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Einträge von
Alpha
Alpha
20.03.2009 19:17
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
19.03.2009
Dauer
48 min
3
Punkte
Alpha
18.03.2009 20:11
0
Laufen
Kinder jagen damit sie fit werden für den Residenzlauf:)
Datum
18.03.2009
Dauer
20 min
1
Punkt
Alpha
18.03.2009 20:09
0
Rad fahren
hin und her und hin und zurück und dann nochmal hin und zurück:)
Datum
18.03.2009
Dauer
108 min
7
Punkte
Alpha
17.03.2009 22:14
0
Laufen
schnell, schneller, Intervall:)
Datum
17.03.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
Alpha
17.03.2009 22:13
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
17.03.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Alpha
17.03.2009 22:12
0
Rad fahren
Speedy mal wieder:)
Datum
16.03.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Alpha
15.03.2009 21:14
0
Laufen
Weinberg, der steile...und über O.-D. zurück:)
Datum
15.03.2009
Dauer
80 min
4
Punkte
Alpha
15.03.2009 21:13
0
Laufen
im Weinberg
Datum
14.03.2009
Dauer
80 min
4
Punkte
Alpha
13.03.2009 23:05
0
Laufen
schwer heute, diese verflixten Intervalle...
Datum
13.03.2009
Dauer
80 min
4
Punkte
Alpha
13.03.2009 23:01
0
Rad fahren
Arbeitsweg mit tonnenschwerem Rucksack
Datum
13.03.2009
Dauer
50 min
3
Punkte
Alpha
11.03.2009 23:03
0
Laufen
mit Interqualen...:)
Datum
11.03.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
Alpha
09.03.2009 21:32
0
Laufen
mit Quälerei (Intervalle):)
Datum
09.03.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
Alpha
08.03.2009 17:10
0
Laufen
am Main entlang geplagt, gezwungen von Beta, unsere Sportnanny;)
Datum
08.03.2009
Dauer
140 min
7
Punkte
Alpha
08.03.2009 17:06
0
Laufen
Weinberg und 1001 Kcal verbrannt:)
Datum
07.03.2009
Dauer
102 min
5
Punkte
Alpha
04.03.2009 21:32
0
Laufen
...und weil´s so schee war gleich noch mal mit Beta im Weinberg:)
Datum
04.03.2009
Dauer
70 min
3
Punkte
Alpha
04.03.2009 21:31
0
Laufen
mit Burglson nach O.-D.:)
Datum
04.03.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
Alpha
04.03.2009 21:30
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
04.03.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Alpha
03.03.2009 20:35
0
Rad fahren
Spinning
Datum
02.03.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
Alpha
03.03.2009 20:34
0
Laufen
mit Beta am Main - unnd mit der richtigen Musik geht´s gleich viel besser;)
Datum
01.03.2009
Dauer
120 min
6
Punkte
Alpha
03.03.2009 20:31
0
Laufen
Weinberg und richtig Gas gegeben:)
Datum
28.02.2009
Dauer
80 min
4
Punkte
Alpha
03.03.2009 20:30
0
Rad fahren
Spinning
Datum
27.02.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
Alpha
03.03.2009 20:27
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
26.02.2009
Dauer
50 min
3
Punkte
Alpha
25.02.2009 21:47
0
Laufen
Fahrtspiel muß es heißen;)
Datum
25.02.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
Alpha
24.02.2009 22:48
0
Rad fahren
Spinning - mal wieder schön kurbeln
Datum
24.02.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Alpha
24.02.2009 22:47
0
Laufen
Weinberg - zur Buße für die Schokoladenparty;)
Datum
24.02.2009
Dauer
65 min
3
Punkte
Alpha
22.02.2009 19:18
0
Laufen
eigentlich sollten das ja 2h werden...aber hat nicht geklappt heute:(
Datum
22.02.2009
Dauer
85 min
4
Punkte
Alpha
22.02.2009 19:17
0
Laufen
Mittagsrunde mit Burglson und Beta:)
Datum
21.02.2009
Dauer
100 min
5
Punkte
Alpha
22.02.2009 19:17
0
Laufen
Abendrunde mit Burglson und Beta
Datum
20.02.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
Alpha
18.02.2009 21:55
0
Laufen
..und weil´s so schön ist heute gleich wieder:)
Datum
18.02.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
Alpha
18.02.2009 21:54
0
Laufen
Ich bin gheilt:) Endlich wieder Bewegung:)))
Datum
17.02.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
Alpha
18.02.2009 21:52
0
Alternative Sportarten
Weinbergswalk - mehr war leider nicht drin mit meiner Genickstarre...aua:(
Datum
15.02.2009
Dauer
75 min
2
Punkte
Alpha
11.02.2009 20:59
0
Laufen
Laufen unter Energie-Entzug:)
Datum
11.02.2009
Dauer
63 min
3
Punkte
Alpha
11.02.2009 20:58
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
11.02.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Alpha
10.02.2009 21:05
0
Laufen
im Dunkeln gegen Schneeregen und Wind
Datum
10.02.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
Alpha
09.02.2009 22:17
0
Rad fahren
Spinning
Datum
09.02.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Alpha
09.02.2009 22:17
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
09.02.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Alpha
09.02.2009 22:16
0
Laufen
Berge, Wiesen und Felder..und Matsch-Klumpfüße:)
Datum
08.02.2009
Dauer
120 min
6
Punkte
Alpha
09.02.2009 22:14
0
Laufen
Abendlauf mit Beta, erst Weinberg und dann noch nach O.-D. :)
Datum
07.02.2009
Dauer
82 min
4
Punkte
Alpha
09.02.2009 22:12
0
Rad fahren
Einkaufstour
Datum
07.02.2009
Dauer
35 min
2
Punkte
Alpha
06.02.2009 22:38
0
Laufen
Sonne:)
Datum
06.02.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
Alpha
04.02.2009 18:43
0
Rad fahren
Spinning, besser als nix..
Datum
03.02.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Alpha
04.02.2009 18:42
0
Laufen
japs, zu viele Nudeln im Bauch, aber schee war´s trotzdem:)
Datum
02.02.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
Alpha
04.02.2009 18:41
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
02.02.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Alpha
01.02.2009 19:33
0
Laufen
endlich mal wieder laufen...mann was bin ich faul zur Zeit
Datum
01.02.2009
Dauer
80 min
4
Punkte
Alpha
01.02.2009 19:32
0
Rad fahren
Spinning
Datum
31.01.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Alpha
01.02.2009 19:31
0
Rad fahren
Spinning
Datum
29.01.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
Alpha
28.01.2009 16:30
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
28.01.2009
Dauer
50 min
3
Punkte
Alpha
28.01.2009 16:29
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
27.01.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Alpha
26.01.2009 18:26
0
Laufen
langsam, zu dritt und am Main entlang
Datum
25.01.2009
Dauer
80 min
4
Punkte
Alpha
26.01.2009 18:25
0
Laufen
schnell, allein und am Main entlang
Datum
24.01.2009
Dauer
102 min
5
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