Einträge von trainermatze
Rad fahren
Abendrunde Cross....es wird kalt ....
Datum
25.11.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Trainingsrennen am Werdersee mit viel laufen und warm Up und cool down !
Datum
23.11.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Regenerationstour über Stadler und Viertel
Datum
19.11.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlage nach Vladi:
Erst so ein paar Turnschuhe müde fahren, dann ohne die Intervalle fahren, danach noch Passagen mit Ekeltempo.....ob es was bringt ;)?
Datum
19.11.2014
Dauer
260 min
17
Punkte
Rad fahren
Abendrunde Cross mit schlappen Beinen und nem Platten :(
Datum
18.11.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Cross mit Intervallen....ächz :)
Aber das mit den Hürden lerne ich wohl nicht mehr ...
Datum
11.11.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
U.a. Bei Stadler nach der Packliste neue Schuhplatten gekauft .... was fehlt noch ??
Datum
19.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Kickoff Meeting Tria-Staffel "Die Titanen" oder so ;)
Datum
18.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte