Einträge von ralfinessen

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ralfinessen
Laufen
Intervalle 7x1000m
Datum
03.11.2009
Dauer
70 min
3
Punkte
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ralfinessen
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
02.11.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
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ralfinessen
Laufen
Rekom Läufchen
Datum
02.11.2009
Dauer
41 min
2
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ralfinessen
Alternative Sportarten
Skifahren
Datum
03.01.2009
Dauer
300 min
2
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ralfinessen
Alternative Sportarten
Skifahren
Datum
02.01.2009
Dauer
300 min
2
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ralfinessen
Alternative Sportarten
Skifahren
Datum
01.01.2009
Dauer
300 min
2
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ralfinessen
Alternative Sportarten
Skifahren
Datum
31.12.2008
Dauer
300 min
2
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ralfinessen
Alternative Sportarten
Skifahren
Datum
30.12.2008
Dauer
300 min
2
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ralfinessen
Alternative Sportarten
Skifahren
Datum
29.12.2008
Dauer
300 min
2
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ralfinessen
Alternative Sportarten
Skifahren
Datum
28.12.2008
Dauer
300 min
2
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ralfinessen
Alternative Sportarten
Skifahren
Datum
27.12.2008
Dauer
300 min
2
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ralfinessen
Alternative Sportarten
Skifahren
Datum
26.12.2008
Dauer
300 min
2
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ralfinessen
Alternative Sportarten
Skifahren
Datum
25.12.2008
Dauer
300 min
2
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ralfinessen
Alternative Sportarten
Skifahren
Datum
24.12.2008
Dauer
240 min
2
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ralfinessen
Alternative Sportarten
Schneeschüppen ( 2m Schnee ist doch viel )
Datum
24.12.2008
Dauer
180 min
2
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ralfinessen
Laufen
erweiterte Seerunde
Datum
15.12.2008
Dauer
80 min
4
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ralfinessen
Laufen
Seerunde
Datum
11.12.2008
Dauer
65 min
3
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ralfinessen
Rad fahren
Rolle
Datum
10.12.2008
Dauer
90 min
6
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ralfinessen
Alternative Sportarten
Skifahren
Datum
09.12.2008
Dauer
200 min
2
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ralfinessen
Rad fahren
Rolle
Datum
08.12.2008
Dauer
60 min
4
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ralfinessen
Laufen
Hausrunde
Datum
08.12.2008
Dauer
80 min
4
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ralfinessen
Laufen
Hausrunde
Datum
02.12.2008
Dauer
63 min
3
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ralfinessen
Rad fahren
Nightride
Datum
01.12.2008
Dauer
105 min
7
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ralfinessen
Laufen
Seerunde
Datum
27.11.2008
Dauer
71 min
3
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ralfinessen
Rad fahren
Crosser ausprobiert
Datum
26.11.2008
Dauer
105 min
7
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ralfinessen
Alternative Sportarten
Skifahren
Datum
20.11.2008
Dauer
175 min
2
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ralfinessen
Rad fahren
Rolle
Datum
20.11.2008
Dauer
60 min
4
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ralfinessen
Rad fahren
ruhiges rollen auf der Rolle
Datum
18.11.2008
Dauer
75 min
5
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ralfinessen
Rad fahren
kalt wars
Datum
17.11.2008
Dauer
135 min
9
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ralfinessen
Laufen
erweiterte Seerunde
Datum
17.11.2008
Dauer
80 min
4
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ralfinessen
Rad fahren
mit Dr..Mabuse im Regen
Datum
15.11.2008
Dauer
169 min
11
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ralfinessen
Laufen
Tempodauerlauf
Datum
14.11.2008
Dauer
100 min
5
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ralfinessen
Rad fahren
in die nacht geritten
Datum
13.11.2008
Dauer
165 min
11
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ralfinessen
Rad fahren
Nightride
Datum
12.11.2008
Dauer
135 min
9
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ralfinessen
Laufen
erweiterte Seerunde
Datum
11.11.2008
Dauer
80 min
4
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ralfinessen
Laufen
lockeres läufchen auf der Trasse nach Steele
Datum
10.11.2008
Dauer
60 min
3
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ralfinessen
Rad fahren
mit Herr Bert und Alfred nachgeschaut ob die Fähre in Orsoy noch fährt..
Datum
08.11.2008
Dauer
255 min
17
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ralfinessen
Rad fahren
Düsseldorfer Runde
Datum
07.11.2008
Dauer
196 min
13
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ralfinessen
Laufen
erweiterte Seerunde
Datum
05.11.2008
Dauer
81 min
4
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ralfinessen
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
05.11.2008
Dauer
60 min
2
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ralfinessen
Rad fahren
von der Arbeit zurück
Datum
04.11.2008
Dauer
135 min
9
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ralfinessen
Rad fahren
zur Arbeit hin
Datum
04.11.2008
Dauer
124 min
8
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ralfinessen
Rad fahren
von der Arbeit zurück
Datum
03.11.2008
Dauer
125 min
8
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ralfinessen
Rad fahren
Zur Arbeit hin
Datum
03.11.2008
Dauer
123 min
8
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