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Einträge von
turbosepp
turbosepp
12.12.2008 17:16
0
Laufen
la ngsamer Dauerlauf
Datum
12.12.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
turbosepp
11.12.2008 09:57
0
Laufen
lockere Intervalle 4x2,5km
Datum
10.12.2008
Dauer
80 min
4
Punkte
turbosepp
09.12.2008 18:13
0
Laufen
lockerer Lauf mit Alex
Datum
09.12.2008
Dauer
75 min
3
Punkte
turbosepp
08.12.2008 16:44
0
Laufen
16km flotter Lauf
Datum
08.12.2008
Dauer
70 min
3
Punkte
turbosepp
07.12.2008 16:56
0
Laufen
hügelige 14km
Datum
07.12.2008
Dauer
63 min
3
Punkte
turbosepp
07.12.2008 16:54
0
Laufen
3 Ortsrunden
Datum
06.12.2008
Dauer
60 min
3
Punkte
turbosepp
07.12.2008 16:53
0
Laufen
1.Lauf nach der Verletzung
Datum
05.12.2008
Dauer
30 min
1
Punkt
turbosepp
05.12.2008 14:42
0
Rad fahren
Frequenzpyramide je 2x 5-3-1-3-5min mit 105-115-130U
Datum
04.12.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
turbosepp
02.12.2008 17:46
0
Rad fahren
MTB Rund um Egglham
Datum
02.12.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
turbosepp
02.12.2008 17:45
0
Rad fahren
Rolle 3x10min KA
Datum
01.12.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
turbosepp
30.11.2008 13:51
0
Rad fahren
MTB 35km nach Vilshofen
Datum
30.11.2008
Dauer
105 min
7
Punkte
turbosepp
27.11.2008 18:53
0
Rad fahren
Rollentraining
Datum
27.11.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
turbosepp
26.11.2008 17:20
0
Rad fahren
Rolle
Datum
25.11.2008
Dauer
45 min
3
Punkte
turbosepp
24.11.2008 09:03
0
Rad fahren
Intervalle mit 120U von 8-7-6-5-4-3-2-1min
Datum
23.11.2008
Dauer
80 min
5
Punkte
turbosepp
24.11.2008 09:02
0
Rad fahren
3x1km Intervall 1:30min
Datum
22.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
turbosepp
19.11.2008 19:01
0
Rad fahren
Rollentraining,4 lockere TW 30-35km/h
Datum
19.11.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
turbosepp
19.11.2008 18:59
0
Laufen
trocken 5°
Datum
19.11.2008
Dauer
60 min
3
Punkte
turbosepp
17.11.2008 11:38
0
Laufen
13,3km im schwierigem Gelände
Datum
17.11.2008
Dauer
65 min
3
Punkte
turbosepp
16.11.2008 12:10
0
Laufen
Lauftraining mit Verein
Datum
16.11.2008
Dauer
91 min
4
Punkte
turbosepp
16.11.2008 07:29
0
Rad fahren
56km Rennrad mit Faxe
Datum
15.11.2008
Dauer
122 min
8
Punkte
turbosepp
14.11.2008 18:29
0
Laufen
viele Berge,trocken 7°
Datum
14.11.2008
Dauer
60 min
3
Punkte
turbosepp
13.11.2008 17:28
0
Laufen
Regen 6° 14,3km
Datum
13.11.2008
Dauer
65 min
3
Punkte
turbosepp
12.11.2008 18:06
0
Laufen
locker 12,8km Regen 7°
Datum
12.11.2008
Dauer
60 min
3
Punkte
turbosepp
11.11.2008 17:09
0
Laufen
13,2km, sonnig 9°
Datum
11.11.2008
Dauer
62 min
3
Punkte
turbosepp
10.11.2008 17:43
0
Rad fahren
sonnig 7-10° windstill
Datum
10.11.2008
Dauer
105 min
7
Punkte
turbosepp
10.11.2008 09:12
0
Laufen
24km
Datum
09.11.2008
Dauer
112 min
5
Punkte
turbosepp
10.11.2008 09:11
0
Laufen
20,7km
Datum
08.11.2008
Dauer
93 min
4
Punkte
turbosepp
07.11.2008 17:45
0
Laufen
13,1 km
Datum
07.11.2008
Dauer
60 min
3
Punkte
turbosepp
07.11.2008 17:45
0
Rad fahren
MTB 31km
Datum
06.11.2008
Dauer
92 min
6
Punkte
turbosepp
07.11.2008 17:44
0
Laufen
13,2km
Datum
05.11.2008
Dauer
60 min
3
Punkte
turbosepp
07.11.2008 17:43
0
Laufen
13km
Datum
04.11.2008
Dauer
62 min
3
Punkte
turbosepp
07.11.2008 17:43
0
Laufen
13km
Datum
03.11.2008
Dauer
65 min
3
Punkte
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