Einträge von dutschmann
Laufen
Fang auch wieder mit dem laufen an.Mal schauen, ob ich bis Ende März die 10 km in 32 Minuten schaffe.
Datum
15.01.2011
Dauer
20 min
1
Punkt
Rad fahren
und wieder genau die gleiche strecke und dauerregen
Datum
13.01.2011
Dauer
125 min
8
Punkte
Rad fahren
exakt gleiche abendrunde wie gestern.natürlich auch im dauerregen.
Datum
12.01.2011
Dauer
123 min
8
Punkte
Rad fahren
Mit Jörgen Rene und Uwe Richtung Velbert
Datum
09.01.2011
Dauer
184 min
12
Punkte
Rad fahren
Runde nach Kettwig .Trotz Regen angenehm zu fahren, da fast Autofreier Samstag
Datum
01.01.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Arbeit zurück über festgefrorenen Schnee und Straße
Datum
30.12.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Arbeit zurück kleinen Umweg über Feldwege usw.
Datum
28.12.2010
Dauer
108 min
7
Punkte
Rad fahren
nach Hause, durch Schneematch, Eis und tiefgefrorenen Schnee.
Datum
27.12.2010
Dauer
81 min
5
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin, Gschicklichkeitsparcour par exellent
Datum
27.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Korrektur vom 18.12.10, da wurde der speichern button wohl 2x gedrückt.Deshalb jetzt Eintrag von 15 Minuten anstatt echte gefahrene von 90 Minuten.
Datum
20.12.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
Rad fahren
Runter nach Werden in Kettwig schauen ob die alte Fähre noch steht.Ab nach Hause
Datum
13.12.2010
Dauer
136 min
9
Punkte
Rad fahren
MTB Tour nur Straße über Bochum -Sprockhövel-W.Barmen-Velbert Neviges-Kupferdreh nach Hause.Jetzt Eierlikör auf`m W.markt
Datum
12.12.2010
Dauer
227 min
15
Punkte
Rad fahren
Nur Straße, aber endlich mal richtig Gas gemacht.8° zwischendurch Nieselregen
Datum
11.12.2010
Dauer
200 min
13
Punkte
Rad fahren
Arbeit zurück nur noch über gestreute Asphaltierte Straßen bei 5 ° warmen Regen.Wegen zu starkem Berufsverkehr Tour abgebrochen.Heute Null komma null Trainingseffekt.
Datum
10.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin.Die Standzeit, die benötigt wurde um die herumliegenden Plasikteile meiner B+M Ixon aufzusammeln,verursacht durch einen Sturz, wurde selbstverständlich berücksichtigt.Nachtrag: trotz Augenzeugen, stieg kein Autofahrer aus.Werde Ich mir merken.
Datum
10.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
