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Einträge von
Don Pedalo
Don Pedalo
07.01.2010 23:03
0
Rad fahren
10' Einfahren - 5 x 6'50RPM +2' - 10' Ausfahren
Datum
07.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Don Pedalo
06.01.2010 22:58
0
Rad fahren
20' Einfahren - 10x15''max Kadenz+45'' - 15' Ausfahren
Datum
06.01.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Don Pedalo
06.01.2010 12:07
0
Rad fahren
10' Einfahren 5x6'+2' 50 RPM Kraft 10' Ausfahren
Datum
05.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Don Pedalo
03.01.2010 17:57
0
Rad fahren
20'_Aufwärmen_10x15''+45''_max_Kadenz_15'_Ausfahren
Datum
03.01.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Don Pedalo
02.01.2010 19:55
0
Rad fahren
freie Rolle lockeres Pedalieren
Datum
02.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
01.01.2010 17:28
0
Rad fahren
10'_Einfahren_Stufentest_10'_Ausfahren
Datum
01.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Don Pedalo
31.12.2009 17:19
0
Rad fahren
10'_Einfahren_5x6'+2'_50rpm_Kraft_10'_Ausfahren
Datum
31.12.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Don Pedalo
30.12.2009 20:49
0
Rad fahren
20'_Aufwärmen_10x15''+45''_max_Kadenz_15'_Ausfahren
Datum
30.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Don Pedalo
28.12.2009 22:37
0
Rad fahren
Intervallrunde
Datum
28.12.2009
Dauer
77 min
5
Punkte
Don Pedalo
27.12.2009 22:53
0
Rad fahren
freie Rolle
Datum
27.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
27.12.2009 18:38
0
Rad fahren
Intervallrunde
Datum
27.12.2009
Dauer
82 min
5
Punkte
Don Pedalo
26.12.2009 00:05
0
Rad fahren
10'_Einfahren_5x6'+2'_50rpm_Kraft_10'_Ausfahren
Datum
26.12.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Don Pedalo
23.12.2009 21:58
0
Rad fahren
25'warm-up 10x15''+45''max-kadenz+10' ausfahren
Datum
23.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Don Pedalo
21.12.2009 22:24
0
Rad fahren
Rolle/Ergometer 15 Min. GA + 4x 3 Min. TP50 (je 2 Min. locker) + 15 Min. GA
Datum
21.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Don Pedalo
20.12.2009 13:24
0
Rad fahren
Rolle/Ergometer 15 Min. GA + 4x 3 Min. TP50 (je 2 Min. locker) + 15 Min. GA
Datum
20.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Don Pedalo
18.12.2009 21:31
0
Rad fahren
Rolle/Ergometer 15 Min. GA + 4x 3 Min. TP50 (je 2 Min. locker) + 15 Min. GA
Datum
18.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Don Pedalo
17.12.2009 19:33
0
Rad fahren
Frost-Rennradtour
Datum
17.12.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
Don Pedalo
14.12.2009 22:04
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
14.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
13.12.2009 19:54
0
Rad fahren
Rennradrunde
Datum
13.12.2009
Dauer
111 min
7
Punkte
Don Pedalo
12.12.2009 16:53
0
Alternative Sportarten
Eislaufen
Datum
12.12.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Don Pedalo
11.12.2009 21:37
0
Rad fahren
freie Rolle
Datum
11.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
11.12.2009 21:37
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
11.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
10.12.2009 18:12
0
Rad fahren
Rennradrunde
Datum
10.12.2009
Dauer
71 min
4
Punkte
Don Pedalo
09.12.2009 23:12
0
Rad fahren
freie Rolle
Datum
09.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
08.12.2009 22:34
0
Rad fahren
freie Rolle
Datum
08.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
08.12.2009 22:34
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
08.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
06.12.2009 17:47
0
Rad fahren
Rennradrunde
Datum
06.12.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Don Pedalo
05.12.2009 20:52
0
Rad fahren
freie Rolle
Datum
05.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
05.12.2009 20:51
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
05.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
03.12.2009 07:48
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
02.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
01.12.2009 23:43
0
Rad fahren
freie Rolle
Datum
01.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
30.11.2009 23:00
0
Rad fahren
freie Rolle
Datum
30.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
30.11.2009 23:00
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
30.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
29.11.2009 21:38
0
Rad fahren
Sonntagsrunde
Datum
29.11.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Don Pedalo
28.11.2009 20:29
0
Alternative Sportarten
Crosstrainer
Datum
28.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
28.11.2009 20:28
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
28.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
27.11.2009 22:26
0
Rad fahren
freie Rolle
Datum
27.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
26.11.2009 22:46
0
Rad fahren
Crosstrainer
Datum
26.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
25.11.2009 12:41
0
Rad fahren
MTB Runde
Datum
25.11.2009
Dauer
66 min
4
Punkte
Don Pedalo
23.11.2009 22:35
0
Rad fahren
freie Rolle
Datum
23.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
22.11.2009 19:33
0
Rad fahren
kleine RR Runde
Datum
22.11.2009
Dauer
70 min
4
Punkte
Don Pedalo
21.11.2009 19:53
0
Rad fahren
MTB Runde
Datum
21.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Don Pedalo
20.11.2009 22:07
0
Rad fahren
freie Rolle
Datum
20.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
18.11.2009 23:20
0
Rad fahren
freie Rolle
Datum
18.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
15.11.2009 21:14
0
Rad fahren
kleine Rennrad-Regenrunde
Datum
15.11.2009
Dauer
66 min
4
Punkte
Don Pedalo
14.11.2009 18:40
0
Rad fahren
MTB Runde
Datum
14.11.2009
Dauer
76 min
5
Punkte
Don Pedalo
13.11.2009 22:34
0
Rad fahren
freie Rolle
Datum
13.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
10.11.2009 22:38
0
Rad fahren
freie Rolle
Datum
10.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Don Pedalo
09.11.2009 23:21
0
Rad fahren
freie Rolle
Datum
09.11.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Don Pedalo
08.11.2009 17:38
0
Rad fahren
Hausrunde
Datum
08.11.2009
Dauer
144 min
9
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