.2025
Dauer
78 min
Distanz
12,7 km
Höhenmeter
158 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
10x3' subT
Datum
10.11.2025
Dauer
89 min
Distanz
19,0 km
Höhenmeter
198 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Auslaufen 🍂
Datum
10.11.2025
Dauer
38 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
3x10' subT
Datum
10.11.2025
Dauer
42 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Easy - long
Datum
09.11.2025
Dauer
109 min
Distanz
22,2 km
Höhenmeter
90 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Kurze Runde plyokrams vorm schlafen
Datum
08.11.2025
Dauer
22 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Recovery
Datum
08.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
179 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Recovery
Datum
07.11.2025
Dauer
79 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
111 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
8x2'@10k, 6x1'@5k,3x30"@mile
Datum
07.11.2025
Dauer
75 min
Distanz
16,1 km
Höhenmeter
239 m
Sonstiges
3
Punkte