Einträge von bike_slow
Rad fahren
#bike2work - und wieder dicker Gang und betonte Zugphase.
Datum
28.03.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
"Lüfte-den-Kopf-Runde" - runder Tritt / Zugphase bei mittlerer Last
Datum
27.03.2014
Dauer
79 min
5
Punkte
Rad fahren
#bike2work im Kreis, Hoher Knochen vorderster, hinterster, Kahler Asten und rundum. #mtb - 600 hm vorm Frühstück. Booah.
Datum
21.03.2014
Dauer
182 min
12
Punkte
Rad fahren
#bikefromwork - so schöne Sonne, so wenig Zeit
Datum
20.03.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
#bikefromwork - musste gestern das Rad leider stehen lassen und schnellstens mit einem Auto heimwärts düsen. - Dann fehlen gleich zwei Trainingsstrecken. Doof.
Datum
19.03.2014
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
#bike2work - leider mit dem Wintertrecker; das Troytec überraschte mich mit einem Platten.
Datum
18.03.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Kleine Hausrunde; immer durch die Felder Rinkerode - Hiltrup - Wolbeck - Albersloh
Datum
17.03.2014
Dauer
126 min
8
Punkte
Rad fahren
Sehr verpustete 112er RTF Hamm mit Anfahrt, Seiteneinstieg, Zielverpassung, Heimfahrt. Summe: 150 km
Datum
15.03.2014
Dauer
367 min
24
Punkte
Rad fahren
#bikefromwork - spät war es mal wieder. Nur Direktfahrt. Argggh.
Datum
11.03.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
#bike2work, Ascheberg, Herbern , Walstedde, Hamm.
Datum
10.03.2014
Dauer
97 min
6
Punkte
Rad fahren
kleine, unsportliche Hausrunde. Sonne tanken. Psychohygiene. - Mental war nix anderes möglich und dem Körper ging/geht es irgendwie auch nicht so gut. Mistding.
Datum
08.03.2014
Dauer
126 min
8
Punkte
Rad fahren
Testrunde bei Hagen mit dem Troytec HR FS. Nett. Werde umrüsten. Keine (kaum) Antriebseinflüsse. Aus spitzen, harten Schlägen werden deutlich sanftere Rumpler. Das Fahrwerk bleibt trotzdem betont knackig.
Datum
07.03.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
#bike2work, noch etwas zäh nach der Krankenwoche; außerdem überraschend deutlich frisch.
Datum
03.03.2014
Dauer
97 min
6
Punkte
Rad fahren
sanftes, vorsichtiges Lüften des Kopfes nach einer fiebrig verkrankten Woche.
Datum
28.02.2014
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
Bis Handorf Richtung Telgte, dann strikt nach Süden über Wolbeck heimwärts.
Datum
23.02.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Fahrt im Sonne-Tanken-Modus. Für ernsthaftes Training fühlte ich zu la la.
Datum
23.02.2014
Dauer
121 min
8
Punkte
Rad fahren
DS - Kloster Vinnenberg (37 km, endlich mal wieder liegend und zügig), dann mit Aufrechtradlern gegen den Wind nach Ladbergen; Kaffee und Kuchen am Wendepunkt ;) - dann über Westbevern und Sassenberg bis Gütersloh.
Datum
16.02.2014
Dauer
309 min
20
Punkte
Rad fahren
#bikefromwork - eher ziemlich sportlich, plus Trödelrunde um den Block für 3 Punkte.
Datum
11.02.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
#CTF #spikes mit Kind2. Nach sehr gegenwindigen Anfahrt von Soest zum Startort gaben wir uns nur die kurze Runde.
Datum
09.02.2014
Dauer
181 min
12
Punkte