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Einträge von
Flow
Flow
16.11.2013 00:02
0
Laufen
Übern Alex in den Tiergarten und an der Spree zurück
Datum
15.11.2013
Dauer
108 min
5
Punkte
Flow
14.11.2013 22:21
0
Rad fahren
Rolle
Datum
14.11.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Flow
13.11.2013 23:30
0
Alternative Sportarten
Muskulation
Datum
13.11.2013
Dauer
120 min
2
Punkte
Flow
13.11.2013 18:05
0
Laufen
Bergtour durch den Park
Datum
13.11.2013
Dauer
82 min
4
Punkte
Flow
12.11.2013 20:53
0
Alternative Sportarten
"Schwimmen"
Datum
12.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow
12.11.2013 20:53
0
Rad fahren
Rolle
Datum
12.11.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Flow
12.11.2013 00:28
0
Alternative Sportarten
"Studio"; Stabi mit Marlen; Krafttraining
Datum
11.11.2013
Dauer
120 min
2
Punkte
Flow
11.11.2013 16:13
0
Laufen
5km @5'/km
Datum
11.11.2013
Dauer
65 min
3
Punkte
Flow
09.11.2013 19:02
0
Rad fahren
Rolle
Datum
09.11.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Flow
08.11.2013 23:37
0
Alternative Sportarten
Eisenkammer
Datum
08.11.2013
Dauer
120 min
2
Punkte
Flow
08.11.2013 18:04
0
Laufen
Durch den Park und über die Berge ... :-)
Datum
08.11.2013
Dauer
82 min
4
Punkte
Flow
07.11.2013 23:12
0
Alternative Sportarten
Baden
Datum
07.11.2013
Dauer
20 min
0
Punkte
Flow
07.11.2013 20:28
0
Rad fahren
Rolle
Datum
07.11.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Flow
06.11.2013 23:44
0
Alternative Sportarten
Eisenbude. Der Russe war auch da, mit zwei Adepten. Das Training verlief unblutig ...
Datum
06.11.2013
Dauer
120 min
2
Punkte
Flow
06.11.2013 17:06
0
Laufen
Datum
06.11.2013
Dauer
65 min
3
Punkte
Flow
05.11.2013 20:55
0
Rad fahren
Rolle
Datum
05.11.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Flow
05.11.2013 00:06
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
04.11.2013
Dauer
120 min
2
Punkte
Flow
04.11.2013 15:11
0
Laufen
5km@5'/km
Datum
04.11.2013
Dauer
65 min
3
Punkte
Flow
19.02.2012 00:50
0
Rad fahren
Rolle; 6x 10min "Leistung"
Datum
18.02.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Flow
17.02.2012 21:58
0
Rad fahren
Rolle
Datum
17.02.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Flow
17.02.2012 21:58
0
Laufen
Bahn; 14km FIMP
Datum
17.02.2012
Dauer
103 min
5
Punkte
Flow
16.02.2012 20:40
0
Laufen
Datum
16.02.2012
Dauer
28 min
1
Punkt
Flow
16.02.2012 20:40
0
Rad fahren
Rolle
Datum
16.02.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Flow
16.02.2012 10:24
0
Laufen
6,5h-"Duathlon-Einheit"; 2. Lauf
Datum
15.02.2012
Dauer
27 min
1
Punkt
Flow
16.02.2012 10:23
0
Rad fahren
6,5h-"Duathlon-Einheit"; Rolle
Datum
15.02.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Flow
16.02.2012 10:23
0
Laufen
6,5h-"Duathlon-Einheit"; 1. Lauf
Datum
15.02.2012
Dauer
174 min
8
Punkte
Flow
14.02.2012 20:45
0
Rad fahren
Rolle; 5x 15min TF~50
Datum
14.02.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Flow
14.02.2012 20:45
0
Laufen
Park; inkl 3x 2,4km hart
Datum
14.02.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Flow
14.02.2012 20:44
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
14.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow
14.02.2012 20:44
0
Rad fahren
Rolle
Datum
13.02.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Flow
12.02.2012 19:03
0
Rad fahren
Rolle
Datum
12.02.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Flow
11.02.2012 23:19
0
Rad fahren
Rolle; 6x 10min "Leistung"
Datum
11.02.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Flow
10.02.2012 20:29
0
Laufen
Park; GA2
Datum
10.02.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Flow
09.02.2012 00:45
0
Laufen
6h-"Duathlon-Einheit"; 2. Lauf
Datum
08.02.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Flow
09.02.2012 00:44
0
Rad fahren
6h-"Duathlon-Einheit"; Rolle
Datum
08.02.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Flow
09.02.2012 00:44
0
Laufen
6h-"Duathlon-Einheit"; 1. Lauf
Datum
08.02.2012
Dauer
120 min
6
Punkte
Flow
07.02.2012 20:53
0
Rad fahren
Rolle
Datum
07.02.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Flow
07.02.2012 20:53
0
Laufen
Park; inkl 3x 2,4km hart
Datum
07.02.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Flow
06.02.2012 15:49
0
Rad fahren
Rolle; 5x 15min TF~50
Datum
06.02.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Flow
06.02.2012 15:49
0
Rad fahren
Rolle; 3x 10min "Leistung"
Datum
03.02.2012
Dauer
70 min
4
Punkte
Flow
06.02.2012 15:47
0
Rad fahren
Rolle
Datum
02.02.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Flow
06.02.2012 15:47
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
01.02.2012
Dauer
25 min
0
Punkte
Flow
06.02.2012 15:46
0
Rad fahren
Rolle
Datum
01.02.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Flow
06.02.2012 15:46
0
Laufen
Datum
01.02.2012
Dauer
120 min
6
Punkte
Flow
06.02.2012 15:45
0
Rad fahren
Rolle; 5x 15 TF~50
Datum
31.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Flow
06.02.2012 15:45
0
Rad fahren
Rolle
Datum
30.01.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Flow
06.02.2012 15:44
0
Laufen
Bahn 5km
Datum
30.01.2012
Dauer
62 min
3
Punkte
Flow
06.02.2012 15:43
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
27.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Flow
27.01.2012 06:28
0
Laufen
Datum
25.01.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Flow
21.01.2012 18:37
0
Laufen
Datum
21.01.2012
Dauer
42 min
2
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