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Einträge von
Runbecker
Runbecker
22.02.2014 15:36
0
Rad fahren
Spinning moderate Intervalle
Datum
22.02.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Runbecker
21.02.2014 16:59
0
Alternative Sportarten
Kraft W1
Datum
21.02.2014
Dauer
55 min
2
Punkte
Runbecker
21.02.2014 16:58
0
Laufen
Laufband
Datum
21.02.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
Runbecker
20.02.2014 21:43
0
Rad fahren
MTB Erftrunde
Datum
20.02.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
Runbecker
17.02.2014 20:08
0
Alternative Sportarten
Pilates
Datum
17.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Runbecker
17.02.2014 15:18
0
Rad fahren
RR Sonntagsrunde alleine nachgeholt, Wind 4.
Datum
17.02.2014
Dauer
136 min
9
Punkte
Runbecker
15.02.2014 14:25
0
Alternative Sportarten
Kraft WB
Datum
15.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Runbecker
15.02.2014 14:24
0
Laufen
Laufband
Datum
15.02.2014
Dauer
21 min
1
Punkt
Runbecker
14.02.2014 15:29
0
Rad fahren
MTB: Keine Lust, Wege noch nass und Windstärke 5- da gibt es nur einen Grund auf's Rad zu steigen: Punkte sammeln!
Datum
14.02.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Runbecker
13.02.2014 17:31
0
Alternative Sportarten
Kraft W2 Kurzprogramm
Datum
13.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Runbecker
13.02.2014 17:30
0
Rad fahren
Spinning-Intervalle
Datum
13.02.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Runbecker
13.02.2014 17:30
0
Laufen
Wertheim Brückenrunde
Datum
12.02.2014
Dauer
47 min
2
Punkte
Runbecker
10.02.2014 19:40
0
Alternative Sportarten
Pilates
Datum
10.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Runbecker
10.02.2014 17:20
0
Rad fahren
RR Beine ausfahren (Sonntag war heftig)
Datum
10.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Runbecker
09.02.2014 13:15
0
Rad fahren
Sonntagsrunde zu viert, Wind 5-7! Harte Sache.
Datum
09.02.2014
Dauer
166 min
11
Punkte
Runbecker
08.02.2014 16:55
0
Alternative Sportarten
Kraft W1 Kurzprogramm
Datum
08.02.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
Runbecker
08.02.2014 16:55
0
Rad fahren
Spinning locker
Datum
08.02.2014
Dauer
46 min
3
Punkte
Runbecker
07.02.2014 14:38
0
Alternative Sportarten
Kraft W2
Datum
07.02.2014
Dauer
55 min
2
Punkte
Runbecker
06.02.2014 15:54
0
Rad fahren
MTB Zons/Urdenbach; war kein Schleicher vorgestern, das Ventil hatte sich gelockert...
Datum
06.02.2014
Dauer
155 min
10
Punkte
Runbecker
05.02.2014 17:51
0
Alternative Sportarten
Kraft W1
Datum
05.02.2014
Dauer
50 min
2
Punkte
Runbecker
05.02.2014 17:50
0
Rad fahren
Spinning Intervalle
Datum
05.02.2014
Dauer
76 min
5
Punkte
Runbecker
04.02.2014 17:44
0
Rad fahren
MTB abgebrochen wegen Schleicher
Datum
04.02.2014
Dauer
92 min
6
Punkte
Runbecker
04.02.2014 17:43
0
Alternative Sportarten
Pilates
Datum
03.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Runbecker
02.02.2014 13:55
0
Rad fahren
Sonntagsrunde; komplett im Wind da nur zu zweit
Datum
02.02.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
Runbecker
01.02.2014 21:07
0
Alternative Sportarten
Kraft W1
Datum
01.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Runbecker
31.01.2014 18:20
0
Rad fahren
RR Sollte Rekom/Ausfahren werden nach den Spinning-Intervallen vom Mittwoch und der durch den Wind doch recht intensiven Tour von Gestern. Wurde aber wetterbedingt doch ein 27er Schnitt...
Datum
31.01.2014
Dauer
76 min
5
Punkte
Runbecker
30.01.2014 15:28
0
Rad fahren
RR "Rheinrunde": Krefeld-Düsseldorf bei 3° und Wind 4-5
Datum
30.01.2014
Dauer
166 min
11
Punkte
Runbecker
29.01.2014 18:07
0
Rad fahren
Spinning
Datum
29.01.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Runbecker
29.01.2014 18:07
0
Alternative Sportarten
Kraft W1 Kurzprogramm
Datum
29.01.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
Runbecker
27.01.2014 23:48
0
Rad fahren
Bahnrad (ja, richtig gelesen!) Tempo 35-40
Datum
27.01.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Runbecker
27.01.2014 23:47
0
Alternative Sportarten
Pilates
Datum
27.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Runbecker
26.01.2014 15:34
0
Rad fahren
MTB Nass, 4° und Windstärke 4
Datum
26.01.2014
Dauer
111 min
7
Punkte
Runbecker
25.01.2014 16:53
0
Rad fahren
RR trocken, bedeckt 4°und Wind 3-4; mit Strafrunde
Datum
25.01.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Runbecker
25.01.2014 16:51
0
Alternative Sportarten
Kraft W1
Datum
25.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Runbecker
25.01.2014 16:52
0
Alternative Sportarten
Kraft W2
Datum
23.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Runbecker
22.01.2014 18:51
0
Rad fahren
MTB Trocken in den Sonnenuntergang
Datum
22.01.2014
Dauer
113 min
7
Punkte
Runbecker
21.01.2014 15:17
0
Alternative Sportarten
Kraft W1
Datum
21.01.2014
Dauer
50 min
2
Punkte
Runbecker
21.01.2014 15:16
0
Alternative Sportarten
Pilates
Datum
20.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Runbecker
19.01.2014 14:06
0
Rad fahren
Sonntagsrunde, trocken und sonnig, Wind 4-5
Datum
19.01.2014
Dauer
140 min
9
Punkte
Runbecker
18.01.2014 15:14
0
Alternative Sportarten
Kraft W1 Kurzprogramm
Datum
18.01.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
Runbecker
17.01.2014 15:40
0
Rad fahren
RR Trocken und Sonne, Windstärke 4
Datum
17.01.2014
Dauer
152 min
10
Punkte
Runbecker
16.01.2014 16:16
0
Rad fahren
MTB bei Nieselregen, Wind 4-5
Datum
16.01.2014
Dauer
96 min
6
Punkte
Runbecker
16.01.2014 16:16
0
Alternative Sportarten
Kraft W2
Datum
16.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Runbecker
15.01.2014 13:45
0
Rad fahren
MTB im Nieselregen
Datum
15.01.2014
Dauer
93 min
6
Punkte
Runbecker
14.01.2014 16:28
0
Alternative Sportarten
Kraft W1
Datum
14.01.2014
Dauer
50 min
2
Punkte
Runbecker
13.01.2014 19:00
0
Alternative Sportarten
Pilates - heute als Vorturner
Datum
13.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Runbecker
12.01.2014 15:43
0
Rad fahren
RR Sonntagsrunde bei 0 Grad, Reifglätte und Sonnenschein
Datum
12.01.2014
Dauer
154 min
10
Punkte
Runbecker
11.01.2014 13:39
0
Alternative Sportarten
Kraft W2
Datum
11.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Runbecker
10.01.2014 16:40
0
Rad fahren
RR Beine lockern
Datum
10.01.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Runbecker
09.01.2014 15:29
0
Rad fahren
Spinning Intervalle
Datum
09.01.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
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