Einträge von norberto
Rad fahren
5443,7 + 119,2 km / Ergo_Server Start 19 h : Online Marathon Rund um Köln + Ein- u.Ausfahren
Datum
09.12.2008
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
5324,5 km+18,2 km/Ergo_Intervall:Fixprogr./Mt. Ev.
Datum
09.12.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
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5306,2 km+ 78,5 km / Ergo_Server von 17 h 30 bis 20 h 15 : Gnadenwald + 2x Endlos/Aktion Licht ins Dunkel
Datum
08.12.2008
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
5228,7 km+18,6 km/Ergo_Intervall:Fixprogr./Mt. Ev.
Datum
08.12.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
5184,9 + 182,5 km / Ergo_Server Start 8 h : Online Marathon Galibier + Ausfahren
Datum
07.12.2008
Dauer
390 min
26
Punkte
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5002,4 + 204,2 km / Ergo_Server Start 8 h : Online Marathon Rund um Wien
Datum
06.12.2008
Dauer
390 min
26
Punkte
Rad fahren
4798,2 + 84,5 km / Ergo_Server von 19 h bis 21 h 30 : Online Marathon San Remo
Datum
05.12.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
4713,7 km+18,4 km/Ergo_Intervall:Fixprogr./Mt. Ev.)
Datum
05.12.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
4695,3 +103,2 km / Ergo_Server von 6 h bis 9 h : Endlos mit Ulrich Mattersberger/Aktion Licht ins Dunkel
Datum
05.12.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
4592,1 +118,6 km / Ergo_Server von 17 h bis 21 h 30 : Online Marathon+2 Strecken-Test vom 2.Ergometer/ Endlos/Aktion Licht ins Dunkel
Datum
04.12.2008
Dauer
270 min
18
Punkte
Rad fahren
4473,5 km+18,2 km/Ergo_Intervall:Fixprogr./Mt. Ev.)
Datum
04.12.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
4455,3 +99,6 km / Ergo_Server von 16 h bis 19 h : Online Marathon+ Endlos/Aktion Licht ins Dunkel
Datum
03.12.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
4355,9+41,2 km / Ergo_Server von 12 h 30 bis 14 h : akt. Reg./locker: Endlos/Aktion Licht ins Dunkel
Datum
03.12.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
4314,7 km+18,3 km/Ergo_Intervall:Fixprogr./Mt. Ev.
Datum
03.12.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
4296,4+54,5 km / Ergo_Server von 8 h bis 10 h : aktive Regenerartion/locker: Endlos/Aktion Licht ins Dunkel
Datum
03.12.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
4241,9+94,8 km / Ergo_Server von 18 h 30 bis 21 h 30 : 1.Online Marathon+ Endlos/Aktion Licht ins Dunkel
Datum
02.12.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
4147,1 km+18,2 km/Ergo_Intervall:Fixprogr./Mt. Ev.
Datum
02.12.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
4128,9+106,8 km / Ergo_Server von 16 h bis 20 h : 5 Strecken+ Endlos/Aktion Licht ins Dunke
Datum
01.12.2008
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
4022,1 km+18,5 km/Ergo_Intervall:Fixprogr./Mt. Ev.
Datum
01.12.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
4003,6 km+ 175,7 km / Ergo_Server von 13 h bis 19 h : 6 Strecken+ inzw.3xEndlos(insges. 1,5 st.)/Aktion Licht ins Dunkel
Datum
30.11.2008
Dauer
360 min
24
Punkte
Rad fahren
3827,9 km+18,2 km/Ergo_Intervall:Fixprogr./Mt. Ev.
Datum
30.11.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
3809,7 km+ 98,9 km / Ergo_Server von 4 h 15 bis 8 h 15 : 5 Strecken+Endlos/Aktion Licht ins Dunkel
Datum
30.11.2008
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
3711,8 km+ 40,5 km mit 1332 Hm / Ergo_Server von 13 h bis 15 h 30 : 1 Strecke+Endlos/Aktion Licht ins Dunkel
Datum
29.11.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
3671,3 km+18,5 km/Ergo_Intervall:Fixprogr./Mt. Ev.
Datum
29.11.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
3652,8 km+ 86,5 km/ Ergo_Server von 5 h 30 h 30 bis 9 h : 3 Strecken+Endlos/Aktion Licht ins Dunkel
Datum
29.11.2008
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
3566,3 km+ 51,7 km/ Ergo_Server von 13 h bis 15 h : 2 Teilstrecken+Endlos/Aktion Licht ins Dunkel)
Datum
28.11.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
3514,6 km+18,4 km/Ergo_Intervall:Fixprogr./Mt. Ev.
Datum
28.11.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
3496,2 km+ 65,1 km/ Ergo_Server von 4 h 30 h bis 7 h : 2 Strecken+Endlos/Aktion Licht ins Dunkel
Datum
28.11.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
3431,1 km+ 85,3 km/ Ergo_Server von 14 h bis 18 h : 3 Strecken+2xEndlos/Aktion Licht ins Dunkel
Datum
27.11.2008
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
3345,8 km+18,2 km/Ergo_Intervall:Fixprogr./Mt. Ev.
Datum
27.11.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
3327,6 km+ 108,9 km/ Ergo_Server von 16 h bis 20 h : 4 Strecken+Endlos
Datum
26.11.2008
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
3218,7 km+18,2 km/Ergo_Intervall:Fixprogr./Mt. Ev
Datum
26.11.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
3200,5 km+ 90,8 km/ Ergo_Server von 16 h 30 bis 20 h : 5 Strecken+Endlos
Datum
25.11.2008
Dauer
210 min
14
Punkte